Ijtimoiy tarmoqlarda juda ko'p ilovalar depressiya va tashvishlanish xavfini oshiradi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Ijtimoiy tarmoqlar bizning hayotimizga katta ta'sir ko'rsatishini inkor etib bo'lmaydi, lekin bu bizning ruhiy salomatligimizga ham ta'sir qilishi mumkinmi? Bu ayollarning stressini pasaytirish bilan bog'liq bo'lsa -da, u bizning uyquni buzadi va hatto ijtimoiy tashvishga olib kelishi mumkin. Ushbu ijobiy va salbiy yon ta'sirlar ijtimoiy media biz uchun aslida nima qilishining noaniq rasmini chizdi. Ammo endi, yangi tadqiqot ijtimoiy media bilan bog'liq o'ziga xos xatti-harakatlar ruhiy salomatligimiz uchun salbiy oqibatlarga olib kelishini tushuntiradi.

Pitsburg universiteti OAV, texnologiya va salomatlik bo'yicha tadqiqot markazi tadqiqotchilarining fikriga ko'ra, siz qanchalik ko'p ijtimoiy media platformalaridan foydalansangiz, depressiya va tashvishlanish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi. Natijalar shuni ko'rsatadiki, 7 dan 11 tagacha platformalarni ishlatish, nolni ikki platformaga ishlatadigan odamga qaraganda, bu ruhiy salomatlik muammolarini rivojlanish ehtimolini uch baravar oshiradi.

Demak, tadqiqot muallifi Brayan A. Primak bu uyushmalarning yo'nalishi hali aniq emasligini ta'kidlaydi.

"Depressiya yoki xavotirlik alomatlaridan aziyat chekayotgan odamlar yoki ikkalasi ham keyinchalik ijtimoiy tarmoqlardan kengroq foydalanishga moyil", dedi u. PsyPost, xabar berganidek Kundalik nuqta. "Masalan, ular o'zlarini qulay va maqbul deb bilishning bir qancha yo'llarini izlashlari mumkin. Ammo, ehtimol, bir nechta platformalarda ishtirok etishga urinish depressiya va xavotirga olib kelishi mumkin. Masxara qilish uchun ko'proq tadqiqotlar kerak bo'ladi. bu alohida."

Bu topilmalar qo'rqinchli bo'lib tuyulsa -da, shuni yodda tutish kerakki, har qanday narsaning ko'pligi hech qachon yaxshi bo'lmaydi. Agar siz ijtimoiy tarmoqlarning ashaddiy foydalanuvchisi bo'lsangiz, sog'lom muvozanatni topishga va saqlashga harakat qiling. Kendall Jenner va Selena Gomes bizga juda yaxshi eslatganidek, vaqti -vaqti bilan yaxshi raqamli detoksning yomon joyi yo'q.

Uchun ko'rib chiqish