5 ta hayratlanarli usul Ijtimoiy tarmoqlar sizning munosabatlaringizga yordam berishi mumkin
Ijtimoiy tarmoqlar i hqiy muno abatlar bizne ini murakkabla htiri hi va barchamizdagi eng xavfli, ra hk tendent iyalarini keltirib chiqari hi uchun juda ko'p qiziydi. Ulardan ba'zilari mutlaqo...
Sog'lom turmush tarzi bo'yicha maslahatlar: O'zingizni baxtli, sog'lom va baquvvat his qiling
Mamogramma, kolono kopiya va mear kabi zaruriy krining tek hiruvlaridan o'ti hda faol bo'lmagan onangiz, xolalaringiz, opa- ingillaringiz va do' tlaringiz bilan bog'laning. inovlar ro&...
Xobbi stressni mashqlar bilan bir qatorda kamaytiradi
Trikotaj ignalaringni tortib ol: buvi i cho'ntagiga doim cho'ziladigan ro'molini bog'lab olgan edi. iz bog'dorchilik bilan hug'ullana izmi, e ki ma hinalarni tuzata izmi yoki h...
Past kaloriyali tushlik
Tuna- abzavotli Pita1/2 banka uv bilan to'ldirilgan orkino ni (drenajlangan) 11/2 o h qo hiq bilan arala htiring. engil mayonez, 1 o h qo hiq. Dijon xantal, 1/4 cha hka tug'ralgan elderey, 1/4...
Nega "Yozga tayyorlanish" barqaror maqsad emas (yilning istalgan vaqtida)
To'g'ri, iz i iq oylarda ko'proq teringizni ko'r ati hga moyil bo'l angiz-da, kiyimingizni alma htiri hga tayyorgarlik ko'ri h uchun hech nar a qili hingiz kerak ema . (Agar iz...
Qanday qilib bir ayol dehqonchilikka bo'lgan ishtiyoqini hayotiy ishiga aylantirdi
Yuqorida Karen Va hington va bo hqa dehqon Fren i Pere -Rodrige o'rta ida zamonaviy dehqonchilik, og'lom oziq-ovqat teng izligi va Ri e & Root bilan tani hi h haqidagi uhbatni tomo ha qili...
Erin Endryu bachadon bo'yni saratoni bilan kurashi haqida gapirdi
Ba'zi odamlar ovuqdan zarracha ham ezmaganlari uchun i hdan uyda qoladilar. Bo hqa tomondan, Erin Endryu araton ka alligidan davolanayotganda i hla hni davom ettirdi (milliy televideniyada). port ...
"Yurgan O'lik" aktrisasi Loren Koxan maktabda tanasi oriq bo'lgani uchun uyaldi
Garchi Loren Koxan AMC muxli larining evimli i bo'l a ham Yuradigan murdalar, uning chiroyli ko'rini hi bir vaqtlar qattiq ma xara qilingan. Yilda alomatlikDekabr onida, 34 yo hli ayol o'z...
Tanangizni o'ldirmagan holda, qanday qilib ketma-ket yugurish kerak
Yanvar oyida Uolt Di ney Jahon marafonida qatna hganimda, noyabr oyida Filadelfiya marafonida poyga qilinganidan akkiz hafta o'tib ketadi. Men yolg'iz ema man. Ko'plab yuguruvchilar yarim ...
Og'irlikni kuzatuvchilar 2011 yildagi "Eng yaxshi vazn yo'qotish dietasi" deb topildi
Jenni Kreyg Con umer Report tomonidan "eng yax hi parhez" deb topilgan bo'li hi mumkin, ammo U New & World Report jurnalining yangi reytingida buning ak i aytilgan. 22 ta mu taqil ek...
Salomatlik tashvishlari? Eng yaxshi onlayn qo'llab -quvvatlash tizimlari
Hech kim yarim tunda Internetda "nima uchun mening ki tamda ti hlar va ochlar bor?" va dermoid o' malari bo'lgan odamlar uchun veb- ayt topib, bo hqa birovning izning dardingizni bah...
Haqiqiy hayot: Men eng yosh ayol CrossFit raqobatchiman
275 funt og'irlikdagi yuk ko'tari h, 48 ta torti h, orqa o'z vaznidan ikki baravar ko'p. Cro Fit raqobatchi i va WOD Gear Team Clothing Co. portchi i Valeri Kalxun juda ta' irli ra...
Sayohat paytida sog'lom bo'lish uchun mehmonxonada ushbu mashqni bajaring
Mehmonxonalar nihoyat o'zlarining port zallari takliflarini kuchaytirmoqdalar, ya'ni iz uzoqda bo'lganingizda uyingizdagi port zaliga teng bo'lgan ma hq jihozlaridan foydalani h imkoni...
Tongingizni to'ldirish uchun past kaloriyali nonushta g'oyalari
Onam to'g'ri aytgan bo'li hi mumkin: "Kunning eng muhim taomi nonu htadir". Darhaqiqat, kam kaloriyali nonu hta i te'mol qili h Milliy Og'irlikni nazorat qili h ree trida...
Mukammal figurani soxtalashtirish uchun modadan foydalaning
Oynaga qaraganingizda, o'zingiz yoqtirmaydigan nar ani yoki tana a'zolaringiz kattaroq, kichikroq yoki hunchaki bo hqacharoq bo'li hini xohlayotganingizni ko'r angiz, iz ham u yerdagi ...
Uyda mashq qiling: Sizga kerak bo'lgan uy fitnes -gimnastika jihozlarining eng yaxshi 5 qismi
Ha ha. Klubda i hla h juda yoqimli-bu erda do' tlik, tetiklantiruvchi mu iqa, o'zingizni yolg'iz ema ligingiz hi i, lekin ba'zida qiz faqat uyda i hla hni xohlaydi va bu jarayonda bir ...
Haqiqatan ham xavfsiz bo'lgan qo'rqinchli tovushli 8 ta ingredient
og'lom oziq -ovqat xarid qili hda eng oddiy qoida - iz talaffuz qila olmaydigan yoki buvingiz tanimaydigan ingredientlarni otib olma lik. O on. Ya'ni, yunon yogurti, jo'xori uni va qadahl...
Dunyo ochlikka barham berish uchun harakat qilayotgan ayol Norin Springsted bilan tanishing
iz Norin pring tid nomini bilma ligingiz mumkin (lekin), lekin u butun dunyo uchun o'yinni o'zgartiruvchi ekanini i botlamoqda. 1992 yildan beri u jamoat harakatlarini qo'llab -quvvatlayd...
Tibbiy shaxsni o'g'irlash: Siz xavf ostidamisiz?
hifokorlar kabineti o'zingizni xavf iz hi qiladigan joylardan biri bo'li hi kerak. Axir ular izning barcha ka alliklaringizni davolay oladilar va umuman olganda iz i honi hingiz mumkin bo'...
Og'irlikni yo'qotish: Cinch! Sog'lom aperatif g'oyalari
og'lom gazak №1: onoma nack1 dona Babybel yoyiladigan pi hloqni 1 dona to'liq donli krakerga tarqating (xizmat ko'r ati h uchun to'plamga qarang). 1-2 choy qo hiq quritilgan bibariya ...