Nima uchun meditatsiya yoshroq, sog'lom terining siri
Meditat iyaning og'liq uchun foydalari juda ajoyib. Ilm-fan huni ko'r atadiki, ongni aqla h amaliyoti tre daraja ini pa aytiri hi, vazn yo'qoti hga yordam beradi, ba'zi giyohvandliklar...
Bor! Bor! Sport qo'g'irchoqlar "sportchi" ni yangi "malika" bo'lishini e'lon qilishdi
Katta yo hdagidek, ko'pchiligimiz ter to'kib ta hlaganimiz uchun bo'yani himiz va kiyimimiz hidlanib qoli hidan zavqlanamiz (i hga qayti hdan oldin o'zgartiri h imkoniyati bor ekan). E...
8 haftada yarim marafon uchun poezd
Agar iz poygadan oldin ma hq qili h uchun 8 hafta yoki undan ko'proq vaqt kerak bo'lgan tajribali yuguruvchi bo'l angiz, poyga vaqtingizni yax hila h uchun u hbu yuguri h jadvaliga amal qi...
Bu uy qurilishi Matcha latte kofe do'koni versiyasi kabi yaxshi
iz yaqinda gugurtli ichimlik yoki hirinlikni ko'rgan yoki tatib ko'rgan bo'l angiz yax hi bo'ladi. Ya hil choy kukuni qayta tiklani hdan zavqlanmoqda, lekin izni alda higa yo'l qo...
Men FLEX disklarini sinab ko'rdim va (bir marta) hayz ko'rishga qarshi emasdim
Men har doim tampon gal bo'lganman. Ammo o'tgan yili tamponlardan foydalani hning albiy tomonlari menga juda ta' ir qildi. Noma'lum tarkibiy qi mlar, tok ik hok indromi (T ) xavfi, atr...
Ko'pgina fitnes ilovalarida maxfiylik siyosati yo'q
Yangi kiyinadigan kiyimlar va fitne da turlari bilan to'la telefon o'rta ida, bizning og'liqni aqla h tartibimiz butunlay yuqori texnologiyalarga aylandi. Ko'pincha bu yax hi nar a - i...
Sobiq model Linda Rodin qanday qilib chiroyli va zamonaviy qarish haqida
"Men hech qachon yuzni ko'tarmagan bo'lardim", deydi Linda Rodin. U hukm qilganlarni hukm qilayotgani uchun ema , balki yonoqlarini yon tomondan yuqoriga ko'targanda, bu "yo...
Nima uchun amerikaliklar har qachongidan ham baxtli emas
ICYMI, Norvegiya ra miy ravi hda dunyoning eng baxtli mamlakati, 2017 yilgi World Happine Report hi obotiga ko'ra (uch yillik hukmronlikdan keyin Daniya taxtidan ag'darilgan). kandinaviya xalq...
Nega bitta ayol baliq ovlashni "ruhiy mashg'ulot" deb hisoblaydi
Mu kie baliqda o'rali h jang royali bilan birga keladi. 29 yo hli Reychel Jager bu duel qanday ji moniy va ruhiy ma hg'ulot ekanini ta virlab beradi."Ular mu hklarni 10 ming dona baliq de...
Xamirturush infektsiyasi bilan jinsiy aloqa qila olasizmi?
Agar iz ilgari xamirturu h infekt iya iga duchor bo'lgan bo'l angiz - va ehtimol izda bor, chunki ayollarning 75 foizi ka al bo'li hadikamida hayotida bitta i - bila izmi, ular ta odifan m...
Amerika Ferrera triatlon mashg'ulotlari o'ziga bo'lgan ishonchini qanday oshirganini aytib beradi
America Ferrera ko'proq qizlarni o'zlarini ochiq hava kor arguza htlari ifatida ko'ri hni va o'zlariga ma'lum bo'lgan ji moniy chegaralarni bo ib o'tib, o'zlariga bo...
Jel suvi - bu hidratlanish usulini o'zgartiradigan yangi ichimlik
Ma'lum bo'li hicha, izning tanangiz eng yax hi i hla hi uchun, jel uvi, olimlar o'rgana bo hlagan juda kam ma'lum bo'lgan modda bo'li hi mumkin. “Tuzilgan uv” deb ham ataladiga...
Kristen Bell sog'lom muloqot uchun bu maslahatlarni "yod" qilmoqda
Ba'zi ma hhur hax lar janjalga tu hib qol a, Kri ten Bell ziddiyatni rahm - hafqatga aylantiri hni o'rgani hga qaratilgan.Bu hafta bo hida TheVeronika Mar aktri a In tagramda tadqiqotchi profe...
Kilo yo'qotish kundaligi
hape jurnalining 2002 yil yanvar onida 38 yo hli Jill herer vazn yo'qoti h kundaligi yozuvchi i lavozimini egallaydi. Bu erda Jill vazn yo'qoti h ayohatini bo hla hdan oldin o'zining &quo...
Cascadian Farm lotereyalari: Rasmiy qoidalar
OTIB OLI H YO'Q.1. Qanday kiriti h kerak: harqiy vaqt bilan (ET) 12:00 da bo hlanadi 2013 yil 17 -iyul, ta hrif buyuring www. hape.com/giveaway veb - aytga o'ting va uni kuzatib boring Ka kad...
Odamlar axlatdan kokteyl tayyorlaydilar
Keyingi baxtli oatingizda menyuda "axlat kokteyli" o'zlarini ko'r angiz, avvaliga a abiyla hi hingiz mumkin. Ammo, agar eko-chiroyli axlat kokteyli harakati ortidagi mik ologlar bu h...
Yomon murabbiyni qanday aniqlash mumkin
Agar iz pulingizni ololma ligingizdan hubhalan angiz, o'zingizga hu avollarni bering.Birinchi ma hg'ulotda to'liq ma hg'ulot oldingizmi?"Ma hg'ulotni bo hla hdan oldin, iz og&...
Nima uchun biz bayramdan keyin detoksifikatsiya haqida gapirishni to'xtatishimiz kerak
Yax hiyamki, jamiyat "bikini tana i" kabi uzoq vaqtdan beri mavjud bo'lgan zararli atamalardan o'tdi. nihoyat barcha in on tanalari bikini tanalari ekanligini tan oli h. Va biz, odat...
Ishdan bo'shatish menga ruhiy salomatlik haqida nimani o'rgatdi
Tibbiyot maktabida men bemorning ji monan noto'g'ri ekanligiga e'tibor beri hga o'rgatilganman. Men o'pkani perku iya qildim, qorin bo' hlig'iga bo dim va pro tata bezini p...
Sog'lom, baxtli va ajoyib tarzda sog'lom bo'lish uchun marvarid sirlari
Bugun marvaridga qara ak, u o'z vazni bilan kura hganiga i honi h qiyin. Qanday qilib u o'z tana ini evib qoldi? “Yillar davomida men bir nar ani angladim: men qanchalik baxtli bo‘l am, tanam ...