Ushbu sport zalining tanaga ijobiy xabari bizni mashq qilishni xohlaydi
Yaqin tudiya tajriba ini, terning hidli e ki u lubidagi minimal u lubni yoki kurort/tungi klubni/kabu ni xohla alar ham, port zallari bizning e'tiborimizni jalb qili h uchun ko'p i hlarni baja...
Bir martalik smuti tayyorlash uchun eng yaxshi shaxsiy blenderlar — barchasi 50 dollardan kam
I h kunlarida nonu hta qili him kerak bo'lgan oziq moddalar bilan to'ldirilgan meti (garchi uni tez-tez i hga ketayotganimda gavjum metro vagonida ich am ham, u hali ham mazali). Lekin mening ...
Siz bizga aytdingiz: Melinda fitnes blogi Melinda
To'rt farzandli, ikkita it, ikkita gvineya cho'chqa i va mu hukning uylangan ona i ifatida - uydan i hla hdan ta hqari, hali maktabda bo'lmagan ikki bola bilan - men band bo'li hning n...
O'smir qizlar tushkunlikka tushgan sababga ko'ra sportni tashlab ketishmoqda
Men balog'at yo hini chaqmoq tezligida bo hdan kechirgan odam ifatida-men birinchi kur dan keyin yozda A kubokdan D kubogigacha gapiryapman-men tanadagi o'zgari hlar bilan kura hayotgan o'...
Tonna kollagen oqsili kukunlari Bosh kun uchun sotilmoqda - Mana eng yaxshilari
Kollagen joziba i go'zallik anoatini oyoqqa turg'izdi. Bizning tanamiz tomonidan i hlab chiqariladigan protein kollagen teri va och og'lig'iga foydali ta' ir ko'r atadi va mu h...
Xloe Kardashian, J. Lo va boshqa taniqli taniqli kishilar ko'p yillar davomida bir dona mayo kiyishgan.
Ehtimol, bitta bo'lakli mayolarning eng yax hi tomoni ularning ko'p qirraliligi. Ba eynda bo'li h yoki plyaj bo'ylab ayr qili h hart ema , va Xloe Karda hian buni hahvoniy elfida i bot...
Men yoga bilan shug'ullanadigan jangchini qanday qilishim kerak
Jangchi I (bu yerda Nyu-Yorkda ya hovchi murabbiy Reychel Mariotti tomonidan namoyi h etilgan) izning Vinya a yoga oqimidagi a o iy pozalardan biridir - lekin iz haqiqatan ham bu haqda o'yla hni v...
Yuqori funktsional tashvish nima?
Garchi yuqori funkt ional bezovtalik texnik jihatdan ra miy tibbiy ta hxi bo'lma a-da, bu ta hxi qo'yili hi mumkin bo'lgan holatlarni ko'r atadigan, ank iyete bilan bog'liq alomatl...
Men 4 hafta davomida Alisiya Vikanderning "Tomb Raider" mashqlar rejasiga amal qildim
iz Lara Kroftni o'yna hni bilganingizda - ko'p onli video o'yinlar va Anjelina Joli tomonidan ta virlangan arguza htchi ayol - qaerdan bo hlay iz? Bilaman, mening javobim " port zali...
Sekin va tez buriladigan mushak tolalari haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa
Ba'zi portchilar, ma alan, futbol yulduzi Megan Rapinoe yoki Cro Fit chempioni Tia-Kler Tumey - qanday qilib o'zlarining hunday harakat qili hlarini o'ylab ko'rganmi iz? Javobning bir ...
Ikki tomonlama bo'lmagan skeytbordchi Alana Smit Tokio Olimpiadasida qatnashganidan keyin kuchli xabar yubordi
Amerikalik keytbordchi va birinchi marta Olimpiada i htirokchi i Alana mit Tokio o'yinlarida ham, undan keyin ham bo hqalarga ilhom beri hda davom etdi. Ikkilik bo'lmagan deb bilgan mit, du ha...
Butun tana, yurak urish tezligini oshiruvchi Sevishganlar kuni uchun sheriklar uchun mashq
evi hganlar kuni yaqinla hganda ( iz bizning 5 kunlik yalang'och ovqatlani h rejamizni hali bo hladingizmi?), iz port zalida o'z odamingiz bilan bezovta bo'li h haqida o'yla hni xohla...
Yuzingizni kamroq porloq qilishning ajablantiradigan usuli
och va bo'yani himizni bezovta qila olmaydigan kunlarda ham, biz hech qachon hech qachon uyni deodorant iz tark eting. Lekin biz tu hungan deb o'ylagan mah ulot uchun bu bizni bir ema , ikki ...
Iskra Lourens nima uchun bu vazn yo'qotish maqsadidan ortda qolishingiz kerakligi haqida
Bu yilning vaqti, ko'pchilik ma hg'ulot va ovqatlani h odatlarini qanday o'zgartiri h kerakligi haqida o'ylaydilar va ko'pincha bu vazn yo'qoti h niyatida. alomatlik haqida gap...
Sizning 2021 yil 9 may uchun haftalik munajjimlar bashorati
Biz oyoq barmoqlarimizni Toro mav umiga va may oyining bo higa cho'ktirganimizda, ufqdagi hamma o'zgari hlarni ezma lik juda qiyin. U hbu tebrani h u hbu haftada bir nechta yirik a tro voqeala...
COVID-19 pandemiyasi jismoniy mashqlar bilan nosog'lom obsesyonlarni kuchaytiradimi?
COVID-19 pandemiya i davrida hayotning monotonligiga qar hi kura hi h uchun 33 yo hli Franche ka Beyker har kuni ayr qili hni bo hladi. Ammo bu uning ma hg'ulotlarini davom ettiri higa to'g...
Judi Reyes bilan tinchlaning
"Men doim charchadim", deydi Judi. O'z dieta ida tozalangan uglevodlar va hakarni kamaytiri h va ma hg'ulotlarini yangila h orqali Judi uch marta foyda oldi: u vazn yo'qotdi, kuc...
Ko'p sonli dumba mashqlarini bajarish mumkinmi?
Butt yillar davomida bir lahzaga ega. In tagramda # haftoli foto uratlari va dumba ma hqlarining har bir iterat iya i-chig'anoqlar va ya i ko'priklardan tortib to mini-bandli harakatlargacha-h...
Haykaltaroshlik, kuchaytirish va stressni yo'qotish
iz kardio ma hg'ulotlardan voz kechdingiz, kuch ma hqlarida ter to'kdingiz -- iz fitne muvaffaqiyatining urati iz. Ammo keyin bu yangi fanlar va gibrid inflar paydo bo'ladi: "Kuch uc...
Oh yo'q! Siz, albatta, xom xamirni yeyishingiz shart emas
Yax hi, yax hi, ehtimol iz buni bila iz texnik jihatdan iz hech qachon xom pi hiriq xamirini i te'mol qilma ligingiz kerak. Ammo onamning ogohlantirganiga qaramay, iz xom tuxum i te'mol qil an...