Baxtli bo'lish uchun sizga munosabatlar kerak emasligining isboti

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

giphy

Ko'pchilik uchun, Sevishganlar kuni shokolad va atirgul haqida kamroq, ha, siz hali ham yolg'iz ekansiz.Oilasiz bo'lishning ko'plab afzalliklari borligini bilishingiz kerak bo'lsa-da, biz bu sizning ideal holatingiz bo'lishi mumkin emasligini tushunamiz. Agar siz hozirgi holatingizdan unchalik hayajonlanmasangiz, Jennifer Taitz, psixologik kognitiv terapiya bo'yicha mutaxassis va UCLA psixiatriya klinik o'qituvchisi, yangi kitobida qandaydir donolik bilan o'rtoqlashadi, Qanday qilib yolg'iz va baxtli bo'lish mumkin.

Kitobda Taitz sizning eng baxtli shaxs bo'lishingizni tushuntiradi emas hayot sherigini topish haqida. "Texnologiya va yangi me'yorlar sizga ahamiyat bermaydigan tuyg'ularni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan paytda sevgi izlashga kelsak, o'zingizga yaxshi munosabatda bo'lishni o'rganish juda muhim", deydi Taitz. "Bo'ydoq bo'lish sizning nuqsonli ekanligingizni va tuzatishga muhtojligingizni anglatmaydi. Sizning munosabatingiz yoki uning etishmasligi sizning shaxsiy qadr-qimmatingiz bilan deyarli bog'liq emas." YAS.

To'g'ri: ijtimoiy olimlar (so'zma-so'z yashash uchun baxtni o'rganadigan) baxt sizning sharoitingizga emas, balki sizning fikringiz va faoliyatingizga bog'liqligini aniqladilar. 24000 dan ortiq odamni o'rganish natijasida, nikoh baxt darajasini o'rtacha-faqat 1 foizga oshiradi!

Haqiqatan ham odamlar katta voqealarga (nikoh kabi) kuchli hissiy munosabat bildirishadi, lekin tadqiqotchilarning aytishicha, dastlabki hayajon yo'qolgandan so'ng, odamlar tezda o'z farovonlik darajasiga tezda moslashadi. Tarjima: Aloqalar juda yaxshi bo'lishi mumkin, lekin agar siz hali baxtli bo'lmasangiz, ular baxtning kaliti emas.

Bilasizmi nima qiladi baxtga ta'sir qiladimi? Sizning fikrlash tarzingiz. Agar siz o'zingizni ruhiy tiqilib qolganingizni his qilsangiz, Taitz bu amaliyotni tavsiya qiladi fikrlarni eslab qolish. Fikrlaringizga e'tibor bering, lekin buni uzoqdan kuzatib boring, chunki ular keladi va ketadi va har birini quvishning hojati yo'q. Ushbu Sevishganlar kunida qo'yib yuborishingiz kerak bo'lgan fikrlarning asosiy misollari: Men yolg'iz qolamanmi? Nega u javob yozmadi? Mening sobiq RN nima qilyapti?

Salbiy fikrlashdan ko'ra, bu yozuvchi kabi munosabatlarni tozalash haqida o'ylab ko'ring, yolg'iz yolg'iz dam olishga boring yoki o'zingizga g'amxo'rlik qiling. Va nima qilmasligingizdan qat'iy nazar, sobiq googling yo'q.

Uchun ko'rib chiqish