Bu uy qurilishi Matcha latte kofe do'koni versiyasi kabi yaxshi

Tarkib

• Darchin va vanil bilan uy qurilishi Matcha Latte
• Uchun ko'rib chiqish

Siz yaqinda gugurtli ichimlik yoki shirinlikni ko'rgan yoki tatib ko'rgan bo'lsangiz yaxshi bo'ladi. Yashil choy kukuni qayta tiklanishdan zavqlanmoqda, lekin sizni aldashiga yo'l qo'ymang - matcha kukuni asrlar davomida mavjud. Yurak-sog'lom antioksidantlar bilan to'ldirilgan matcha xlorofillga boy yashil choy barglaridan tayyorlanadi, ular mayda kukunga aylanadi. Unda bir oz kofein bor, lekin odatdagidan bir oz kamroq qahva bor, bu bir yoki ikki chashka qahva ichganlar (tan oling!) yoki kofein iste'molini kamaytirishga harakat qilayotganlar uchun yaxshi tanlovdir. umumiy (Tegishli: qahva haqidagi 11 ta fakt, biz hech qachon bilmaganmiz.)

Agar siz matcha latte qanday tayyorlash haqida hech o'ylab ko'rgan bo'lsangiz, endi xavotir olmang: bu oddiy uy qurilishi matchasi latta bodom sutidan foydalanadi (garchi har qanday sutli yoki sutsiz sut yaxshi ishlasa ham) va boshqa antioksidantlarga boy bo'lgan doljin bilan aralashadi. . Agar siz o'tli ichimlikning ta'mini tanlamasangiz, ozgina asal yoki bir yoki ikki tomchi vanil ekstrakti qo'shib shirinlik qiling.

Matcha latte qilish uchun, kostryulkada sutni qizdiring va ko'pirtirilgan latte effektini yaratish uchun kerakli ingredientlarni qattiq aralashtiring. Keyin, krujkangizga quying va zavqlaning! Agar siz muzli matcha lattesini afzal ko'rsangiz, aralashmaning sovishini kuting, keyin uni muz bilan to'ldirilgan stakanga quyishdan oldin ko'pik hosil qilish uchun uni blender shishasida silkiting. (Bonus: Siz blender shishasini yo'lda tashishingiz mumkin!) Agar barchasi muvaffaqiyatsiz bo'lsa va oshxonada bittasi bo'lsa, xuddi shunday effektga erishish uchun har doim sut ko'pirtirgichdan foydalanishingiz mumkin. (Keyingi: Lavanda muzli Matcha Latte -ni sinab ko'ring.)

Darchin va vanil bilan uy qurilishi Matcha Latte

1 ta latte tayyorlanadi

Tarkibi

• 1 choy qoshiq matcha kukuni
• 1 stakan shakarsiz vanil bodom suti (yoki tanlangan sut)
• 1 osh qoshiq issiq suv
• 1/2 osh qoshiq asal yoki agave nektari
• 1/4 choy qoshiq vanil ekstrakti
• 1/4 choy qoshiq doljin

Yo'nalishlar

1. Issiq suvni idishga soling. Matcha kukuni qo'shing va matcha to'liq eriguncha yaxshilab uring.
2. Vanil, doljin va asal qo'shing va eriguncha yana ko'pirtiring.
3. Bodom sutini qaynab ketguncha qaynatib oling. Sut juda ko'pikli bo'lguncha taxminan 30 soniya davomida kuchli aralashtiriladi va uni matcha krujkasiga quying.
4. Majburiy emas: ustiga yana bir oz dolchin va gugurt seping.
5. U yoqimli va iliq bo'lganda darhol rohatlaning yoki muzli matcha latte uchun muz ustiga quyishdan oldin aralashmani sovushini kuting.

Har bir taom uchun ovqatlanish faktlari: 68 kaloriya, 2,5 g yog ', 10 g uglevodlar, 8 g shakar, 1 g oqsil

Uchun ko'rib chiqish