Silliq jinsiy oyoqlarga ega bo'ling
Mana nima uchun hozir harakat qili h kerak. Jigarrang " oya" o'rgimchak tomirlari olib ta hlanganidan keyin bir necha hafta yoki undan ko'proq vaqt davomida namoyon bo'li hi mumk...
Dam olish kunlari ovqatlanish bo'yicha maslahatlar: Spirtli ichimliklarni nazorat qilish bilan past kaloriya dietasi
Diet ma lahati №1. Ichi hdan oldin ovqatlaning. Agar iz och qoringa ingdir angiz, pirtli ichimliklar qonga tezroq ingib ketadi,-deydi yuzan Kleyner, Mer er orolidagi Wa h. port porti mutaxa i i. Bo hq...
Yangi mahsulotni qanday saqlash kerak, shunda u uzoqroq va yangi bo'lib qoladi
iz oziq-ovqat aravangizga butun hafta (yoki undan ko'p) yetadigan darajada yangi meva va abzavotlarni to'pladingiz - hammangiz ovqatga tayyorlangan tu hlik va kechki ovqatlarga, huningdek, qo...
Pastki bel og'rig'i bo'lgan ayollar uchun eng yaxshi homiladorlik mashqlari
Agar iz ichingizda bo hqa odamni o' tirayotgan bo'l angiz (ayol tana i juda zo'r, iz yigitlar), qorningizni tortib oli h bel og'rig'iga olib keli hi mumkin. Tibbiy jurnalda chop et...
Ushbu pauerlifter homiladorlik davrida o'zgaruvchan tanasini boshqarishda eng tetiklantiruvchi narsaga ega
Hamma ingari, pauerliftingchi Meg Gallagerning tana i bilan muno abatlari doimiy ravi hda rivojlanib bormoqda. Bodibilding bikini bo'yicha raqobatchi ifatida fitne afarining bo hidan, raqobatbardo...
FDA CBD ni "xavfsiz" deb tan olishdan bosh tortishini aytdi
Hozirgi kunda CBD tom ma'noda hamma joyda. Og'riqni, xavotirni va bo hqalarni davola hning potent ial davo i ifatida tan olini hi bilan bir qatorda, na ha arala hma i gazlangan uv, harob, qahv...
Amazon mijozlari ushbu 12 dollarlik namlovchi tozalagichni yaxshi ko'radilar
Agar mah ulot Amazon va Reddit hamjamiyatlari ora ida ma hhur bo'l a, iz bila izki, u haqiqiy g'olibdir va Cerave Hydrating Facial Clean er-bu terini parvari h qiladigan yagona jo'xori. Bu...
Kaloriya miqdori past bo'lgan xitoy taomlari: kesishni davom ettiring
Javob:Ha, lekin og'lom ovqatni tanla hda ehtiyot bo'li h kerak. Bu erda kam yog'li parhez bo'yicha ma lahatlar va tu huntiri hlar:Ko'pgina xitoy taomlari abzavot va yog' iz oq ...
Optimist bo'lishning sog'liq uchun foydasi va pessimist
Ak ariyat odamlar ikkita lagerdan biriga tu hadilar: abadiy ko'tarinki Pollyanna yoki eng yomonni kuti hga moyil bo'lgan albiy Nen i. Ma'lum bo'li hicha, bu nuqtai nazar bo hqa odamlar...
Fitnes -blogger ko'chalarda doimiy ravishda qo'ng'iroq qilgandan so'ng, harakatlanuvchi postni qalamga oladi
Agar iz dunyo aholi ining 50 foizini ta hkil etadigan milliardlab ayollardan biri bo'l angiz, ehtimol iz kundalik hayotingizda qandaydir bezovtalikni bo hdan kechirgan iz. Tana turiga, yo higa, mi...
Hammamiz boshqa odamlar nima yeyayotganiga izoh berishni to'xtatishga rozi bo'la olamizmi?
Do' tingiz/ota -onangiz/ herigingiz izning pla tinkangizdagi ovqat miqdori haqida izoh berganida, iz ti hlaringizni qoniqarli taomga botirmoqchi bo'lganmi iz?Voy, bu ulkan burger.Ehtimol, iz b...
Og'irlikni yo'qotishga yordam beradigan ayollar uchun 4 ta qo'shimcha
Biz o'z xatolarimizni tuzati hga yordam beradigan dunyoda ya hayapmiz. huning uchun bizda imlo tek hiruvi, parollarni qidiri h tizimlari va "Haqiqatan ham o'chirmoqchimi iz?" taklifl...
Shahar aholisi uchun 10 ta yopiq panjara bo'yicha maslahatlar
Gril mav umi kvartirada yoki kvartirada ya hovchi har qanday odamda ha adni uyg'otadi. Panjara uchun ochiq joy bo'lma a, barbekyu o'ragan yozning ajoyib kechalarida hahar aholi i nima qili...
Renining sevimli restoran tajribalari va ularning ortidagi ma'no
O'tgan hafta nihoyatda gavjum bo'ldi va odatdagidan ko'ra ko'proq ijtimoiy tadbirlarga boy bo'ldi. Dam oli h kunlari men bo hdan kechirgan nar alarim haqida mulohaza yurita bo hlad...
Jessika Albaning bikinida shafqatsiz ko'rinishi sirlari
U uper qahramon rolini o'ynadi Fanta tik to'rtlik va ajoyib go'dak Moviyga (va buni Teylor viftning yangi "Bad Blood" mu iqiy video ida o'ldirgan!), Xo' h, Je ica Albadan...
Nega Keshaning Grammydagi chiqishi juda muhim
60 -Grammy mukofotida Ke ha "Praying" albomini ijro etdi Kamalak, yilning eng yax hi vokal albomi nominat iya ida. pektakl, qo' hiqchi uchun obiq prodyu er Doktor Luqo bilan jin iy zo...
Birinchi javob beruvchilar bilan ishlaydigan terapevtning so'zlariga ko'ra, shikastlanish bilan ishlashning 5 qadami
Mi li ko'rilmagan paytlarda bo hqalarga xizmat qilayotgan odamlarga in onning qat'iyatliligi va dunyoda hali ham yax hilik borligini e latuvchi ifatida qara h ta alli beri hi mumkin. Qattiq tr...
"Men o'zim uchun vaqt ajratishni o'rgandim." Treysi 40 kilogrammga ozdi.
Og'irlikni yo'qoti hning muvaffaqiyat hikoyalari: Tracy' ChallengeKollejni bitirgunga qadar Trey i normal vaznini aqlab qoldi. "Men yax hi ovqatlandim va kampu im hunchalik keng edik...
Ushbu Tabata mashqi asosiy harakatlarni keyingi bosqichga olib chiqadi
izningcha, umringiz davomida qancha zerikarli taxtalar, quat yoki pu h-uplar qildingiz? Ulardan hali charchadingizmi? Tabata ma hqlari aynan hu nar ani tuzatadi; Bu izning tanangiz va ongingizni turl...
Biz yoqtirgan 5 Kelli Osbourne so'zlari
Biz yax hi ko'radigan chiroyli va ajoyib ma hhurlar haqida gap ketganda, Kelli O bourne har doim ro'yxatda birinchi o'rinda turadi. obiq Yulduzlar bilan raq I htirokchi ko'p yillar dav...