5 ta hayratlanarli usul Ijtimoiy tarmoqlar sizning munosabatlaringizga yordam berishi mumkin

Tarkib

• 1. Bu o'zingizni xavfsizroq his qilishingizga yordam beradi - ayniqsa erta.
• 2. Bu sizning S.O.ga minnatdorchilik bildirishni osonlashtiradi.
• 3. Muhim bosqichlarni ommaviy ravishda nishonlash yaqinlikni mustahkamlashga yordam beradi.
• 4. Bu band bo'lgan jadvallar bilan aloqada bo'lishga yordam beradi.
• 5. Bu sizga umumiy tajribani taklif qilishi mumkin.
• Uchun ko'rib chiqish

Ijtimoiy tarmoqlar ishqiy munosabatlar biznesini murakkablashtirishi va barchamizdagi eng xavfli, rashk tendentsiyalarini keltirib chiqarishi uchun juda ko'p qiziydi. Ulardan ba'zilari mutlaqo adolatli. Ha, qizg'in odamlar sizning DM -ga kirsa yoki sobiq odamingiz sizni Snapchat -ga qo'shsa, bu vasvasani kuchaytirishi mumkin. Boshqa qizning Instastory sahifasida paydo bo‘lib, endigina ajrashgan yigitning ko‘zini yumib olishdan yomonroq tuyg‘u yo‘q. (Bo'ydoqlar uchun esa tanishuv ilovalari ruhiy salomatlik bilan bog'liq ko'plab muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Qarang: Tanishuv ilovalari o'zingizni hurmat qilish uchun ajoyib emas)

"Ijtimoiy tarmoqlar biz uchrashish, jinsiy aloqa qilish, sevish va sevish uslubimizni o'zgartirib yuborganini hech kim inkor eta olmaydi, lekin mening fikrimcha, ijtimoiy tarmoqlar bizning insoniy muammolarimizning ayvoniga aylangan",- deydi Atlanta- asoslangan munosabatlar terapevt Brayan Jory, Ph.D., muallifi Sinovda Cupid. "Aloqalar ko'p sabablarga ko'ra muvaffaqiyatsizlikka uchraydi va biz o'zimiz uchun yaratgan muammolar uchun ijtimoiy tarmoqlarni ayblamasligimiz kerak". Touché.

Har safar yangi texnologik innovatsiyalar - avtomobillar, elektron pochta, vibratorlar paydo bo'lganda, biz ularning tanishuv, munosabatlar va yaqinlikni o'zgartirish usullariga moslashishni o'rganishimiz kerak, deya ta'kidlaydi u. Jori 2014 yilgi Pew tadqiqot markazining so'roviga ishora qiladi, 72 % odamlar o'zlarini ijtimoiy tarmoqlar yoki internet kabi his qilmaydilar. Va qilganlarning ko'pchiligi bu ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Shunday qilib, ha, ijtimoiy tarmoqlar, albatta, 2019 yilda sog'lom munosabatlarni o'rnatishni qiyinlashtirishi mumkin. Lekin sizning aloqangizni yanada kuchliroq qiladigan ko'plab ijobiy tomonlari ham bor. Mana, munosabatlar tarafdorlarining fikriga ko'ra, bir nechta foydali va qilinmaydigan ishlar.

1. Bu o'zingizni xavfsizroq his qilishingizga yordam beradi - ayniqsa erta.

DTR konvosi, albatta, oʻzingizni yangi S.O. bilan bir sahifada ekanligingizni his qilishingizga yordam beradi, ammo qoʻshimcha ishonch hali ham uzoq yoʻlni bosib oʻtishi mumkin. Nyu-Yorklik munosabatlar bo'yicha murabbiy Donna Barnsning ta'kidlashicha, "munosabatlar boshida birga tushgan rasmingizni baham ko'rish siz bunga jiddiy munosabatda ekanligingizni bildirishi mumkin".

"Er-xotin bo'lish majburiyatini olish-bu ikki odam o'rtasida yashirincha sodir bo'ladigan narsa emas-bu ijtimoiy voqea, bu ularning yaqinligini chegaralaydi va boshqalarga ular o'rtasida tasodifiy emas, balki ko'proq bog'liqlik borligini bildiradi. "Jori aytadiki, bu ehtiros, yaqinlik va sadoqat uchburchagining muhim oyog'i.

Ma’lumot uchun, har ikkala ekspert ham buni birinchi bo‘lib kimningdir suratini joylashtirish haqida gaplashish kerakligi yoki bu haqda gapirmasdan Facebook’dagi munosabatlaringiz holatini o‘zgartirish orangizda ziddiyat keltirib chiqarishi mumkinligiga rozi.

2. Bu sizning S.O.ga minnatdorchilik bildirishni osonlashtiradi.

Ijtimoiy tarmoqlar sizga hamkoringiz bilan g'ururlanadigan narsalaringiz bilan bo'lishishni osonlashtiradi - loyihalarni yakunlash, ko'tarilish yoki ular uchun ko'p mehnat qilgan har qanday narsa, deydi Barns. "Sizning sherigingizni ijobiy tan olish - bu sizning mehrli aloqangizni saqlab qolishning ajoyib usuli va ijtimoiy platformalar ularni qanchalik qadrlashingizni ko'rsatishni osonlashtiradi", deydi u. (Aloqador: Ko'rinib turibdiki, faqat sevganingiz haqida o'ylash stressli vaziyatlarni engishga yordam beradi)

Yana shuni ta'kidlab o'tish joizki, dunyo bilishi mumkin bo'lgan narsalar haqida bir xil sahifada ekanligingizga ishonch hosil qiling. Ommaviy e'lon qilish munosabatlarga foyda keltirishi mumkin, lekin siz onlaynda bo'lishmoqchi bo'lgan narsalaringiz haqida qoidalarni o'rnatishingiz kerak - va bu qoida, ehtimol, haqiqiy hayotda his-tuyg'ularni ushlab turish bo'lishi kerak. "Bir-biringizga bo'lgan his-tuyg'ularingiz butun dunyoga emas, balki sizga tegishli ekanligi haqida kelishuvga erishing va bu tuyg'ular shaxsiy bo'lganda kuchliroq bo'ladi", deydi Jori.

