Qanday qilib tekis tizzada turish kerak
- Doimiy ravi hda ji moniy ma hqlar qiling. Ji moniy faollik tanani endorfin deb ataladigan yax hi hi qiluvchi neyrotran mitterlarni i hlab chiqari hga undaydi va kayfiyatni tabiiy ravi hda yax hila h...
Tanamni o'zgartirish jarayonida o'rgangan 10 ta narsa
Dam oli h mav umi tugagach, odamlar og'lig'i va kelgu i yil uchun fitne maq adlari haqida o'ylay bo hlaydilar. Ammo ko'p odamlar yilning birinchi oyi tuga hidan oldin o'z maq adlar...
Xo'sh, nima uchun odamlar "O'lim Doulalarini" oladilar va "O'limning sog'lomligi" haqida gapirishadi?
Keling, o'lim haqida gapiraylik. Bu qandaydir dah hatli tuyuladi, to'g'rimi? Hech bo'lmaganda, bu yoqim iz mavzu va ko'pchiligimiz u bilan hug'ullani hga majbur bo'lmagunch...
Gigi Hadid ruhiy salomatligi uchun ijtimoiy tarmoqlardan foydalanadi
aylov tre idan tortib to dunyodagi xavotirli voqealarga qadar, ko'p odamlar o'zlarini hi qili hadi haqiqatan ham 2017 yilda kutib oli hga tayyor, A AP kabi. Aftidan, ma hhur ki hilar ham qiyi...
Juda mastmi? Barmen sizni kesib tashlaganini unuting
Ochlikdan uyg'onib, "Kim ma tga ko'proq pirtli ichimliklar beri hni yax hi deb o'ylagan?" iz BFFlaringizni yoki ular o'ynagan Beyon ni aybla hni to'xtati hingiz mumkin: a...
Yangi sog'lom fastfud variantlari bo'lgan 9 ta zanjirli restoranlar
Yog'li gamburger va fruktozali ut kokteyllari bilan ma hhur bo'lgan tez tayyorlanadigan oziq-ovqat anoati tez ur'atlar bilan rivojlanayotgan og'liqni aqla h harakatining qurboni bo'...
Yugurish yo'li yugurishdan qanday farq qiladi
Agar iz yuguruvchi bo'l angiz, yuguri h bilan hug'ullani h izning evimli portingizni ochiq havoga bo'lgan muhabbat bilan turmu h quri hning ideal u uli kabi ko'rinadi. Axir, kim tiqili...
Loren Konrad uzoq kutilgan katta hajmdagi uslublar bilan yangi kolleksiyani taqdim etdi
Loren Konrad repertuarini yana kengaytirmoqda. Homiladorlik va plyaj kiyimlarini ilgari i hlab chiqqan yangi ona endigina uchi h-qo'ni h yo'lagi kap ula ini i hga tu hirdi. Va eng yax hi qi mi...
Do'st so'rash: Yugurish paytida yoga sutyenini kiyish mumkinmi?
"Men yoga utyenim bilan yuguri him mumkin, to'g'rimi?" iz, ehtimol, kamida bir marta o'ylab ko'rgan iz. Xo' h, biz izga bitta o'z bilan javob beramiz: bu katta "...
Dunyodagi eng tezkor odamdan nimani o'rganishingiz mumkin
"Dunyodagi eng tez odam". Bu juda ta' irli arlavha! Va 28 yo hli, 6'5'' yamaykalik U eyn Bolt egalik qiladi u U 2008 yilda Pekin Olimpiada ida 100 va 200 metrga yuguri h bo&#...
Munosabatlaringizga putur yetkazadigan 8 ta narsa
Romantika hunchaki evi hganlar kunidagi bir quti hokolad haqida ema . Qoniqarli muno abatlar ham odamlarni baxtli va og'lom hi qili hlariga yordam beradi. Ammo huni yodda tutingki, muvaffaqiyatli ...
Kayla Itsines o'zining ter ilovasi bilan asosiy yangiliklarni e'lon qiladi
Kayla Itine ning fitne afarining navbatdagi qi mi bo hlanadi. e hanba kuni hax iy murabbiy va In tagram en at iya i uning weat ilova ini (Buy It, oyiga $20, join. weat.com) NordicTrack, ProForm va Fre...
Shokoladli qovoqli krujka keki, bu sizning shirin taomga bo'lgan ishtiyoqingizni qondiradi
Ehtimol, krujka keklari por iyalarni nazorat qili hda hirin ti hingizni qondiri hning aqlli u uli ekanligini bila iz. Keling, og'lom ovqatlani h tendent iya iga juda yoqimli kuz aylani hini qo'...
Qattiqlashtiring!
hunga o'x ha h i h bilan hug'ullanadigan ikkita ayol i hdan bo' hatiladi. Ularning anoati iqti odiy muammolarga duch keldi va yangi lavozimlarni topi h i tiqbollari juda kam. Ularda ma...
Emi Shumer endometrioz jarrohligida bachadon va qo'shimchasini olib tashlaganini ma'lum qildi.
Emi humer endometrioz operat iya idan keyin tuzalmoqda. humer In tagramda hanba kuni tarqatgan xabarida endometrioz natija ida bachadonini ham, qo' himcha ini ham olib ta hlaganini ma'lum qild...
Nega sizning probiyotikangizga prebiyotik hamkor kerak
iz allaqachon probiyotiklar poyezdida iz, to'g'rimi? Ovqat hazm qili hni, qondagi qand miqdorini va immunitet tizimini yax hila h qudrati bilan ular ko'p odamlar uchun kundalik multivitam...
Snoubordchi Elena Xayt tortishish kuchiga qarshi
Ikki tomonlama orqa tarafdagi alley-oop rodeo haqida bili hingiz kerak bo'lgan nar a, chinakam vertiginou halfpipe hiyla i (google it), uni birinchi bo'lib 26 yo hli Elena Xayt qo'yganligi...
Har safar tushlik qiladigan g'alabasiz panjara pishloq formulasi
Oq nondagi amerika pi hloqi abadiy kla ik bo'lib qoladi, ammo panjara pi hloqini o'zgartiri h uchun ham ayti h kerak bo'lgan nar a bor. (Qarang: Og'zingizni uvga aylantiradigan 10 ta o...
Agar siz ushbu vibratordan foydalansangiz, 10 ming dollar olish huquqiga ega bo'lishingiz mumkin
Vibratordan foydalanganda, oxirgi o'ylayotganingiz bu iz haqingizda ma'lumot yozi h bo'li hi mumkin, to'g'rimi? Af u ki, o'tgan yili xakerlar We-Vibe vibratorlarini i hlab chiq...
Shalane Flanagan, Boston marafonida g'olib bo'lish orzusi shunchaki omon qolganini aytdi
Kecha Bo ton marafonida qatna hgan uch marotaba Olimpiya va Nyu-York hahri marafoni chempioni halane Flanagan eng evimli bo'ldi. Ma achu et lik ayol har doim poygada g‘alaba qozoni hga umid qilgan...