Beyons o'z tanasini "haddan tashqari ongli" bo'lishni to'xtatganda nimani o'rgandi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Beyons "beg'ubor" bo'lishi mumkin, lekin bu hech qanday kuch sarflamasdan keladi degani emas.

bilan yangi intervyusida Harper's bozori, Beyonce-qo'shiqchi, aktrisa va ko'p chiziqli belgi Ayvi Park kiyim -kechak dizayneri - imperiya qurish jismoniy va hissiy qimmatga tushishi mumkinligini aniqladi.

"Men ko'plab ayollar kabi oilam va kompaniyamning tayanchi bo'lish bosimini his qildim va bu mening ruhiy va jismoniy farovonligimga qanchalik ta'sir qilishini tushunmadim. Men har doim ham o'zimni birinchi o'ringa qo'ymaganman. ", dedi Beyons 2021 yil sentyabr sonida Harper's bozori. "Shaxsan men umrimning yarmidan ko'pi gastrol safarlari tufayli uyqusizlik bilan kurashdim. Yillar davomida to'piqda raqsga tushishdan mushaklarimning eskirishi. Sochim va terimdagi stress, spreylar va bo'yoqlardan tortib, jingalak dazmolning isishigacha. va sahnada ter to'kib, og'ir bo'yanish. Men har bir shouda o'zimning eng yaxshi ko'rinishimni ko'rish uchun yillar davomida ko'plab sirlar va texnikalarni to'pladim. Lekin men eng yaxshisini berish uchun o'zimga g'amxo'rlik qilishim va tinglashim kerakligini bilaman. mening tanam."

Beyons uyqusizlikni davolash uchun qo'llaydigan vositalardan biri - bu kanabidiol ("CBD" deb ham ataladi, u nasha o'simliklarida uchraydi), shuningdek, unga bir necha soat to'piqdan raqs tushishidan kelib chiqadigan "og'riq va yallig'lanish" ga yordam beradi. . Garvardda o'qitilgan nasha bo'yicha mutaxassis va InhaleMD asoschisi Jordan Tishler ilgari aytganidek, CBD tashvish va yallig'lanishni engillashtirishi ma'lum bo'lsa-da, "CBD og'riq qoldiruvchi vosita emas". Shakl. (Tegishli: CBD, THC, nasha, marixuana va kenevir o'rtasidagi farq nima?)

CBDdan tashqari, Beyons o'zining farovonligini saqlash uchun boshqa savdo nuqtalariga murojaat qilgan. "Men asaldan o'zimga va bolalarimga foyda keltiradigan shifobaxsh xususiyatlarni topdim. Endi men kenevir va asal fermasini quryapman. Hatto uyimda uyalar ham bor! Va men baxtlimanki, qizlarimdan o'rnak olishadi. Bu marosimlar mendan”, - dedi Beyonse, 9 yoshli Blyu Ayvi va 4 yoshli egizaklar, qizi Rumiy va o'g'li Ser. "Ota sifatida men uchun eng quvonchli daqiqalardan biri - men bir kuni ko'zlarini yumib, hammomda cho'milib turgan Blue ni topganman, men yaratgan aralashmalardan foydalanganman va o'zimni bo'shatib, xotirjam bo'lishga vaqt ajratganman." (Aloqador: Beyonse Kale shu yerda qolishini tasdiqladi)

Darhaqiqat, asal turli xil davolash usullari, jumladan kuyishlar va qichishishlar (qisman asalda mavjud bo'lgan vodorod periks tufayli) va chivin chaqishi (yallig'lanishga qarshi xususiyatlari tufayli) kabi teri kasalliklari uchun foydali ekanligi isbotlangan. Lekin Beyonse o'zini yaxshi his qilish uchun qabul qilgan shirin topikal va muolajalar emas. Uch kunning onasi, ilgari 22 kunlik vegetarian chaqirig'ini ma'qullagan, u bilan ham bo'lishgan Harper's bozori uning ruhiyatiga e'tibor uning jismoniy tanasiga g'amxo'rlik qilish bilan bir xil darajada muhim.

"O'tmishda men o'zimni parvarish qilish-bu jismoniy mashqlar va o'z tanamni haddan tashqari xabardor qilish demakdir, degan noto'g'ri tushuncha bilan, men dietalarga juda ko'p vaqt sarfladim. Mening sog'ligim, ertalab uyg'onganimda qanday his qilishim, mening xotirjamligim, necha marta tabassum qilsam, ongimni va tanamni nima bilan oziqlantiryapman - mana shu narsalarga e'tibor qaratganman ", dedi u. "Ruhiy salomatlik-bu ham o'z-o'ziga g'amxo'rlik. Men sog'ligim va e'tiborsizlik davrini buzishni o'rganyapman, kuchimni tanamga qarataman va bu menga beradigan nozik belgilarga e'tibor beraman. Sizning tanangiz sizga bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsani aytib beradi. lekin men tinglashni o'rganishim kerak edi. "

Oldinda yangi o'n yil (Bey 4 sentyabr, shanba kuni 40 yoshda), dedi Beyons Harper's bozori u yangi musiqaga nisbatan "Uyg'onish davri" kelayotganini his qiladi (signalni chal!). U, shuningdek, yaqin doirasi bilan o'ralgan holda, muvaffaqiyatdan zavqlanish uchun sekinlashishga umid qilmoqda. "Ishni boshlashimdan oldin, agar men o'zimning qadr-qimmatim mashhur kishilarning muvaffaqiyatiga bog'liq bo'lsa, men bu martaba bilan shug'ullanishga qaror qildim. Men o'zimni hayratga soladigan, o'z hayoti va orzulariga ega bo'lgan halol odamlar bilan o'rab olganman. Menga qaram. Men o'sishi va undan o'rganishim mumkin bo'lgan odamlar, aksincha ", - dedi Beyons o'z intervyusida.

"Ushbu biznesda hayotingizning ko'p qismi sizga tegishli emas, agar siz buning uchun kurashmasangiz. Men aql-idrok va shaxsiy hayotimni himoya qilish uchun kurashdim, chunki hayotim sifati bunga bog'liq edi. Ko'p narsa kimligimga bog'liq. Men sevadigan va ishonadigan insonlar uchun. Meni tanimagan va men bilan hech qachon uchrashmaganlar buni yopiq deb talqin qilishlari mumkin. ular buni ko'rishlari uchun .... Bu uning yo'qligi uchun emas! " — davom etdi u.

Yangi o'n yil, yangi Bey-naysansi? Ehtimol, Beyhive bu erda.

Uchun ko'rib chiqish