Oziq-ovqat yoki suvsiz qancha vaqt yashay olasiz?
O'nlab bolalar va ularning futbol murabbiyi Tailandda g'oyib bo'lganidan ikki haftadan ko'proq vaqt o'tgach, qutqaruv i hlari ularni 2 -iyulda topilgan uv to hqini o tidan olib chi...
Shaun T alkogoldan voz kechdi va har qachongidan ham ko'proq e'tiborni qaratdi
Butun hayotini fitne ga o'x ha h haun T, In anity, Hip Hop Ab va Focu T25-ga a o lanadigan odamlar, ular hamma ini bir joyga to'plaganga o'x haydi. Axir izning vazifangiz og'lom va hak...
Bu benuqson kokteyl retsepti sizni birinchi sinfda o'tirgandek his qiladi
Murabbiy o'rindiqlari hu kunlarda juda ko'p ketayotgan bo'l a, birinchi darajali chiptani har qanday joyda otib oli h, xuddi hu uper Bowl chiptalari uchun 50-yardli chiziqqa to'g'r...
"IIFYM" yoki makro dietaga oid to'liq qo'llanma
amira Mo tofi Lo -Anjele dan Nyu-York hahriga ko'chib kelganida, u dieta i undan uzoqla hayotganini hi qildi. Eng yax hi re toranlarga chek iz kiri h imkoni bo'lganligi ababli, me'yorida ...
TJ muxlis hisoblari orqasidagi ovqat iste'molchilariga ko'ra, hozir do'konlardagi eng yaxshi savdogar Jo ovqatlari
Gulkaram gnokchi, kulgili qatlamlar, tu hunar iz arzon harob vinolari, Jo-Joning endvichli kukilari va EBTB ziravorlari o'rta ida, Trader Jo'da bir necha daqiqani o'tkazganingizdan o'n...
Xushbo'y bo'lmagan oqsil kukuni Siz hamma narsaga va hamma narsaga qo'sha olasiz
Hayotdagi ba'zi nar alar bilan, lazzat qanchalik ko'p bo'l a, huncha yax hi bo'ladi: hax iyatlar, jin iy hayotingiz, al a verde. Protein kukuni haqida gap ketganda, qo' hilgan lazz...
Tami Roman vazn yo'qotish uchun uni uyaltirgan trollarga murojaat qildi
Ba ketbol xotinlari Yaqinda yulduz Tami Roman o'zining In tagram-dagi tana ham hirlariga o'q uzdi va uning vaznini yo'qoti higa albiy ta' ir ko'r atdi."Men vazn yo'qotmadi...
Nega siz akupunkturni sinab ko'rishingiz kerak - hatto sizga og'riq qoldiruvchi vositalar kerak bo'lmasa ham
hifokoringizning keyingi ret epti og'riq qoldiruvchi vo italar o'rniga akupunktur bo'li hi mumkin. Ilm -fan qadimgi xitoy terapiya i dori -darmonlar ingari amarali bo'li hi mumkinligi...
Hamma bilishi kerak bo'lgan vahima hujumining belgilari
Garchi ular yak hanba kuni kechki ovqat paytida yoki guruh matnida do' tlar o'rta ida umumiy munozarada tanlov mavzu i bo'lma alar ham, vahima hujumlari kamdan -kam uchraydi. A lida, ameri...
Qaysi biri yaxshiroq: tezroq yugurishmi yoki uzoqroqmi?
Agar iz o'zingizni jiddiy yuguruvchi deb hi obla angiz, o'zingizni ikkita lagerdan biriga joyla hgandek hi qili hingiz mumkin: tezlik yoki ma ofa. iz hammani tra ada aylanib o'ti hingiz mu...
Energiyani ta'minlaydigan past va kofeinsiz ichimliklar
Kofein - bu xudo tomonidan berilgan ovg'a, lekin u bilan birga keladigan a abiyla hi h, ta hvi h va hu hyorlik yoqimli ema . iz qanchalik ezgir ekanligingizga qarab, effektlar bir cha hka qahvani ...
Mashhurlarning bu meditatsiyalari va uxlashdan oldin hikoyalari sizni qisqa vaqt ichida uxlab qolishingizga yordam beradi
Agar iz hozir yax hi uxla hga qiynalayotgan bo'l angiz, albatta yolg'iz ema iz. Koronaviru (COVID-19) pandemiya i ortidan, ko'p odamlar tunda "qo'ylarni ana h" odatdagi vo it...
KFCning vegan qovurilgan tovuqi birinchi sinovdan 5 soat o'tib sotildi
Ko'p odamlar yirtqichlardan o' imlikka a o langan parhezga o'ti hi bilan, go' ht o'rnini bo uvchi mah ulotlar a ta- ekin tez tayyorlanadigan menyularga o'tmoqda. O' imlikla...
Siz zaharni teringizga qo'yishingiz kerakmi?
Teri parvari hi uchun ingredientlar haqida gap ketganda, izning tandart hubhalaringiz bor: antiok idantlar, vitaminlar, peptidlar, retinoidlar va turli xil botanikalar. Keyin bor juda begona har doim ...
Qanday qilib ishda yanada samarali bo'lish mumkin
iz uxlayotgan va uyg'onganingizda tartibga oluvchi 24 oatlik tana oati irkadiyalik ritmlar haqida e hitgan bo'l angiz kerak. Ammo hozir, tadqiqotchilar bo hqa vaqt tizimini topdilar: ultradia...
Sizning eng yomon kuningiz uchun maslahatlar
Jurnalga yozing. Jurnalni portfelingizda yoki umkangizda aqlang, xafa bo'lganingizda yoki jahlingiz chiqqanda, bir necha daqiqaga cho'zing. Bu hamka blaringizni chetla htirma dan hi -tuyg'...
Pound va dyuym
Yaqinda menda noto'g'ri i h qilayotganiga amin bo'lgan mijozim bor edi. Har kuni ertalab u taroziga qadam qo'ydi va deyarli bir hafta davomida u o'rnidan turmadi. Ammo uning oziq-o...
Qanday qilib bu model kuniga 500 kaloriya iste'mol qilishdan tanaga ijobiy ta'sir ko'rsatuvchiga aylandi
Liza Oltin-Bxojvani tanadagi ijobiy xabarlar bilan tanilgan, bu izning tanangizni xuddi hunday evi h va hurmat qili h muhimligini ta'kidlaydi. Lekin ajablanarli i hundaki, bu nufuzli kattalikdagi ...
Sog'lom qish uchun immunitetni mustahkamlovchi 7 ta qo'shimcha
iz inab ko'ri hga tayyor iz har qanday nar a u hbu gripp mav umida og'lom bo'li h uchun (bu gripp mav umi tom ma'noda eng yomoni). Yax hiyamki, immunitetni kuchaytiruvchi bo hqa odatl...
Qisqa vaqt ichida ko'proq ish qiling
Agar otuvda o'limga tayyor libo larni qayerdan ko'rganingizni e lay olma angiz, kunning ko'p qi mini elektron pochta qutingizda o'tkazing yoki xohlagan hamma nar ani qili hga vaqt topa...