Har qanday kraft taom retseptini engillashtirish uchun 3 ta maslahat

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Oziq -ovqat mahsulotlariga kirish oson. Nonushta uchun bir xil donni iste'mol qilishdan tortib, tushlik uchun har doim bir xil sendvichni qadoqlash yoki uyda kechki ovqatlarni bir xil aylantirishgacha, har bir kishi vaqti-vaqti bilan yangi sog'lom retseptlardan foydalanishi mumkin! SHAPE-da kam yog'li mazali retseptlar mavjud bo'lsa-da, u erda siz uchun har kuni yangi taom tayyorlash uchun retseptlar etarli bo'lgan boshqa ko'plab saytlar bor!

Bunday saytlardan biri Kraft Foods retseptlari sayti. Saytda juda ko'p sog'lom retseptlar mavjud bo'lsa-da, u erda boshqalar borki, ularni siz uchun yaxshiroq qilish uchun siz biroz aqlli bo'lishingiz kerak. Buni qilishga yordam berish uchun biz quyidagi maslahatlarni jamladik!

Har qanday Kraft taomining retseptini qanday engillashtirish mumkin

1. Iloji bo'lsa, sabzavot qo'shing. Ovqatlanishni salat bilan boshlaysizmi, qovurilgan sabzavot qo'shingmi yoki hatto makaron kabi asosiy taomga brokkoli, qovoq yoki sabzi qo'shingmi, har bir Kraft Foods retseptini detektiv kabi ko'rib chiqing va o'zingizdan so'rang: “Qanday qilib ko'proq sabzavotlar qo'shishim mumkin? bu taomga?"

2. Iloji bo'lsa, sog'lomroq ingredientlarni almashtiring. O'zgartirishlar Kraft Foods retseptini engillashtirishning eng yaxshi usullaridan biridir. Agar to'liq yog'li smetana kerak bo'lsa, oddiy yog'siz yunon yogurtini almashtiring. Bu retsept to'la yog'li pishloqni xohlaydi, kam yog'li versiyani sinab ko'ring. Oq undan nimadir tayyorlayapsizmi? To'liq bug'doy uni ichiga quyiladi. Va Kraft Foodsdan boshqa brendni ishlatishdan qo'rqmang. Albatta, retsept Kraft Foods mahsulotidan foydalanish uchun mo'ljallangan, lekin ko'pincha boshqa brendlar ham yaxshi ishlaydi.

3. Porsiya o'lchamlarini ajratish. Kraft Foods retseptlari odatda sizga juda yaxshi o'lchamdagi porsiya o'lchamlarini beradi. Retsept bo'yicha belgilangan qismdan bir oz kamroq ovqatlanishni o'ylab ko'ring va buning o'rniga sabzavotlarni to'ldiring!

Jennifer Uolters-FitBottomedGirls.com va FitBottomedMamas.com sog'lom turmush saytlarining bosh direktori va asoschilaridan biri. Sertifikatlangan shaxsiy murabbiy, turmush tarzi va vaznni boshqarish bo'yicha murabbiy va guruh mashqlari bo'yicha o'qituvchi, shuningdek, sog'liqni saqlash jurnalistikasi bo'yicha magistr darajasiga ega va har xil onlayn nashrlar uchun fitnes va sog'lomlik haqida hamma narsani yozib turadi.

Uchun ko'rib chiqish