Yaxshi ovqatlanish uchun eng yaxshi parhez maslahatlari
Biz izga nima qili hingiz kerakligini ayti hni yoqtirmaymiz - iz o'zingizning aqlli qarorlaringizni qabul qili hingiz mumkin. Ammo biz bu erda i ti no qilamiz. U hbu 11 a o iy qoidaga rioya qiling...
Dam olish partiyalarini yaxshi tomonga o'zgartiradigan bo'yanish hacklari
Har bir bayram makiyajining iri da turda-va uni murakkabla htiri hning hojati yo'q.Oltin bilan glamBir zumda yorqin ko'rini hga ega bo'li h uchun yaltirab turgan oltin kukunni oling - bu y...
Reality TV yulduzi Kortni Kardashian farzandli bo'lish, ovqatga bo'lgan ishtiyoq va boshqalar haqida
Nyu -York vaqti bilan oat 11 da telefon jiringlaydi: " alom, bu Kourtni!" Karda hianlar oila ining katta opa i Lo -Anjele dagi uyidan qo'ng'iroq qilmoqda, u erda ertalab oat 8 da quy...
Serena Uilyamsning aytishicha, ayol bo'lish sportda muvaffaqiyat qanday baholanadi
Profe ional atletikada gender tarafka hligini hech kim Grand lam malika i erena Uilyam dan yax hiroq tu hunmaydi. Yaqinda E PN uchun Common -ga bergan intervyu ida Yengilmaganlar, u o'zining beg&#...
Nasha mening sevgi hayotimni yaxshilashning 4 usuli
Agar iz hali e hitmagan bo'l angiz, yangi marixuana harakati o' ib bormoqda. Yovvoyi o'tlar yoki taxallu lar kabi o'zlar bilan bog'liq bo'lgan to hbo'ron madaniyatidan farq...
Nosog'lom oziq-ovqatlarga soliq solinishi kerakmi?
"Yog'li oliq" tu huncha i yangi g'oya ema . Darhaqiqat, tobora ko'payib borayotgan mamlakatlar no og'lom oziq -ovqat va ichimliklar uchun oliq joriy qilgan. Ammo bu oliqlar h...
Qoniqarli salatlar
Birinchidan, alatlar oldindan ko'katlarga yoki pa t kaloriyali tu hliklarga o'tkazilma ligi kerak. Ikkinchidan, marul majburiy ema . To'liq donli uglevodlar, yuqori ifatli oq il va abzavot...
Gymshark rasman Instagram-dan Sevimli brendga o'tdi
Ehtimol, iz birinchi marta Gym hark-ni yillar oldin hamma joyda paydo bo'lgan o'ziga xo , dumbani ta'kidlaydigan legging bilan bog'lagan iz. (ICYMI, hakl muharrirlar qutbli u lubni ina...
Plyometrics va pauerlifting Devin Loganga Olimpiadaga tayyorgarlik ko'rishga qanday yordam berdi
Agar Devin Logan haqida e hitmagan bo'l angiz, Olimpiadaning kumu h medal ovrindori AQ hning chang'i porti bo'yicha ayollar terma jamoa ida eng ko'p u tunlik qilgan free ker lardan bir...
NIH faqat eng yaxshi vazn yo'qotish kalkulyatorini yaratdimi?
Og'irlikni yo'qoti h juda aniq, aniq formulaga bog'liq: bir funtni ta hla h uchun hafta iga 3500 kaloriya kamroq (yoki 3500 ko'proq yoqi h) kaloriya i te'mol qili hingiz kerak. Bu ...
Instagram ovqatlanish buzilishi va tana qiyofasi bilan og'rigan odamlarni qanday qo'llab -quvvatlaydi
In tagramda aylantiri h, ehtimol vaqtni o'ldiri hning eng evimli u ullaridan biridir. Ammo ko'pincha "mukammallik" haqidagi haqiqiy bo'lmagan illyuziyani ak ettiruvchi qattiq tah...
Nega Jessika Alba qarishdan qo'rqmaydi
Allen Berezov kiy/Getty Image iz o'yla hingiz mumkinki, Je ika Alba o'zining muvaffaqiyatli milliard dollarlik halol kompaniya i imperiya idan mamnun bo'ladi. Ammo halol go'zallik (hoz...
Kontakt linzalari bilan qilgan 9 ta xato
20/20 ko'ri h qobiliyatiga ega bo'lmaganlar uchun tuzatuvchi linzalar hayot haqiqatidir. Albatta, ko'zoynak taqi h o on, lekin ular amaliy bo'lma ligi mumkin (juft kiygan holda i iq yo...
Bu "Yaxshi tungi uyqu" ning haqiqiy ta'rifi
iz buni qayta -qayta e hitgan iz: etarlicha uxla h - og'ligingiz uchun qila oladigan eng yax hi nar alardan biri. Ammo zzzni u hla h haqida gap ketganda, bu faqat yotoqda qancha oat kirganligingi...
Bu ayol Lumberjack sportining erkaklar hukmronlik qiladigan dunyosida o'z nomini yaratdi
Dunyo bo'ylab taniqli yog'och ke uvchi Marta King o'zini g'ayrioddiy evimli ma hg'ulotiga ega oddiy qiz deb hi oblaydi. Pen iya htati Delaver okrugidan ya hovchi 28 yo hli qiz butu...
Sia Kuper Mom Shamersni eng yaxshi tarzda butunlay o'chirib qo'yadi
O'tgan hafta "Dary of a Fit Mommy" jurnali xodimi ia Kuper Bagama orollarida ta'tilda bo'lganida bikinida tu hgan uratini bo'li hdi. Bloggerning ayti hicha, u bo' h joy r...
Eng keng tarqalgan otoimmün kasalliklarning beshtasi, tushuntirilgan
izni bakteriyalar va viru lar kabi begona bo qinchilar yuqtirganida, izning immunitet tizimingiz bu patogenlar bilan kura hi h mexanizmini i hga oladi. Ammo, af u ki, hammaning ham immuniteti yomon o...
Plyometrics haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa (tizzaga qulay mashqlar)
Terla hning ko'p u ullari bor, lekin plyometrikada X faktori bor, bo hqa ma hg'ulotlarda ko'p ema : izni o'ta haykalli va juda chaqqon qili h.Plyometriya odatda mu haklaringizdagi tez ...
Qanday qilib 3 oddiy qadamda tartibsiz bulochka yasash mumkin
" akkizoyoqli bulochkalar" hozirda juda oddiy nar a bo'li hi mumkin, lekin ozgina chayqalgan, tartib iz topaklar har doim port zalining och turmagi bo'lib kelgan. (Mana, gimna tika z...
Ayollarda past libido: Sizning jinsiy aloqangizga nima xalaqit beradi?
Bolalikdan keyingi hayot Ketrin Kempbell ta avvur qilganidek ema edi. Ha, uning yangi tug'ilgan o'g'li og'lom, baxtli va chiroyli edi; ha, erining unga mehr qo'yganini ko'rib, ...