O'yin kuni uchun sog'lom burger retseptlari
Futbol taomlari izning dietangiz va fitne maq adlaringizga ta' iridan xavotirdami iz? Gamburgerlar, albatta, zavqlani hdir, lekin ular kaloriyalarga boy, parhezni buzuvchi bo'li hi hart ema . ...
Starbucksning pushti ichimligi - bu mevali mevalar uchun ajoyib taom
Yillar davomida iz tarbuck -ning tu hunib bo'lmaydigan maxfiy menyu idagi taomlarni pe htaxta u tidagi bari talarga pichirlaganini yoki hech bo'lmaganda In tagram-da paydo bo'lganini ko...
Bu yuqori zichlikdagi pleylist bilan yozga o'ting
Bugun port zaliga bori h uchun motivat iyani to'play olmayap izmi? O'tkazib yuboring va uning o'rniga arqon bilan akrab o'ting! Arqon bilan akra h oyog'ingizni, dumbangizni, elkang...
Hayotni tubdan o'zgartiring
Hayotingizni o'zgartirmoqchi bo'ldingizmi, lekin iz ko'chi hga, ka bni o'zgartiri hga yoki bo hqa yo'llar bilan o'zingizni o'zgartiri hga tayyormi iz? Mana, hayotingizni tu...
Ilm -fan ba'zi odamlar yolg'iz bo'lishni aytadi
I hqiy komediyalarni etarlicha tomo ha qiling, hunda i honchingiz komil bo'li hi mumkinki, agar iz o'zingizning turmu h o'rtog'ingizni topa olma angiz yoki muno abatlarga ega bo'lg...
Mutlaq iroda (3 oson qadamda)
Ilgari “Bitta ini yeb bo‘lmaydi” degan e’londa izning raqamingiz bor edi: o‘ ha birinchi karto hka chipi muqarrar ravi hda deyarli bo‘ h qopga olib keladi. Duklangan pechene kabi ho'l bo'li h ...
Lili Kollinz nega biz "oriq" bo'lish madaniyatimizni to'xtatishimiz kerakligini tushuntiradi
Uning tana ini evi hni va qadrla hni o'rgani h Lili Kollinz uchun uzoq va qiyin kura h bo'ldi. Endilikda, ovqatlani h buzili hi bilan kechgan kura hlari haqida ro tgo'y bo'lgan aktri a...
Kerri Vashington terapiya va shaxsiy trening o'rtasida ajoyib taqqoslashni amalga oshirdi
Terapiya ilgari tabu mavzu bo'lgan - uhbatda ke kinlik va hukmlar iz o onlikcha paydo bo'lmaydigan mavzu.Yax hiyamki, bugungi kunda terapiya atrofidagi tigma buzilmoqda, bu ko'p jihatdan o...
Ayollar harakatda: "Men Kilimanjaro tog'iga chiqdim"
"Men Kilimanjaro tog'iga chiqdim" - bu talabalar yozgi ta'tilni qanday o'tkazganlarini o'ra hganida, ular odatda hunday javob beri hmaydi. Ammo 17-yo hli amanta Koen, iyul oy...
Bu diyetisyen evrosentrik sog'lom ovqatlanish g'oyasini qiyinlashtirmoqda
" og'lom ovqatlani h izning dietangizni butunlay o'zgartiri h yoki iz uchun muhim bo'lgan idi hlardan voz kechi hni anglatmaydi", deydi Tamara Melton, R.D.N. "Bizga og'l...
Yomon pozitsiya sizning uyquingizga to'sqinlik qila oladimi?
Agar iz oxirgi paytlarda uxla hda qiynalayotgan bo'l angiz, hayratlanarli darajada foydali ma lahat: elkangizni orqaga torting va to'g'ri o'tiring - ha, xuddi ota -onangiz o'rgatga...
Xlo Kardashian qanday qilib 30 funtni yo'qotdi
Xlo Karda hian har qachongidan ham i iqroq ko'rinadi! 29 yo hli qiz yaqinda 30 funtga tu hib ketdi, uning murabbiyi Gunnar Peter on uni " port zalida o'ldirayotganini" aytdi."He...
Rejalashtirilgan ota-onalik bosh direktori Sesil Richards sog'liqni saqlash to'g'risidagi qonun loyihasining eng yangi versiyasini tanqid qildi
enat re publikachilari, nihoyat, og'liqni aqla h to'g'ri idagi qonun loyiha ining yangilangan ver iya ini e'lon qili hdi, chunki ular Obamacare -ni bekor qili h va alma htiri h uchun ...
Bu haftaning SHAPE Up: Mila Kunis va Rosario Douson kabi jismoniy holatga keling va yana bir qancha qiziqarli hikoyalar
21 iyul, juma kuni bajarilgan Ularning ora ida juda chiroyli ahnalar bor Mila Kuni va Ja tin Timberleyk ichida Do' tona jin iy aloqada bo'li h. U kam kiyingan rolga qanday tayyorlandi? U taniq...
Pleylist: 2013-yil avgust oyidagi eng yaxshi 10 ta mashq qoʻshiqlari
Bu oyning eng yax hi 10 taligi turli manbalardan olingan bo'l a-da, pop mu iqa i u tunlik qiladi. Mikki Mau klubi faxriylar Britni pear va Ja tin Timberleyk yoniga o'gir American Idol bitiruvc...
Siz bilishingiz kerak bo'lgan kaloriyalarni tejaydigan 8 ta pishirish shartlari
Pi hgan dudlangan cho'chqa go' hti. Qovurilgan tovuq. Qovurilgan Bryu el novdalari. Yirtilgan go' hti Qizil baliq. Re toran menyu idan biror nar a buyurtma qilganingizda, o hpaz izning tao...
To'y libosingizda ajoyib ko'rinishga ega bo'lishingiz uchun 6 ta oson mashq rejalari
iz endigina una hdingizmi, otuvchilarni band qilyap izmi yoki gulda talarni tanlamoqda izmi yoki bir necha hafta oldin, iz yo'lakka tu hi hdan oldin o'z ji moniy tayyorgarligingizni o hiri hn...
Bu ananas kubogi Granita Instagram-ga eng munosib sog'lom taomdir
Telefoningizni tayyorlang, chunki bu og'lom, muzli de ert ret epti iz bir oy davomida eng ko'p i te'mol qiladigan In tagram bo'ladi.Bu anorli kombucha nafaqat yozning i iq kunida eng z...
Bu yozda sinash uchun eng zo'r narsalar: Yovvoyi dam olish kunlarini o'tkazing
Yovvoyi dam oli h kunlarini bo hqaringGranby, KoloradoYuguri h yo'li qo'rqiti hi hart ema . Muharrir Elinor Fi h bo hchiligidagi dam oli h kunlarida izni tabiatga yaqinla htiri h va tre ni eng...
Siydik yomon teri kasalliklariga yechimmi?
Uydagi loydan niqoblardan tortib, kurortda oltin yoki ikra tarqalguncha, biz terimizga juda g'alati nar alarni qo'yamiz, lekin bundan ham g'alati ema . iydik.Ha, bu hozirgi kunda ayollar n...