Silliq jinsiy oyoqlarga ega bo'ling

Tarkib

• Oyoqlarning sexy bo'lishini xohlaysizmi, lekin o'rgimchak yoki varikoz tomirlaridan asabiylashyapsizmi? Kelgusi bahorni kutmang, xayrlashish uchun! Shakl nima qilish kerakligini aytadi - hozir.
• Varikoz yoki o'rgimchak tomirlari haqidagi asosiy faktlar
• Varikoz yoki o'rgimchak tomirlari haqida qayg'urayotgan bo'lsangiz, nimaga e'tibor berish kerak
• Jinsiy oyoqlaringiz uchun oddiy echimlar
• Uchun ko'rib chiqish

Oyoqlarning sexy bo'lishini xohlaysizmi, lekin o'rgimchak yoki varikoz tomirlaridan asabiylashyapsizmi? Kelgusi bahorni kutmang, xayrlashish uchun! Shakl nima qilish kerakligini aytadi - hozir.

Mana nima uchun hozir harakat qilish kerak. Jigarrang "soya" o'rgimchak tomirlari olib tashlanganidan keyin bir necha hafta yoki undan ko'proq vaqt davomida namoyon bo'lishi mumkin va katta tomirlar uchun maxsus shlang kiyish kerak bo'lishi mumkin, bu esa kuzni ularni davolash uchun eng yaxshi vaqtga aylantiradi. "Teri davolanayotganda siz shim kiyishni xohlaysiz", deydi Syuzan X. Vaynkl, MD, Tampadagi Janubiy Florida universiteti dermatologiya klinikasi assistenti. Buni bilishingiz kerak:

Varikoz yoki o'rgimchak tomirlari haqidagi asosiy faktlar

Sizning buzoq mushaklaringiz qonni yurakdan o'tishiga yordam beradi tomirlar va kapillyarlar. Bu idishlar ichida kichik tuzoqqa o'xshaydi klapanlar qonning orqaga oqishini va oyoqlarda to'planishining oldini olishga yordam beradi. Bilan varikoz tomirlari bu klapanlar to'g'ri ishlamaydi: qon to'planib, tomirlar bo'rtib ketishiga olib keladi va natijada bosim doimiy ravishda venani kengaytiradi. O'rgimchak tomirlari varikoz tomirlariga o'xshaydi, lekin kichikroq. Ular mayda kapillyarlardan boshlanadi va ko'k yoki qizil burmalar shaklida ko'rinadi.

Varikoz yoki o'rgimchak tomirlari haqida qayg'urayotgan bo'lsangiz, nimaga e'tibor berish kerak

Oila tarixi Agar qarindoshlaringizda varikoz tomirlari bo'lsa, ehtimolingiz yuqori bo'ladi.

Xira og'riq To'plangan qon bosimi sizning oyoqlaringiz orqali o'tadigan bezovta qiluvchi zonklama hissini keltirib chiqarishi mumkin.

Qalin, arqon yoki o'ralgan tomirlar Varikoz tomirlari teridan chiqib ketishi mumkin. O'rgimchak tomirlari mayda, tekis to'rga o'xshash chiziqlardir.

Jinsiy oyoqlaringiz uchun oddiy echimlar

Sog'lom vaznni saqlang. Qo'shimcha funt oyoq tomirlariga qo'shimcha bosim o'tkazadi, bu esa tomir devorlarini zaiflashtirishi mumkin.

Oyoqlaringizni kesib o'tishdan saqlaning. Bu qon aylanishini sekinlashtiradi, shuningdek, oyoqlaringizdagi tomirlar ichidagi bosimni oshiradi.

To'piqlarni aylantiring va oyoqlaringizni cho'zing. Agar siz uzoq tursangiz yoki o'tirsangiz, buni vaqti -vaqti bilan bajaring. Iloji bo'lsa, tezroq piyoda yuring. Harakatlar qon aylanishini yaxshilaydi va tomirlarni sog'lom qiladi.

Siqish shlangini taqing. Bu paypoqlar qon aylanishini yaxshilaydi va qon to'planishining oldini oladi. Jobst Mild Support Pantyhose ($20; healthlegs.com) ni sinab ko'ring.

Ajoyib, shahvoniy oyoqlarni haykalga solishga yordam beradigan ushbu mashqlar tartiblarini ko'rib chiqing!

Uchun ko'rib chiqish