Nega "Yozga tayyorlanish" barqaror maqsad emas (yilning istalgan vaqtida)

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

To'g'ri, siz issiq oylarda ko'proq teringizni ko'rsatishga moyil bo'lsangiz-da, kiyimingizni almashtirishga tayyorgarlik ko'rish uchun hech narsa qilishingiz kerak emas. (Agar siz plyajdagi ta'tilga tayyorgarlik ko'rayotgan bo'lsangiz yoki ta'til uchun janubga uchib ketsangiz.) Aslida tanangizni sevish mavsumga yoki uning ko'rinishiga umuman aloqasi bo'lmasligi kerak. Sport tasvirlangan mayo kiyimi modeli Keyt Vesli sizga buni eslatish uchun keldi.

Suv kiyimlari ko'rgazmasining uchish-qo'nish yo'lagiga chiqmoqchi bo'lgan Vassli yaqinda Instagram-da nima uchun o'zingizni xohlagan kiyimni kiyishingiz, nima uchun o'zingizni qulay va ishonchli his qilishingiz kerakligini aytib berdi, bu bikini yoki noaniq, katta hajmdagi Rojdestvo kozok.

"Agar siz yozga tayyorgarlik ko'rish uchun sport zalida ortiqcha ishlamasangiz, yaxshi", dedi u. "Agar siz "bikini tanasi"ga ega bo'lish uchun qattiq dietadan foydalanmasangiz, yaxshi bo'ladi. O‘zingizni aybdor his qilmasdan yoki kaloriyalarni hisoblamasdan tashqariga chiqib, do‘stlaringiz bilan ichimlik ichishingiz ma’qul”. (Mana nima uchun biz oziq-ovqat haqida "yaxshi" va "yomon" deb o'ylashni to'xtatishimiz kerak)

Agar siz sog'lom ovqatlanishni yaxshi ko'radigan bo'lsangiz ham va sport zaliga borishni xohlasangiz ham, ehtirosga berilish mutlaqo normaldir. Faqat Shukrona va Rojdestvo kunlarida emas, balki yil bo'yi va Vaslining yozuvi, yilning qaysi vaqtida bo'lishidan qat'i nazar, o'zingizni xafa qilmasdan yoki xafa bo'lmasdan, o'zingiz yoqtirgan ish bilan shug'ullanishingiz kerakligini eslatadi. (Aloqador: Nega bu yil men dietadan butunlay voz kechdim)

“Sizni ishontirishga urinayotgan barcha reklamalar va ommaviy axborot vositalaridan qat’i nazar, agar sizda orqa o‘rash, selülit, cho‘zish belgilari yoki o‘zingizga unchalik yoqmaydigan boshqa narsalar bo‘lsa, siz hali ham mayo, shorti yoki yengsiz kiyishga loyiqsiz. tepada, - davom etdi u. "Bu dunyoda joy egallash yaxshi". (Tegishli: nega bu pozitiv blogger terini yaxshi ko'radi)

Yozda yoki yilning istalgan faslida o'zingizni eng yaxshi ko'rinishga intilishning yomon joyi bo'lmasa-da, estetikaga yo'naltirilgan "bikiniga tayyorlanish" kabi maqsad teskari natijaga olib kelishi mumkin. (Qarang: Nima uchun vazn yo'qotish sizni avtomatik ravishda baxtli qilmaydi) Buning o'rniga sog'lom ovqatlanish, o'z-o'zini parvarish qilish va mashg'ulot tartibini saqlash his qilish yaxshilik yanada muvaffaqiyatli yondashuv bo'ladi. Va Vassli nazarida, buni amalga oshirishning eng barqaror usuli - sizni baxtli qiladigan ishni qilish va mavsumdan qat'i nazar tanangizga sevgi va g'amxo'rlik bilan munosabatda bo'lish. Haqiqiy o'z-o'zini sevish ham shundan iborat.

Uchun ko'rib chiqish