"Mashq qilish men uchun eng qiziqarli!"

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Sport zaliga aʼzolikni bekor qilish va noqulay ob-havo oʻrtasida Wii Fit Plus-ni sinab koʻrishdan xursand boʻldim. Tan olaman, menda shubhalar bor edi - men uydan chiqmasdan turib ter to'kishim mumkinmi? Ammo mashg'ulot meni hayratda qoldirdi. Men kuch-quvvat mashqlari bilan shug'ullanardim, boks bilan shug'ullanardim va qisqa vaqt ichida yugurardim - hatto kichkina studiya kvartiramda ham bo'sh joy bo'lmagan.

Men o'zimga kaloriyalarni yoqish maqsadini qo'yishdan boshladim. Wii Fit sizga maqsad qilib qo'yish uchun ovqatlar ro'yxatidan tanlash imkonini beradi. Men kek bo'lagini tanladim, chunki ko'zlarim shirin bo'lakka edi. Ishlayotganda, burchakdagi kichkina pirojnoe belgisini ko'rish va menda nimadir borligini bilish juda qiziq edi. Oziq-ovqat tanlovlari ro'yxati unchalik katta emas edi, lekin chiplar, pishloq, shokolad va muzqaymoq bilan mening xohishim sho'r yoki shirin edi.

Turli xil mashg'ulotlarni sinab ko'rganimda, kaloriyalar maqsadim qisqarganini ko'rmagunimcha, qancha kaloriya yoqayotganimni ham sezmadim. Hoola-hoop va jongling kabi qiziqarli o'yinlar mening sevimli mashg'ulotlarim edi va ular mashq qilishdan ko'ra ko'proq o'ynashni yoqtirardim. Bu men uchun uzoq vaqt davomida eng qiziqarli mashq bo'ldi!

Harakatlar orasida men kaloriya hisoblagichidan foydalanib, ovqatlar ro'yxatini ko'rib chiqdim. Avvaliga bu biroz chalkash edi, lekin men yoqadigan kaloriyalarga teng bo'lgan oziq -ovqat mahsulotlarini tasavvur qilishning ajoyib usulini taqdim etdi. Ba'zi kaloriya miqdori past bo'lib tuyulsa -da, men o'zimning eng sevimli atıştırmalıkdan (chiplar va salsa) o'tib, bodringning kaloriyali ekvivalentini yoqib yuborishimni ko'rdim, bo'lak pirogimgacha (310 kaloriya!). Mashqimdan qoniqish hosil qilib, muvozanat taxtasini bir chetga surib qo‘ydim-da, tortni kovladim. Axir men bunga erishdim!

Shapening Wii Fit haqidagi koʻproq sharhlari uchun bizni kuzatib boring

Tahrirlovchining eslatmasi: Wii Fit Nintendo tomonidan ushbu sharhda sinovdan o'tish uchun Shape -ga taqdim etilgan.

Uchun ko'rib chiqish