Ajoyib usul tatuirovkalari sog'ligingizni mustahkamlaydi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Ilm -fan shuni ko'rsatadiki, har kuni kuchliroq immunitet tizimini yaratishning ko'plab oson usullari mavjud, shu jumladan mashg'ulotlar, suvsizlanish va hatto musiqa tinglash. Odatda bu ro'yxatda aytilmaydimi? Tatuirovkaning yengini olish.

Ammo Internetda chop etilgan yangi tadqiqotga ko'ra Amerika inson biologiyasi jurnali, bir nechta tatuirovka qilish sizning immunologik javoblaringizni kuchaytirishi mumkin, bu sizning tanangizni kasalliklardan qutqarishni osonlashtiradi. Biz bilamiz, aqldan ozgan, to'g'rimi?!

Tadqiqot uchun tadqiqotchilar tatuirovka qilishdan oldin va keyin 24 ayol va beshta erkakning so'lak namunalarini tahlil qilishdi, ular immunoglobulin A darajasini o'lchaydilar, bu bizning oshqozon -ichak va nafas olish tizimlarimizning bir qismini qamrab oladi va shamollash kabi umumiy infektsiyalardan himoya qiladi. . Shuningdek, ular immunitetni bostiruvchi stress gormoni - kortizol darajasini ham ko'rib chiqishdi.

Kutilganidek, ular nisbatan tajribasiz yoki birinchi tatuirovkasini olganlar stressning kuchayishi tufayli immunoglobulin A darajasida sezilarli pasayishni boshdan kechirishganini aniqladilar. Taqqoslash uchun, ular ko'proq tatuirovka tajribasiga ega bo'lganlar (tatuirovka soni, tatuirovka qilish uchun qancha vaqt sarflanganligi, birinchi tatuirovkadan necha yil o'tganligi, tanasining foizi va tatuirovka seanslari soni bilan belgilanadi), immunoglobulin A ko'tarilishini boshdan kechirgan. Shunday qilib, bitta tatuirovka tanangizning himoya kuchlari pasayganligi sababli sizni kasal bo'lib qolishingiz mumkin bo'lsa-da, bir nechta tatuirovkalar aksincha bo'lishi mumkin.

"Biz tatuirovka qilishni jismoniy mashqlar kabi o'ylaymiz. Ko'p dangasalikdan so'ng birinchi marta mashq qilganingizda, u dumbangizni tepadi. ​​Siz hatto shamollashga ko'proq moyil bo'lishingiz mumkin", - deydi Alabama universiteti professori, Ph.D. Kristofer Lin. va tadqiqot muallifi. "Ammo mo''tadil mashqlar bilan tanangiz moslashadi." Boshqacha qilib aytganda, agar siz formasiz bo'lsangiz va sport zaliga ursangiz, mushaklaringiz og'riydi, ammo davom etsangiz, og'riq yo'qoladi va siz haqiqatan ham kuchliroq bo'lasiz. Tats va mashq qilish juda ko'p umumiylik borligini kim bilardi?

Tadqiqotchilar immunitetni kuchaytiruvchi ta'sirlar qancha davom etishini aniq ko'rib chiqmaganlar, lekin Linning fikricha, sizda noto'g'ri turmush tarzi bo'lmasa yoki tananing stressini keltirib chiqaradigan katta ekologik o'zgarish bo'lmasa, uzoq davom etadigan ta'sir mavjud. va immunitet tizimi ta'sir qiladi.

Albatta, biz sizni kuchliroq immun tizimi nomidan tatuirovka zaliga borishni tavsiya qilmaymiz, lekin bu zarbdan nafratlanganlarni belingizdan olib tashlashning bir usuli deb hisoblang. Agar siz ignasiz immunitetni mustahkamlashning boshqa usullarini istasangiz, dorisiz immunitetni oshirishning 5 ta usulini sinab ko'ring.

Uchun ko'rib chiqish