Kristina Milian o'z yuragini kuylaydi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Kristina Milianning qo'li qo'shiqchi va aktrisa va namuna. Ko'plab yosh taniqli tanbehlar muammolardan chetda qololmaydigan bir paytda, 27 yoshli qiz o'zining ijobiy obrazi bilan faxrlanadi. Ammo Milian o'zining o'ziga bo'lgan ishonchi va o'sib ulg'aygan shafqatsiz yigiti bilan kurashayotganini tan oldi. Iste'dodli yulduz qiyinchilik uni ushlab turishiga yo'l qo'ymadi. U hozirgina o'zining "Us Against the World" singlini chiqardi, EA Need for Speed ​​Undercover video o'yinida rol o'ynaydi va 2009 yilda chiqadigan ikkita filmi va albomi bor. U qanday qilib sog'lom va baxtli bo'lishini bilib oling!

Savol: Siz qanday qilib sog'lom bo'lib qolasiz?

Javob: Men mashq qilishim kerak, chunki mening oilamda siz xohlagan narsani yeyishingiz va oriq bo'lib qolishingiz mumkin bo'lgan ajoyib genlar yo'q. Haqiqatan ham rolga tushmoqchi bo'lsam yoki yo'lda ketmoqchi bo'lsam, haftada olti kun, ba'zida kuniga ikki marta mashg'ulot o'tkazaman. Men yugurish yo'lakchasida 20 daqiqa, yugurish va yengil vaznda 20 daqiqa va yana 20 daqiqa ab mashqlarini bajaraman. Men ham uglevodlar va qizil go'shtni kamaytirib, ko'proq ko'kat, ko'proq sabzavot iste'mol qilaman.

Savol: Ishingiz va shaxsiy hayotingiz o'rtasidagi muvozanatni qanday saqlaysiz?

Javob: Men oilam, onam va singillarim bilan yashayman, shuning uchun bu menga osonroq bo'ladi. Biz juda yaqinmiz va doimo bir-birimiz bilan. Onam mening menejerim, shuning uchun biz birgalikda ko'p ishlarni bajaramiz. Men o'z faoliyatim uchun ko'p mehnat qilganimda, o'zimga vaqt ajratish muhimligini tushunaman.

Savol: Shou-biznesga yoshligida kirib kelgansiz. Qanday qilib er yuzida turdingiz?

Javob: Onam kabi yaxshi ustozga ega bo‘lish va yomon ta’sirlardan uzoqlashish muhim. Ba'zida oilam menga bolaligimdan o'rgatgan barcha salbiy narsalarni to'sib qo'yishingiz kerak. Men katta bo‘lganimda ko‘p narsalarni boshdan kechirdim. Men aloqada edim, u erda yigit aqliy va jismoniy zo'ravonlik qilgan. Bularning barchasi sizni chindan ham ushlab turadi va o'zimni tiklashim va o'zimni yana sevishim uchun ko'p vaqt kerak bo'ldi. Buning katta qismi o'zimni ilhomlantiruvchi odamlar bilan o'rab olish va ijobiy bo'lish edi.

Savol: Siz ko'plab o'smir qizlarga o'rnaksiz. Siz kimga qaraysiz?

Javob: Janet Jekson va Jennifer Lopez kabi odamlar sahnani boshqaradigan shunday ishonchli ayollardir. Men hech qachon ular yomon imidjga ega bo'lganini his qilmaganman. Albatta, onam mening ilhomim, chunki u super ayolga o'xshaydi - ajoyib ona va ishbilarmon ayol.

Savol: O‘zingizga bo‘lgan ishonchning kaliti nimada?

Javob: Siz boshqalarga o'xshamasligingiz kerak. Biz hammamiz odammiz, kamchiliklarimiz bor va bu yaxshi. Mashq qilish, ehtimol siz qila oladigan eng yaxshi narsalardan biridir. Bu yurish va kimdir bilan gaplashish shaklida bo'lishi mumkin. Men o'zimni biroz tushkunlikka tushirganimda, mashq qilish menga yoqimli tuyuladi.

Uchun ko'rib chiqish