Snoubordchi Elena Xayt tortishish kuchiga qarshi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Ikki tomonlama orqa tarafdagi alley-oop rodeo haqida bilishingiz kerak bo'lgan narsa, chinakam vertiginous halfpipe hiylasi (google it), uni birinchi bo'lib 26 yoshli Elena Xayt qo'yganligidir. Sobiq gimnastikachi 13 yoshidan buyon snoubordning eng hayratlanarli havo ustalaridan biri bo'lib kelgan. Ikki karra Olimpiya o'yinlari yanvar oyida bo'lib o'tadigan X o'yinlarida yana fizika qonunlarini o'rganishga tayyorgarlik ko'rayotganda, biz uni nimadan hayratga solayotganini bilib oldik. ("X Games Aspen" Olimpiya chempionlarini bashorat qila oladimi, deb o'ylab ko'rganmisiz?)

Shakl: Gavayidan kelgan qiz qanday qilib tog 'yonbag'irlariga tushib qoldi?

Elena Xayt (EH): Mening oilam 6 yoshligimda plyajdan tog'larga ko'chib o'tdi, shuning uchun syorfer dadam birinchi bo'lib bizni snoubordda uchishni o'rgatdi. Shunga qaramay, men sovuqdan nafratlanaman.

Shakl: Sizning mashg'ulotingiz qanday?

EH: Odatda men kuniga ikki -besh soat tog'da bo'laman. Qolgan vaqt - tiklanish. Oyog'imdan sut kislotasini va yoga bilan yaxshi yugurish uchun engil Spinning qilaman.

Shakl: Dumba yoki oyoqlarmi?

EH: Snoubord - bu sizning dumbangiz. Men ko'p cho'kish va ko'p o'pka mashqlarini bajaraman. (Snoubordchi Elena Xaytning 3 ta kuch mashqlaridan qiyaliklarga tayyor bo'lish uchun foydalaning.)

Shakl: Ertalab qilgan birinchi ishingiz?

EH: Men kunimni suv bilan boshlashim uchun 16 untsiya limonli suv ichaman. Keyin men tuxum oqi bilan ismaloq, qo'ziqorin va pomidor qo'shib pishiraman va uni meva-ananas bilan yoqtiraman.

Shakl: Qahva, choy yoki kakao?

EH: Men chindan ham qahvaga odatlanib qolganman. Ayniqsa, bodom sutli lattalar.

Shakl: Qulay ovqat: Siz aqldan ozganmisiz yoki sog'lommisiz?

EH: Men uy qurilishi sabzavotli karrini sut o'rniga engil kokos sutidan pishirishni va jigarrang guruch bilan iste'mol qilishni yaxshi ko'raman. Men zanjabil, sarimsoq, zerdeçal va sariq yoki qizil kori pastasi kabi tonna yangi ziravorlar qo'shaman.

Shakl: Sayohat qilish kerakmi?

EH: Men har doim to'shak olib kelaman va men yoga podkastiga kiraman.

Shakl: Qor farishtalari yoki qor to'plari?

EH: Qor to'pi bilan kurash - bu yanada qiziqarli!

Shakl: Qishda yuzingizni tejash strategiyangiz qanday?

EH: Men 100% Pure'ning açai berryi bilan namlovchi kremini ishlataman, so'ng ustiga Sweat quyosh kremini qo'yaman, chunki u mineral asosli va o'z joyida qoladi. Ko'zoynakdan ko'ra yomonroq narsa yo'q. (Bizda X Games Stars-dan qishki go'zallik bo'yicha ko'proq maslahatlar mavjud.)

Shakl: Ostin-ustun ko'tarilayotganda boshingizdan nima o'tadi?

EH: Eng yaxshi tomoni shundaki, biror narsani qayta-qayta mashq qilganingizda, o'ylashingiz shart emas. Hammasi shunchaki birga keladi. Siz tayyorgarlik ko'rdingiz va buni qanday qilishni aniq bilasiz, shuning uchun tanangiz o'z vazifasini bajaradi.

Uchun ko'rib chiqish