Agar muloqot qilish juda erta bo'lsa, haddan tashqari baham ko'rmaslik qoidasiga amal qiling: samimiy yoki salbiy narsalarni yozish odamning ijtimoiy jozibadorligini pasaytiradi. Inson xulq -atvoridagi kompyuterlar.

3. Muhim bosqichlarni ommaviy ravishda nishonlash yaqinlikni mustahkamlashga yordam beradi.

"Internetdagi munosabatlaringizning albomini tuzish va muhim bosqichlarni nishonlash-sizning birinchi safaringiz, sizning bir yillik yubileyingiz-yaqinlik o'rnatish uchun, ayniqsa, yangi munosabatlarda yaxshi", deydi Barns. Siz, albatta, juda ko'p narsalarni baham ko'rishingiz mumkin bo'lsa -da, katta birinchilardan hujjatlarni rasmiylashtirish do'stlaringiz va oilangizga yangi S.O. va ular sizga mos kelishiga ishonch hosil qiling, deya qo'shimcha qiladi u.

"Qaysi rasm yoki videoni joylashtirishni, qaysi hikoyani aytib berishni, nima kulgili va nima bo'lmasligini hal qilish ko'p juftliklar uchun o'yin", deydi Jori. Ma'lumot almashish va er -xotin sifatida muhim bosqichlarni o'ynab, birgalikda tajriba qo'shishingiz mumkin.

4. Bu band bo'lgan jadvallar bilan aloqada bo'lishga yordam beradi.

Agar siz hech qachon S.O. Instagram -dagi kulgili mem, bu sizni butunlay eslatdi, yoki siz yo'lakchada ko'rgan yoqimli itni Snapchat -da, bilasizki, ijtimoiy tarmoqlar bir -birining hayoti bilan aloqada bo'lishning qiziqarli usuli bo'lishi mumkin. jismonan birga bo'lmang.

Pew tadqiqoti buni tasdiqladi: Uzoq muddatli er-xotinlar, ishda yoki xizmat safarida bo'lganlarida, sms yozish ular bilan aloqada bo'lishini aytishdi, boshqalar esa sheriklarini fotosuratlarda do'stlari bilan ko'rish ularni yanada yaqinlashtirganini aytishdi. "Ba'zi juftliklar, shuningdek, [matnli xabarlar va ijtimoiy tarmoqlardan foydalanadilar] jinsiy ehtirosni sezgi yoki ochiq-oydin shahvoniy suhbatlar bilan qurish uchun-bu qiziqarli va ilhomlantiruvchi bo'lishi mumkin", deydi Jori. (Shuningdek, siz ushbu 10 xil jinsiy pozitsiyani sinab ko'rishingiz mumkin, bu kecha uni ziravor qiladi.)

5. Bu sizga umumiy tajribani taklif qilishi mumkin.

"Umumiy tajribalar uzoq muddatli aloqalarni o'rnatish uchun asosdir", deydi Jori. Bular sizni bir -biringizga "ajralish" yoki qiziqishni yo'qotishdan saqlaydi. Yaqin munosabatlarning bir qismi-bu siz ikkalangiz o'rtasida yuzma-yuz suhbatlashish, jinsiy aloqada bo'lish, lekin yaqinlikning katta qismi-"qo'lma-qo'l" o'zaro ta'sir qilish-umumiy manfaatlar. Diqqat bir-biriga emas, balki umumiy manfaat, maqsad yoki tashqi shaxsga qaratiladi.

Bir misol: "Siz chaqalog'ingizning fotosuratini joylashtirganingizda, bu ota-onaning umumiy tajribasi", deydi Jori. Albatta, bu buvim uchun hamdir, lekin bu sizni va sherigingizni yanada yaqinlashtirishi mumkin. (Uy hayvonlari uchun ham xuddi shunday!)

Bitta muhim ushlash? S.O. bilan ekransiz vaqtlarni belgilashni unutmang. O'quv yurtida Ommaviy media madaniyati psixologiyasi xabar berishicha, sevgilingiz bilan telefoningizga doimo qarash hasadni kuchaytiradi. "Ruhan va jismonan sog'lom bo'lish uchun, biz ham yuzma-yuz muloqot qilishimiz kerak, haqiqiy teriga tegib, ko'zlari miltillab yoki yig'lab qarab turamiz",-deydi Jori. Ijtimoiy media siz yaratgan asosni oflayn rejimda qo'llab-quvvatlashi mumkin, ammo haqiqiy munosabatlar to'liq jumlalar bilan og'zingizdan chiqadigan ovoz kabi haqiqiy suhbatni oladi. "Bu to'liq ma'noda g'amxo'rlik va majburiyat haqida."

Uchun ko'rib chiqish