Yoshroq ko'rinishning 8 usuli!
Ajinlar, xiralik, jigarrang dog'lar va arkma teri idan xavotirdami iz? To'xtating - bu chiziqlarni keltirib chiqaradi! Buning o'rniga, hifokoringiz bilan 20, 30, 40 va 50 yo hlarga i honch...
Bu ayolning aytishicha, u yoga bilan shug‘ullangan
Yoga haqida gap ketganda, mu hakni torti h-eng yomon enariy ema . 2017 yilda Merilend htatidagi bir ayol yoga bilan hug'ullani hda ilgarilab pozit iyadan o'ng in ultga chalinganini bildi. Bugu...
Odamlar mendan nega 30 yoshdaman, yolg‘izman va farzandim yo‘qman deb so‘rashsa, men aynan shu narsani aytaman.
30 yo hga to'lganimdan keyin, men odamlarga ha, men hali ham yolg'izman, yo'q, men farzand ko'ri hni xohlamayman, deb aytganimda, men juda qiziq javob oldim. Har doim.Men Ayova htatini...
Bu siz qila oladigan vazn yo'qotish bo'yicha eng yomon xato
iz aqldan ozgan iz, va iz allaqachon bila izki, abzavotlarni i te'mol qili h - vazn yo'qoti h uchun birinchi navbatda qili h kerak. Ammo agar iz u hbu og'lom turmu h tarziga yangi bo'...
60 soniyada sog'lom bo'lishning 25 ta usuli
Agar biz izga og'lom bo'li h uchun atigi bir daqiqa kerakligini aytgan bo'l ak? Yo'q, bu reklama ema va ha, izga 60 oniya kifoya. izning jadvalingizga kel ak, vaqt muhim, lekin bu izni...
Sizning miyangiz: oziq -ovqat xaridlari
iz qatiqqa muhtoj bo'lib yura iz, lekin iz o'nlab atıştırmalıklar va otiladigan nar alar, hi ha choy va 100 dollar yengilroq hamyon bilan chiqib keta iz. (Buning u tiga, ehtimol, iz qatiq haq...
Mening fitnes -trekerimga qaramligim umr bo'yi sayohatni deyarli barbod qildi
"Ro tini aytganda, Kri tina, kompyuteringizga tikilib turi hni ba qiling! iz halokatga uchray iz",-dedi Nyu-Yorkdagi velo ipedchi opa- ingillarimdan biri, biz Jorj Va hington ko'prigi bo...
Pastki tanangizni hayratga soladigan Kassi Xodan 4 ta zinapoyaga chiqish mashqlari
Ko'p odamlar zinapoyachi bilan evgi-nafrat muno abatlariga ega. iz deyarli har bir port zalida topa iz va undan foydalani h juda o on. (Birin -ketin ortiqcha qadam, men to'g'rimi?) Lekin h...
Keti Li Bigel o'zining asosiy pazandalik usullarini oshkor qildi
"Bizning hayotimiz juda murakkab. Ovqat pi hiri h bo hqa ta hvi hlanma ligi kerak", deydi Keti Li Bigel, muallif. Bu murakkab ema (Uni otib oling, $ 18, amazon.com). " iz ko'p kuch ...
Qanday Gear sizni harakatga undaydi?
ovuq/qorong'i/erta/kech ... Bahonalarni yo'qoti h vaqti keldi, chunki ma hg'ulotdan bo' ha h uchun pandek va kro ovkangizni kiyi h kifoya. "Bu juda o on", deydi Karen J. Pay...
"Mashq qilish men uchun eng qiziqarli!"
port zaliga aʼzolikni bekor qili h va noqulay ob-havo oʻrta ida Wii Fit Plu -ni inab koʻri hdan xur and boʻldim. Tan olaman, menda hubhalar bor edi - men uydan chiqma dan turib ter to'ki him mumk...
Bralette trendi - bu Athleisurening ayollar uchun so'nggi sovg'asi
Agar iz oxirgi paytlarda ichki kiyim xarid qilgan bo'l angiz, variantlar bir-ikki yil oldingiga qaraganda ancha xilma-xil ekanligini payqagandir iz. Barcha qiziqarli ranglar va tazyiqlardan ta hqa...
Spirtli ichimliklarni juda ko'p ichishingizning 8 belgisi
iz kamdan -kam hollarda do' tlaringiz bilan birga nonu hta qili h imkoniyatini qo'ldan boy bera iz va yigitingiz bilan kechki ovqat har doim harobni o'z ichiga oladi. Ammo qancha pirtli i...
Agar siz og'ir yuklarni ko'tarsangiz, qo'llaringizni qanday parvarish qilish kerak
Yaqinda, yangi Tinder o'yini bilan uchra hi hdan bir necha oat oldin, men gimna tikachi bo'li hni xohlayotgandek, bar atrofida aylani hni o'z ichiga olgan o'ta og'ir Cro Fit ma hqi...
FOLX bilan tanishing, Queer odamlar tomonidan Queer odamlar uchun yaratilgan TeleHealth platformasi
Fakt: Tibbiyot provayderlarining ak ariyati LGBTQ malaka i bo'yicha treningdan o'tmaydi va huning uchun LGBTQni qamrab oluvchi yordam ko'r ata olmaydi. Targ'ibot guruhlari tomonidan ol...
Baxtli bo'lish uchun sizga munosabatlar kerak emasligining isboti
giphyKo'pchilik uchun, evi hganlar kuni hokolad va atirgul haqida kamroq, ha, iz hali ham yolg'iz ekan iz.Oila iz bo'li hning ko'plab afzalliklari borligini bili hingiz kerak bo'l ...
Ajoyib usul tatuirovkalari sog'ligingizni mustahkamlaydi
Ilm -fan huni ko'r atadiki, har kuni kuchliroq immunitet tizimini yarati hning ko'plab o on u ullari mavjud, hu jumladan ma hg'ulotlar, uv izlani h va hatto mu iqa tingla h. Odatda bu ro&#...
To'liq ishonch
Men o'rta maktabda o'qiyotgan edim va 5 fut 7 dyuym va 150 kilogramm vaznda baxtli edim. Kollejda mening ijtimoiy hayotim port o'yna hdan u tun edi va yotoqxonadagi ovqat kamdan -kam qoniq...
Qiz-qiz jinsiy aloqa qilish orzusi * Haqiqatan ham * sizning shahvoniyligingiz haqida
Xo' h, kecha haqida ... I hlar qizib, og'irla ha bo hladi va iz bunga 100 foiz qo' hildingiz. Af u ki, iz uyg'onib ketdingiz, a lida iz yo tiq bilan i hlayotganingizni va bug'li bo...
Mutaxassisdan so'rang: tungi terlar
avol: Men 30 yo hdaman, ba'zan kechalari terga botib uyg'onaman. Nima gaplar?A: izning uyqu rejimingiz qandaydir tarzda o'zgartirilganmi yoki yo'qligini e'tiborga oli h kerak bo&#...