Yugurish terining to'kilishiga olib keladimi?
Biz ( hubha iz) ji moniy ma hg'ulotlarning katta muxli larimiz va ular bilan birga keladigan ko'p onli foyda, ma alan, vazn yo'qoti h, alomatlik va immunitet tizimining yax hilani hi va uy...
Nordstromning qora juma savdosida sizning ro'yxatingizda hamma narsa bor
Xaridorlar, hamyonlaringizni tayyorlang: Yilning eng yirik avdo tadbiri hu erda! Qora juma bugun ra man bo hlandi va Walmart-dagi ma hg'ulot u kunalaridan tortib Lululemon-dan faol kiyimlargacha c...
Nima uchun fitnes do'sti bo'lish - bu eng yaxshi narsa
Agar og'lig'ingizni yax hila h uchun faqat ikkita nar ani qila ol angiz, biz ma hq qili hni va do' tlar bilan ifatli vaqt o'tkazi hni tav iya qilamiz. Birinchi i o'z-o'zidan tu...
Kutib turing, bo'shliqlar va tish go'shti kasalliklari o'pish orqali yuqadimi ?!
Bog'lani h xatti-harakatlari haqida gap ketganda, o'pi h, ehtimol, og'zaki yoki penetrat ion jin iy aloqa kabi nar alarga qaraganda pa t xavfli bo'lib tuyuladi. Ammo bu erda qandaydir ...
Bu Vegan "Chorizo" guruch kosasi o'simlikka asoslangan mukammallikdir
Oziq-ovqat bloggeri Karina Vulfning yangi kitobi bilan berilgan bu vegetarian "chorizo" guruchli piyola bilan o' imlik a o ida ovqatlani hni o onla htiring. izga yoqadigan o' imlik o...
Diyetologdan so'rang: haddan tashqari baholangan sog'liq uchun oziq-ovqat
og'lom ovqatlani h - ko'pchilik o'z oldiga qo'ygan maq ad va bu, albatta, ajoyibdir. " og'lom" - bu hayratlanarli darajada ni biy atama va iz uchun foydali deb hi oblang...
Jinsiy tajovuzdan omon qolganlar tiklanishning bir qismi sifatida fitnesdan qanday foydalanmoqda
"Me Too" harakati xe htegdan ko'proq: bu jin iy zo'ravonlik juda muhim ekanligini e latib turadi. juda keng tarqalgan muammo. Raqamlarni ko'rib chiq ak, har 6 ayoldan 1 nafari ha...
Qanday qilib 5K -ni tezroq ishga tushirish kerak
iz bir muncha vaqtdan beri muntazam yugurib keldingiz va bir nechta 5K qiziqarli yuguri hni yakunladingiz. Ammo endi buni kuchaytiri h va bu ma ofani jiddiy qabul qili h vaqti keldi. Bu erda 3,1 milg...
Qanday qilib mening boks kareram menga COVID-19 hamshirasi sifatida frontda jang qilish uchun kuch berdi
Men bok ni eng kerakli paytda topdim. Men birinchi marta ringga chiqqanimda 15 yo hda edim; o' ha paytda hayot meni mag'lub etgandek tuyulardi. G'azab va umid izlik meni yutib yubordi, lek...
Mashg'ulotlaringiz uchun pleylistingiz uchun eng yaxshi 10 ta teleko'rsatuv qo'shiqlari
Nihoyat kuz mav umiga qaytgan evimli teleko'r atuvlaringiz bilan, port zalida aylani hga arzigulik bo'lgan ba'zi televizion qo' hiqlarni hurmat qili h yax hi vaqtga o'x haydi. Quyi...
Bu mavsumda bog'lanishni mustahkamlang
"Er -xotinlar o'zlarini aqldan ozdiri hi mumkin," deydi terapevt Diana Ga peroni, Nyu -Yorkdagi ma lahatlar xizmatining a o chi i. izning eng uyg'un bayramingiz uchun...0Faqat ayohat...
AQSh ayollar milliy futbol formasi shu qadar mashhurki, u Nike sotish rekordini o'rnatdi
Bu mav umda futbol bo'yicha AQ h ayollar milliy terma jamoa i yangiliklarni chap va o'ng tomonda olib bormoqda. Yangi bo hlanuvchilar uchun, jamoa raqiblarini tor-mor keltirdi va yarim finalda...
Bu Butternut Alfredo Zoodles Squash haqidagi fikringizni o'zgartiradi
piralizatorlar juda ko'p imkoniyatlarni taqdim etadi (jiddiy, bularning barcha ini ko'rib chiqing), lekin zoodle yarati h - bu o hxona a bobini i hlati hning eng ma hhur u uli. Buning ababi h...
Nima uchun kuzda Yangi yil qarorlarini qabul qilishingiz kerak
Yoz tugadi, bolalar maktabga qaytadilar va do'konlarda allaqachon paydo bo'layotgan bayram buyumlariga i honolmay iz. Ha, biz yilning yarmidan ko‘prog‘ini bo ib o‘tdik va bu hal qili h mav umi...
Kasal bo'lganingizda mashg'ulot o'tkazish to'g'rimi?
Ba'zi odamlar uchun port zalidan bir yoki ikki kun dam oli h unchalik katta ahamiyatga ega ema (va, ehtimol, baraka). Ammo agar iz #yogaeverydamnday ni odiqlik bilan qil angiz yoki pin -kla ni o&#...
Oziq -ovqat pornolarini dietangizni buzishdan qanday saqlash kerak
Biz hammamiz o' ha erda bo'lganmiz: iz ta odifan o'zingizni ijtimoiy tarmoqlar ta ma ini varaqlayap iz, birdaniga izni ikki dona hokoladli "Oreo" pi hloqli pirojnoe (yoki hunga o...
To'qimali to'lqinlar sayr qilish dunyosini diversifikatsiya qilish uchun Instagram -dan foydalanmoqda
Gavayida bir qi hda do' timdan qarz olgan uzun uzun taxtada bemaq ad qilmoqchi bo'lganimda, hamma nar a menga yoqdi. Birinchi to'lqinni minib, men taxtam o tida uzayotgan dengiz to hbaqa i...
Bu teri saratoni rasmlari sizga shubhali molni aniqlashga yordam beradi
Hech kim inkor eta olmaydi: quyo hda vaqt o'tkazi h juda yax hi, ayniq a uzoq qi hdan keyin. Va agar iz PF dan foydalan angiz va yonib ketma angiz, teri aratoni haqida gap ketganda, iz aniq bo'...
Jonson va Jonson vaktsinasi tug'ilishni nazorat qilish va qon quyqalari haqida suhbatga sabab bo'ldi
hu hafta bo hida AQ h Ka alliklarni nazorat qili h va oziq-ovqat va farmat evtika idoralari vakt inani olgandan keyin kamdan-kam uchraydigan qon quyqa i bo'lgan olti ayol haqida xabar paydo bo...
Ovqatlanadigan kosmetika ichki go'zallikni qayta belgilaydi
Go'zallik lo onlari va ik irlari 2011-yilda. Teringizni porla hi, akne va ko'zlaringizni oqartiri hning eng yangi u uli - bu ozgina hi ha yuz kremi ema , balki hokoladli krem - Borba va Frut...