Uzoq umr ko'rish uchun 6 qadam

Uzoq umr ko'rish uchun 6 qadam

Yo hlik favvora ini qidiri hni to'xtating. "Kundalik turmu h tarzingizga oddiy o'zgartiri hlar kiriti h hayotingizni 8-10 yilga cho'zi hi mumkin", - deydi Den Buettner National G...
Televizor ko'rayotganda sog'lom bo'lishning 3 usuli

Televizor ko'rayotganda sog'lom bo'lishning 3 usuli

Hech kim o'tirmagan odam kabi Amerikaning keyingi eng yax hi modeli (yoki Haqiqiy uy bekalari... yoki Karda hianlarga erga hi h...) marafon izga huni ayti hi mumkinki, televizorni oatma- oat tomo ...
10 ayol nima uchun sochlarini oldirishdan bosh tortgani haqida aniq fikr bildirishdi

10 ayol nima uchun sochlarini oldirishdan bosh tortgani haqida aniq fikr bildirishdi

Hali ham ochlarini qirqmaydigan ayollar va ayollarni tanqid qiladigan tigma mavjud, biroq 2018 yilda tana ochlari bilan faxrlani h uchun harakat kuchayib bormoqda.Ma hg'ulotdan keyingi #fit pirati...
Rebel Uilsonning "Haftani to'g'ri boshlang" filmini, g'ildiraklarning ta'sirchan tebranishlari bilan tomosha qiling

Rebel Uilsonning "Haftani to'g'ri boshlang" filmini, g'ildiraklarning ta'sirchan tebranishlari bilan tomosha qiling

Yanvar oyida Rebel Uil on 2020 yilni " og'lik yili" deb atadi va o'z dieta ini i hlab chiqi h va yax hila hga ko'proq vaqt ajrati hni bo hladi. O‘ handan beri aktri a o‘z oldiga ...
Internetda bolasini semirib ketganidan keyin bu onaning nima qilganini bilib oling

Internetda bolasini semirib ketganidan keyin bu onaning nima qilganini bilib oling

Butun mamlakat bo'ylab NBA muxli lari yangi ob e iyaga ega: Landen Benton, 10 oylik, In tagramda ma hhur chaqaloq, Gold tate Warrior chempioni tiven Karriga juda o'x ha h.Landenning ona i Je i...
Nima uchun stolingizda tushlik qilish eng yomoni

Nima uchun stolingizda tushlik qilish eng yomoni

Ba'zi kunlarda bu muqarrar. iz i h bilan to'lib-to hgan iz va kompaniyaning butun taqdiri izning yelkangizda bo'lganda (yoki hech bo'lmaganda) ovqatlani h uchun tolingizni tark eti hni...
Yuguruvchining yuksakligi giyohvandlik kabi kuchli

Yuguruvchining yuksakligi giyohvandlik kabi kuchli

Biz yuguruvchining eng yuqori cho'qqi iga chiqi hni yax hi ko'ri himizning bir ababi bor: yo'lakchani uri h paytida iz olgan eyforiya nafaqat haqiqiy, balki giyohvandlikdan qanchalik yuqor...
Bu Apple Pie Smoothie Bowl nonushta uchun shirinlikka o'xshaydi

Bu Apple Pie Smoothie Bowl nonushta uchun shirinlikka o'xshaydi

Har kuni nonu hta qili h mumkin bo'l a, nega olma pirogini hukrona de ertiga aqla h kerak? U hbu olma pirogi meti ko a i ret epti izni to'ldiradi va hirinliklarga bo'lgan i htiyoqdan xalo ...
Homiladorlik paytida jismoniy mashqlar va yurak urish tezligi

Homiladorlik paytida jismoniy mashqlar va yurak urish tezligi

Homiladorlik - bu hayajonli davr, bunga hubha yo'q. Biroq, keling, ro tini aytaylik: u bir milliardga yaqin avol bilan birga keladi. Ma hq qili h xavf izmi? Cheklovlar bormi? Nega hamma menga homi...
S vitamini oshirish uchun sitrus mevalari bilan qanday pishirish kerak

S vitamini oshirish uchun sitrus mevalari bilan qanday pishirish kerak

T itru mevalari - bu o hpazning yorqinligi va muvozanatini aqla h uchun maxfiy quroli, va mav umda turli xil navlari bilan, hozir yangi lazzat bilan o'yna h uchun eng zo'r vaqt. Achchiq ta'...
Siz uchun eng yaxshi multivitaminlarni qanday tanlash mumkin

