Sport sutyenini sotib olishdan oldin nimani bilishingiz kerak, ularni dizayn qilgan odamlarga ko'ra

Tarkib

• 1. IRL -ni xarid qiling va tegishli mutaxassis yordamidan foydalaning.
• 2. Sizning o'lchamingiz siz tanlagan sport sutyen uslubini belgilashga yordam berishi kerak, ammo bu oxir-oqibat shaxsiy qulaylik masalasidir.
• 3. O'zingiz yoqtirgan mashg'ulotni davom ettiring - yoki tez-tez bajaring - asosiy narsa.
• 4. Ko'zlaringizni tasma va tasmada saqlang.
• 5. Har doim modadan ko'ra funktsiyani tanlang.
• Uchun ko'rib chiqish

Sport sutyenlari, ehtimol, sizning ko'kraklaringiz qanchalik kichik yoki katta bo'lishidan qat'i nazar, sizga tegishli fitnes kiyimining eng muhim qismidir. Bundan tashqari, siz noto'g'ri o'lchamda kiygan bo'lishingiz mumkin. (Aslida, mutaxassislarning fikriga ko'ra, ayollarning ko'pchiligi shundaydir.) Buning sababi, yoqimli leggingslar sizning sport mashg'ulotingiz uchun byudjet ustuvorligi bo'lishi mumkin bo'lsa-da, kuchli va yuqori ta'sirli mashg'ulotlar paytida etarlicha qo'llab-quvvatlovchi sutyen kiymaslik ko'plab noxush oqibatlarga olib kelishi mumkin. Ko'krak bezlarining noqulayligi, bel va elkadagi og'riqlar va hatto ko'krak to'qimalariga qaytarib bo'lmaydigan shikastlanishlar haqida o'ylab ko'ring, bu esa, biz ilgari xabar berganimizdek, sarkib ketishiga olib kelishi mumkin.

Yaxshiyamki, bugungi kunda eng yaxshi sport sutyenlari ham zamonaviy * va * funktsionaldir. (Bu yoqimli sport sutyenlari singari, siz ishlamayotganingizda ham o'zingizni ko'rsatishni xohlaysiz.) Lekin u erdagi barcha variantlar o'rtasida qanday qaror qabul qilish kerak? Biz sutyen sotib olish bo'yicha maslahatlar uchun sizning sevimli faol kiyimlar brendlaridan sport sutyen muhandislarini tanladik.

1. IRL -ni xarid qiling va tegishli mutaxassis yordamidan foydalaning.

Siz o'zingizni ko'kragingiz borasida o'zingizni mutaxassim deb o'ylashingiz mumkin, lekin kerakli mutaxassisga murojaat qilishning muhim sababi bor: siz og'irlik orttirganingizda, bola tug'ganingizda ko'kragingiz shakli va hajmi o'zgaradi. yoki oddiygina yosh - shuning uchun siz noto'g'ri stakan o'lchamini kiygan bo'lishingiz va buni bilmasligingiz mumkin. Ayollar ijodiy direktori Aleksa Silvaning so'zlariga ko'ra, mos keladigan mutaxassis-uning vazifasi-aniq sutyenni aniq o'lchovlaringizga moslashtirish, sizga ko'p maslahatlar bera oladi va sizga eng yaxshi o'lcham va uslubni tanlashda yordam beradi. Ochiq Ovozlarda. Xush habar? Aksariyat sport buyumlari do'konlarida tegishli mutaxassis bo'ladi va har bir ichki kiyim do'konida individual maslahatlashuvlar yoki to'liq uchrashuvlar uchun kamida bittasi bo'ladi. Faqat sport sutyen bo'limiga borib ko'ring va siz yaxshisiz.

Agar siz Internetda xarid qilishni xohlasangiz yoki vaqtni to'g'ri sarflay olmasangiz-chunki, ha, kurash haqiqiy bo'lishi mumkin-Silva "siz o'z o'lchamingizga ishonchingiz komil bo'lsa va qaytarish siyosati yaxshi bo'lsa", onlayn xarid qilishni taklif qiladi. Siz uchun to'g'ri sutyen ekanligiga ishonch hosil qilish uchun uni etarlicha uzoq vaqt taqib ko'ring. "To'g'ri shaklga ega ekanligingizga ishonch hosil qilish uchun tebranish, sakrash va cho'zish juda ajoyib", deydi Silva.

2. Sizning o'lchamingiz siz tanlagan sport sutyen uslubini belgilashga yordam berishi kerak, ammo bu oxir-oqibat shaxsiy qulaylik masalasidir.

Sport sutyenlarining ikkita asosiy turi mavjud: siqish turi va inkapsulyatsiya turi. Siqilgan sutyen - bu sizning boshingizda tasvirlangan OG sport sutyeni. Ular yuqori elastanli mato bilan ko'krak qoqilishini kamaytirish ustida ishlaydilar, bu sizga ko'krak to'qimasini ko'krak devoriga siqib, "qulflangan va yuklangan" tuyg'uni beradi, deydi Lululemon kompaniyasining ayollar dizayni direktori Aleksandra Plante.

