"Tone It Up" qizlari har doim yoqtirgan leggings, sport sutyenlari va krossovkalarini ochib berishdi.
Katrina kott va Karena Daun, "Tone It Up" orqa idagi ko'pikli duet, og'lom hayot ahna ini bo'ron bilan uratga oli hdi. Fitne va turmu h tarzi brendi 2009 yilda paydo bo'lgani...
Yoshingiz bo'yi ongingizni o'tkir saqlash uchun eng yaxshi vitamin
Yo hi ulg'aygan ari kognitiv funkt iyaga ta' ir etuvchi ko'plab omillar mavjud-muntazam ma hg'ulotlardan etarli ijtimoiy o'zaro ta' irgacha. Ammo yaqinda o'tkazilgan tadqiq...
3 sovuq qishki soch turmagi
Qi hki o mon xira va zerikarli bo'li hi mumkin, ammo bu izning ochlaringiz ham kamtar bo'li hi kerak degani ema . Dam oli h mav umi arafa ida bizda Bo ton alonining a o chi i va yetakchi tili ...
Bilagingizni himoya qilish va ozish uchun buni yeyin
Mendan tez-tez evimli taomim haqida o'ra hadi va mening halol javobim: loviya. Haqiqatan ham! Ular juda mazali va amimiy, va ular meni ekin hi qilma dan qoniqi h hi ini uyg'otganini yax hi ko&...
Bu aqlli go'zallik muolajalari o'z-o'zini parvarish qilish uchun mukammal kunga aylantiradi
O'zingizga vaqt ajrati h har qachongidan ham muhimroq. Jahon og'liqni aqla h ta hkiloti ma'lumotlariga ko'ra, dunyo miqyo ida og'liq va nogironlikning birinchi ababi ruhiy tu hkunl...
CrossFit Phenom Enni Thorisdottir yangi chaqiriq uchun jamoalar
iz Enni Thori dottirni dunyodagi ikki karra eng kuchli ayol ifatida bili hingiz mumkin. iz bilma ligingiz kerakki, u Nyu-York karkidonlariga Milliy Pro Grid Liga i uchun qo' hildi, bu dunyodagi b...
Sabzavotlar va tofu bilan Taylandning yashil kori retsepti - bu haftalik ajoyib taom
Oktyabrning keli hi bilan, iliq va ta alli kechki ovqatlarga bo'lgan i htiyoq bo hlanadi. Agar iz mazali va to'yimli mav umiy ret eptlar g'oyalarini qidirayotgan bo'l angiz, bizda iz u...
Sizning miyangiz: suvsizlanish
Uni "quruq miya" deb nomlang. izning makaroningiz biroz quriganini hi qilganda, uning eng muhim funkt iyalari to'liq i hlamay qoladi. izning hi -tuyg'ularingizdan tortib ongingiz ma&...
Kendra Uilkinsonning rok-qattiq tana uchun mashqlari
Fitne fanatik va uper- port jin iy belgi i Kendra Uilkin on yurak, hazil va go'zallikning mukammal kombinat iya iga ega. Er yuzidagi haqiqat yulduzi haqiqatan ham genetik jihatdan iqtidorli, lekin...
Gimnastika bo'yicha AQSh terma jamoasi Olimpiadada butunlay yo'q bo'lib ketadi
Olimpiya o'yinlari bizning port zalimizdagi #maq adlarimizni o hiri hdan ta hqari, port zaliga ham katta ha ad keltiradi. tella Makkartni kabi dizaynerlarning Nike, Adida va Under Armor kabi eviml...
Tropik berryli nonushta Tacos, ertalabni boshlashning yoqimli usuli
Taco kechalari hech qaerga ketmaydi (ayniq a, agar bu gibi ku va ko'k margarita ret epti bo'l a), lekin nonu hta paytida? Va biz mazali nonu hta burrito yoki tako degani ema . hirin nonu hta b...
Tuxumdon saratoni
Har yili taxminan 25000 ayolga tuxumdon aratoni ta hxi i qo'yiladi, bu araton ka alligining o'limining be hinchi ababidir, natijada faqat 2008 yilda 15000 dan ortiq o'lim. Umuman olganda, ...
Uy vazifasi
Agar izdan o'z tanangizni ko'rib chiqi hni o'ra h a, ehtimol iz u haqida o'zingizga yoqmaydigan barcha nar alarni chalg'iti hni bo hlay iz. izning jiggling qo'llaringiz, beling...
Matcha yashil choyli pancake retsepti sizga kerak emasligini bilmagan
Nonu hta o'yinini abadiy o'zgartiri hga tayyor bo'ling. Dana of Killing Thyme tomonidan yaratilgan bu matcha ya hil choyli pancake - mazali (lekin baribir og'lom) nonu hta yoki tu hlik...
Nega Venera Uilyams kaloriyalarni hisoblamaydi
Agar iz ilkning yangi reklama roliklarini ko'rgan bo'l angiz, ularning "O' imliklarni o' tiring" kampaniya i uchun Venera Uilyam "o' imliklar kuchini" ni honla ...
Shukrona kuni qoldiqlarini go'zallik muolajalariga aylantiring
Garchi Turkiya kunidagi kechki ovqat tolingiz izning raqamingizga bir funt (yoki ikki) qo' hi hga qodir bo'l a-da, u teringizni oqartiri h, ochingizni yum hati h va te hiklarni toraytiri h quv...
Har bir inson voyaga etgan bokira qizlarni, hatto voyaga etgan bokira qizlarni ham hukm qiladi
Vaqt inovidan o'tgan ba'zi qadriyatlar mavjud: haraf, i honch va adoqat. Ammo poklik g'oya i, aniqrog'i, bokiralik - fazilat ifatida o'nggi paytlarda o'zgardi, ayniq a nikohdan...
H&M shunchaki "haqiqiy bo'lmagan kichkina" jinsi jinsini ishlab chiqarishga chaqirildi
Har bir ayol, jin i uchun xarid qili h, izning o'lchamingiz qanday bo'li hidan qat'i nazar, og'ir tajriba bo'li hi mumkinligini biladi. Bu hayotiy haqiqat, ba'zida izning o'...
Yoga va jim diskotekaning umumiyligi nimada
Yoga haqida o'ylaganingizda, ehtimol, xotirjamlik, tinchlik va meditat iya g'oyalari paydo bo'ladi. Daraxtdan pa tga qarab itga qarab 100 ki hilik dengizni ukut bilan kuzatib turi h zen tu...
Men Kayla Itsines BBG mashqlar dasturidan omon qoldim - va endi men sport zalida * va* tashqaridaman.
Alpini tlarda o'z tuziga arziydigan har bir fit tagrammer Kayla It ine ni yax hi ko'radi. Au iyalik murabbiy va Bikini Body Guide va WEAT ilova ining a o chi i, deyarli fitne uchun royalti (BO...