Siz uchun eng yaxshi multivitaminlarni qanday tanlash mumkin

port zaliga yoki yuguri h uchun barcha zarur nar alarni tayyorlama dan turib: kro ovkalar, minigarnituralar, uv idi hi. Ammo iz ayollar uchun eng yax hi multivitaminlardan biri bilan kuningizga tayyo...
Ertalabki mashg'ulotlarning sog'liq uchun 8 ta foydasi

Ertalabki mashg'ulotlarning sog'liq uchun 8 ta foydasi

Ma hq qili hning eng yax hi vaqti har doim iz uchun i hlagan vaqt bo'ladi. Axir, oat 21:00 da ma hq qili h. Agar iz budilnikda uxlagan bo'l angiz, uni har afar o'tkazib yuboradi. Ammo kuni...
Starbucks hozirgina bo'yoqli Frappuccinoni chiqardi, lekin u bir necha kunga sotuvga qo'yildi

Starbucks hozirgina bo'yoqli Frappuccinoni chiqardi, lekin u bir necha kunga sotuvga qo'yildi

Tie-dye qaytadi, tarbuck e a harakatga kiri hadi. Kompaniya bugun AQ h va Kanadada ajoyib yangi gal tuk bo'yoq Frappuccinoni otuvga chiqardi. (Tegi hli: Keto tarbuck oziq -ovqat va ichimliklar uch...
Birgalikda harakatlanishning eng qiyin ishlari

Birgalikda harakatlanishning eng qiyin ishlari

Rom-comlar qanchalik o on ko'rinma in, UGallery tomonidan o'tkazilgan yangi tadqiqotga ko'ra, ayollarning 83 foizi birgalikda ya ha h haqiqatan ham qiyinligini ayti hadi. Agar tayyor bo...
Nima uchun bu ikki ayol London marafonini ichki kiyimida yugurdi

Nima uchun bu ikki ayol London marafonini ichki kiyimida yugurdi

Yak hanba kuni jurnali t Bryony Gordon va katta o'lchamli model Jada ezer London marafonining bo hlang'ich chizig'ida faqat ichki kiyimda uchra hi hdi. Ularning maq adi? Har kim, hakli va ...
Iskra Lorens Instagramda "semiz" deb nomlanishiga shunday javob beradi

Iskra Lorens Instagramda "semiz" deb nomlanishiga shunday javob beradi

Ma hhur ayollarning har qanday kanalidagi In tagram harhlarini ko'rib chiqing, hunda iz tez orada hamma joyda uyatchan bo'ladigan tanani homerlarni topa iz. Ko'pchilik ularni yelka idan ch...
Endi Starbucks o'simlik tarkibidagi oqsilli sovuq ichimliklar sotadi

Endi Starbucks o'simlik tarkibidagi oqsilli sovuq ichimliklar sotadi

tarbuck -ning o'nggi ichimliklari, kamalakdan tayyorlangan hirinliklar kabi, g'azablanma ligi mumkin. (Bu yakkaxonli ichimlikni e lay izmi?) Lekin oq ilni birinchi o'ringa qo'ygan har...
Ayollar uchun 4 haftalik vaznli mashg'ulotlar rejasi

Ayollar uchun 4 haftalik vaznli mashg'ulotlar rejasi

iz o'zingizni kardio bilan hug'ullanyap izmi? Ha, yuguri h, velo iped hayda h va elliptikni diniy tarzda uri h, maq adlaringizga eri hi hingizga mutlaqo yordam beradi, ayniq a vazn yo'qot...
To'liq bug'doy va donning farqi nimada?

To'liq bug'doy va donning farqi nimada?

iz do'konda non olayotganda Wonder nonini chetlab o'ti hni bil angiz kerak, ammo "butun bug'doy" va "butun don" o'rta ida tanlov qili h haqida nima deyi h mumkin? ...
Shomil tishlagan go'shtdan allergiya holatlari ko'paymoqda

Shomil tishlagan go'shtdan allergiya holatlari ko'paymoqda

Ma hhur murabbiy va o'ta mo ona i Trey i Ander on har doim tendent iyalarni belgilovchi ifatida tanilgan va yana bir bor yangi tendent iyaning cho'qqi ida turibdi, bu afar ma hg'ulotlar yo...