Kapsülli sutyenlar, muqobil ravishda, kundalik sutyeningizga o‘xshab ko‘rinadi va har bir ko‘krakni alohida stakanlarga o‘rab oladi, bu esa mashg‘ulot paytida ko‘kraklaringiz harakatlanayotganda ko‘proq yordam beradi. "Ko'krak doimiy ravishda yuqoriga va pastga, yonma-yon va ichkariga va tashqariga murakkab uch o'lchovli harakat qiladi", deydi Plante. "Ko'krak qafasi to'liq yopilganda-ko'kragini ko'tarish va ajratish paytida-ular bitta massa emas, balki mustaqil harakat qiladi",-tushuntiradi Plante. "Bu ko'krak va sutyen bir-biriga qarshi kurashishdan ko'ra, uyg'unlikda harakat qiladigan sensatsiyani keltirib chiqaradi."

Umuman olganda, sizning ko'kraklaringiz qanchalik katta bo'lsa, siz inkapsulyatsiya uslublarida shunchalik ko'p xato qilishingiz kerak, deb tushuntiradi Adidas kiyim-kechak mahsulotlarini ishlab chiqish bo'yicha katta direktori Sheron Xeys-Kasement. Bu sutyen, shuningdek, "ko'proq ayollik estetikasini" taqdim etishi mumkin. Biroq, uning qo'shimcha qilishicha, ikkalasi o'rtasida tanlov qilishda, bu oxir-oqibat shaxsiy imtiyoz va eng muhimi, qulaylik masalasidir.

3. O'zingiz yoqtirgan mashg'ulotni davom ettiring - yoki tez-tez bajaring - asosiy narsa.

"Ko'krak qafasining mushaklari yo'q", deydi Xays-Kasement. "Shuning uchun ko'krakning nozik to'qimalari etarli darajada qo'llab -quvvatlanmasa, osonlikcha stress ostida qolishi mumkin." Shuning uchun siz mashg'ulotlarning ta'sir darajasini doimo yodda tutishingiz kerak. Kam ta'sirli mashg'ulotlar-o'ylash uchun yoga yoki barre-kamroq qo'llab-quvvatlashni talab qiladi, ya'ni siz ingichka bantlar, oriqroq belbog'lar va umuman hech qanday kapsülasyondan qutulishingiz mumkin. Ammo ta'sir kuchayishi bilanoq, HIIT yoki yugurish kabi yuqori ta'sirli faoliyat haqida o'ylang - siz ko'proq qo'llab-quvvatlovchi uslubni tanlashni xohlaysiz. TL; DR? Yo'q, siz yugurishda zamonaviy yoga sutyenini kiy olmaysiz.

4. Ko'zlaringizni tasma va tasmada saqlang.

Har bir sutyen bandining tuzilishi turlicha, shuning uchun siz uni kiyganingizda guruh qaerda o'tirganiga e'tibor berishingiz kerak. "Bant sutyenning asosi bo'lib, ko'krak qafasi atrofida mahkam, lekin qulay tarzda o'tirishi kerak, bu bandaj ko'krak to'qimalariga o'tirish uchun juda baland emas, lekin juda past bo'lmasligi kerak", deydi Plante. Yon tomonga buriling va ko'zguda o'zingizni tekshiring: "To'g'ri o'lchamdagi tasma erga parallel bo'lishi kerak, orqangizdan ko'tarilmang".

Kayışlar ham hal qiluvchi ahamiyatga ega. Sutyenni qo'llab-quvvatlash guruhdan bo'lishi kerak, shuning uchun elkama-bantlar teriga singib ketmasligiga ishonch hosil qilish juda muhim,-deydi Xeyz-Kasement, shuning uchun u Adidasning sutyenini sozlanadigan bilaguzuk bilan yaratadi, bu sizga shirinlikni topishga imkon beradi. o'z ko'krak cho'qqisi (yoki eng ko'zga ko'ringan nuqtasi) uchun ishlaydigan joy.

Yaxshiyamki, sport sutyen kompaniyalari ko'proq moslashtirilgan moslamalarga e'tibor qaratayotgani sababli, siz o'lchamingizga moslashtirilgan tasma va tasma xususiyatlarini ko'rasiz. Masalan, Lululemonning eng yangi sport sutyenining yangiliklari bilan, Enlite Bra (dizayniga ikki yil vaqt ketgan, BTW) tasma kengligi kattaligiga qarab o'zgaradi va kattaroq o'lchamlari qo'shimcha bog'lanishlarga ega, - tushuntiradi Plante.

5. Har doim modadan ko'ra funktsiyani tanlang.

Bu ma'lum bo'lib tuyulishi mumkin, lekin Lululemon o'z "Enlite" sutyenini yasashdan oldin tadqiqot o'tkazdi, natijada ayollarning ko'pchiligi estetik, qulaylik va yoki sport sutyenini sotib olishda ishlash. Xulosa: "Ko'krak to'qimasining biron bir qismini qazish, kesish yoki cho'ktirish kerak emas", deydi Plante. Shunday qilib, agar siz matodan tikilgan matodan tikilgan raqamni xohlasangiz -da, agar u mos kelmasa, uning o'rniga "yomonroq" variantni tanlang. Sizning ko'kraklaringiz sizga qo'llab-quvvatlagani uchun sizga keyinchalik minnatdor bo'ladi.

Uchun ko'rib chiqish