Ishtahani nazoratdan chiqqanda qanday to'xtatish kerak
Mening i mim Maura, men giyohvandman. Mening tanlovim geroin yoki kokain kabi xavfli ema . Yo'q, mening odatim ... er yong'og'i. Har kuni ertalab o'zimni o'zimni titroq va g'ay...
Anksiyetega qarshi parhez haqida bilishingiz kerak bo'lgan narsalar
Ehtimol, iz ta hvi h bilan hax an kura hgan iz yoki xavotirlangan odamni bila iz. ababi, har yili Qo' hma htatlarda 40 million kattalar ta hvi hga tu hadi va odamlarning qariyb 30 foizi hayotining...
Halo Top muzqaymoq poplari rasmiy ravishda bu erda
Barcha foto uratlar: Halo Top Halo Top AQ hda eng ko'p otiladigan muzqaymoq bo'lagi bo'li h uchun Ben & Jerry va Häagen-Daz kabi eng ko'p otiladigan brendlarni ag'darib ta...
2014 yil avgust oyidagi eng yaxshi 10 ta mashq qo'shiqlari
Yozni yuqori notada yakunlayotgan u hbu oyning eng yax hi 10 ta ro'yxatida turli xil qiziqarli raq lar, klub remik lari va g'alati hamkorliklar mavjud. Kardio jabha ida iz bir juft trekni topa...
Bu tezkor yoga oqimi sizning metabolizmingizni kuchaytiradi
Yoga bilan hug'ullani h ko'p abablarga ko'ra og'lomdir (qarang: Yoga port zalini mag'lub eti hning 8 u uli) va ma hg'ulotni ertalabga o'tkazi h yax hiroqdir. Mana, bir nech...
Bu 1 kunlik sog'lom ovqatlanish rejasi sizni hayotga qaytishga yordam beradi
Ehtimol, iz eng yax hi do' tlaringiz bilan yangi re toranlarni inab ko'ri h uchun juda ko'p hafta tunlarini o'tkazgan iz, bir haftalik ovqatlani h ma kaniga ayohat qilgan iz yoki hu oy...
Bu professional balerina o'zining selülitini kamchilik sifatida ko'rishni to'xtatdi
Kayli heaning In tagram-dagi ahifa i uning Nyu-York ko'chalari bo'ylab chiqi hlari haqidagi maftunkor balet pozalariga to'la. Ammo profe ional raqqo a hozirgina bo hqa ko'rini hda ajra...
Shirin ter ozgina qonuniymi?
Men ma hg'ulotimni kuchaytiri hga va'da beradigan har qanday mah ulotga hubha bilan qarayman, lekin men undan aqlli, uzoqroq yoki yuqori inten ivlikda ma hq qili hni talab qilmayman. Ammo yaqi...
Qorindagi yog'ni yo'qoting!
Biz iqamiz. Biz Ab Bla t. Biz uglevodlardan voz kechamiz. Heck, biz ab flabdan qutuli h uchun hatto pichoq o tiga ham tu hamiz.Af u ki, yaqinda olib borilgan tadqiqotlar huni ko'r atadiki, iz iqil...
Odamlarning 80 foizi dushga siyishadi
Du h qabul qili h Amerikaning eng ir aqlanadigan iridir-bu haqda hech kim gapirmaydi, lekin deyarli hamma Angie' Li t du h qabul qili h odatlari bo'yicha o'roviga ko'ra, biz buni qilam...
Tabiiy oilani rejalashtirishni osonlashtiradigan 3 ta ilova
Kontrat ept iya u ulini topi hni xohlay izmi, u kayfiyatni o'zgartirmaydi yoki albiy ta' ir ko'r atmaydi. A o iy nar alarga qayti h izga kerak bo'lgan nar a bo'li hi mumkin. (O'...
OMAD dietasi - bu qizil bayroqlarni ko'taradigan intervalgacha ro'za tutishning o'ta shakli
Har yili bo hida, odatda, Google -da yangi dieta paydo bo'ladi va muqarrar ravi hda ba'zi mijozlarim bu haqda o'ra hadi. O'tgan yili vaqti -vaqti bilan ro'za tuti h g'azabga to...
Anna Kamp 0 o'lchamli bo'lishga qiziqmaydi
Broadwayda hafta iga akkizta hou va mega pre -turni o'tkazi h Pitch Perfect 3-juma kuni, nihoyat!-Anna Kamp, hech bo'lmaganda, band. U Bella lideri Obri rolini targ'ib qilmaganida, Kamp ya...
Sizda teskari mavsumiy affektiv buzilish bormi?
Yoz - bu quyo h nuri, plyaj ayohatlari va #Ro éAllDay - uch oylik zavqdan bo hqa nar a ema ... to'g'rimi? A lida, odamlarning ozgina qi mi uchun i iq oylar yilning eng qiyin davri, chunki...
Yugurishdan olgan ajablantiradigan ish
Har bir yuguruvchi biladiki, yo'lakni uri h tana uchun bo'lgani kabi, ong uchun ham juda muhim: Albatta, bu izning yuragingizni kuchaytiradi va araton xavfini kamaytiradi, lekin ilm -fan yugur...
4 ta bo'lishi kerak bo'lgan xushbo'y shamlar
Men xu hbo'y hamlar, ular yoritadigan yorug'lik va ular qoldirgan yoqimli hid bilan ovora bo'lib, mening kvartiram atrofida aqlanib qolaman. Yonayotgan bitta ham, mehmonlarni xu hnud eti h...
Keyt Upton Dengiz mashaqqatli mashg'ulotlari bilan faqat Bootcamp -ni ekstremal holatga keltirdi.
Kate Upton hech qachon og'ir ma hg'ulotlardan qochmaydi. U 500 funt yuklangan chanalarni itari h va 200 funtli o'liklarni ko'tari h o on ko'rinadigan qilib huhrat qozondi. (Model b...
Ob-Gyn ma'lumotlariga ko'ra, har bir ayol jinsiy salomatligi uchun qilishi kerak bo'lgan 4 ta narsa
"Har bir ayol yax hi jin iy alomatlik va mu tahkam jin iy hayotga loyiqdir", deydi Dalla dagi Baylor univer iteti tibbiyot markazining ob-ginekologi va ginekologik jarrohi va ayollar uchun i...
Sport sutyenini sotib olishdan oldin nimani bilishingiz kerak, ularni dizayn qilgan odamlarga ko'ra
port utyenlari, ehtimol, izning ko'kraklaringiz qanchalik kichik yoki katta bo'li hidan qat'i nazar, izga tegi hli fitne kiyimining eng muhim qi midir. Bundan ta hqari, iz noto'g'...
Yomon tizzali odamlar uchun eng yaxshi glute mashqlari
Agar tizzangiz og'riyotgan bo'l a, zarar bermaydigan, ammo o'ljangizni ni honga oladigan ma hqlarni topi hingiz a ab oli hi mumkin. Biz izga be hta eng yax hi dumba ma hqlarini taklif qild...