Amerika Ferrera triatlon mashg'ulotlari o'ziga bo'lgan ishonchini qanday oshirganini aytib beradi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

America Ferrera ko'proq qizlarni o'zlarini ochiq havaskor sarguzashtlari sifatida ko'rishni va o'zlariga ma'lum bo'lgan jismoniy chegaralarni bosib o'tib, o'zlariga bo'lgan ishonchni qozonishni xohlaydi. Aynan shuning uchun aktrisa va faol Shimoliy Yuz bilan birlashib, "Tog'larni siljitish" nomli global tashabbusni boshlashga yordam berdi, u skaut qizlar bilan hamkorlikda yangi avlod tadqiqotchi ayollarni kuchaytirishga qaratilgan.

Ishga tushirishga bag'ishlangan panelda Amerika (sobiq skautning o'zi ham) barcha ijtimoiy-iqtisodiy kelib chiqishi qizlar uchun ochiq havoga kirish imkoni nima uchun juda muhimligi haqida gapirdi. "Men kam ta'minlangan jamiyatda o'sganman va bizda bog'lar, tog'lar va okeanlarga kirish imkoni yo'q edi. Dunyoga chiqish va u erda biz uchun nima borligini va nima ekanligini o'rganish hamma uchun oson emas edi. biz qodirmiz ", dedi u. "Men hatto toqqa chiqishni oddiy narsa deb bilmasdim. Devorlarga qanday ko'tarilishni bilardim".

U aniq o'rmonda o'sganiga qaramay, ochiq havoda turmush o'rtog'ini sevib qolgani sayohatni, velosipedda sayr qilishni va lagerda yurishni yoqtirmasligini aytdi. Shakl. "Men tanangizni sarguzashtlarga ishlatishdan keladigan kuchni topdim."

Uning ochiq havoga bo'lgan yangi sevgisi uni ikki yil oldin eri bilan birinchi triatlonda mashq qilishni boshlashiga olib keldi. "Velosipedda yurish juda qulay bo'lganida, men hech qachon yugurmaganman va hech qachon okeanda suzishga urinmaganman. Bularning barchasi ochiq havoda va tabiatda sodir bo'lishi kerak bo'lgan juda yangi, sarguzashtli, jismonan qiyin narsalar edi. Bu haqiqatan ham aql bovar qilmaydigan sayohat edi. Bu mening ochiq havoda ishlashga bo'lgan munosabatimni o'zgartirdi va o'zimga va tanamga bo'lgan munosabatimni o'zgartirdi ", deydi u. Shakl eksklyuziv ravishda.

"Men o'z tanamni o'zgartirish yoki vazn yo'qotish uchun mashq qilmaganman, lekin keyin o'zimni boshqacha his qilardim", deydi u. "Men sog'ligim va tanam men uchun nima qilayotgani uchun juda katta minnatdorchilikni his qildim. Men buni juda ko'p boshdan kechirdim, lekin men qanchalik ko'p g'amxo'rlik qilsam va buni qadrlagan bo'lsam va tanam uchun ko'rinishda davom etsam, u doimo ko'rinib turardi. har bir qiyinchilik uchun men."

Aynan mana shu hissiy natija uni ikkinchi triatlonga tayyorgarlik ko'rishga undadi. (Homiladorlikdan keyin u mashg'ulotlarni davom ettirishni rejalashtirmoqda, deydi u.) "Bu jismoniy qiyinchilik bo'lsa-da, menimcha, bu aqliy va ma'naviy qiyinchilik. Men jismoniy ostonada ishlash juda tez voyaga etdi. o'zim haqidagi barcha hikoyalar va men kimman deb o'ylaganman va men nimaga qodirman deb o'ylaganman", deb davom etadi u.

Shuning uchun u yosh qizlarga "o'z tanasida allaqachon mavjud bo'lgan kuch" dan foydalanishga yordam berishga harakat qilmoqda. Buning bir qismi ayollarning tanasi haqidagi hikoyalarni o'zgartirish bilan bog'liq. "Bizning tanamiz sarguzasht va sarguzashtlar uchun mo'ljallanganligini va ular bilan biz xohlagan narsani qilishimizni bilish - biz aytgan muhim voqea", dedi u sheriklik haqidagi panel muhokamasida.

Ekspozitsiya - bu jumboqning yana bir muhim qismi. "Men hech qachon o'zimni sarguzashtli odam deb o'ylamaganman, o'zimni sayohatchim deb o'ylamaganman, million yil ichida men triatlonchi bo'lishimni xayolimga ham keltirmaganman ... Buning sababi men buni ko'rmaganman va ko'rmaganman. Menga o'xshagan odamlarning bunday qilayotganini ko'r, shuning uchun men o'zimni bu ishlarni qilayotganimni ko'ra olmadim, - davom etdi u.

U bu kabi kampaniyalar tufayli o'zgarishiga umid qilmoqda.“Keyingi avlod va mening keyingi avlodim uchun, shaxsan men [tashqariga chiqish] shunday his qilishni xohlayman birinchi tabiat, - dedi u olomonga. - Chunki shunday. Chiqish, sinovdan o'tish va dunyoda biz uchun mumkin bo'lgan chegaralarni o'rganish bizning tabiatimizdir ".

Uchun ko'rib chiqish