Og'irlikni kuzatuvchilar 2011 yildagi "Eng yaxshi vazn yo'qotish dietasi" deb topildi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Jenni Kreyg Consumer Reports tomonidan "eng yaxshi parhez" deb topilgan bo'lishi mumkin, ammo US News & World Report jurnalining yangi reytingida buning aksi aytilgan. 22 ta mustaqil ekspertlar guruhi 20 ta mashhur parhezni baholagandan so'ng, ular Og'irligi kuzatuvchilarni vazn yo'qotish uchun eng yaxshi parhez va eng yaxshi tijorat dietasi rejasi deb nomlashdi. Mutaxassislar tekshirgan barcha parhezlarni etti toifaga ajratdilar: qisqa muddatli vazn yo'qotish, uzoq muddatli vazn yo'qotish, moslashuvchanlik, ovqatlanishning to'liqligi, sog'liq uchun xavflar, diabet va yurak kasalliklarining oldini olish yoki davolash qobiliyati.

Boshqa ko‘zga ko‘ringan g‘oliblar orasida “Eng yaxshi umumiy parhez” va “Eng yaxshi qandli diabet” dietasi g‘olibi bo‘lgan DASH dietasi va “Eng yaxshi yurak-sog‘lom parhez” nominatsiyasida g‘olib bo‘lgan Ornish dietasi ham bor edi. Jenni Kreyg bu eng yaxshi dietali jangda g'alaba qozona olmagan bo'lsa-da, u ikkinchi o'rinni egallab, eng yaxshi vazn yo'qotish dietasi va eng yaxshi tijorat dietasi bo'yicha 2-o'rinni egalladi.

Toʻliq eng yaxshi parhezlar roʻyxatini bu yerda koʻring.

Jennifer Uolters-FitBottomedGirls.com va FitBottomedMamas.com sog'lom turmush saytlarining bosh direktori va asoschilaridan biri. Sertifikatlangan shaxsiy murabbiy, turmush tarzi va vaznni boshqarish bo'yicha murabbiy va guruh mashqlari bo'yicha o'qituvchi, shuningdek, sog'liqni saqlash jurnalistikasi bo'yicha magistr darajasiga ega va har xil onlayn nashrlar uchun fitnes va sog'lomlik haqida hamma narsani yozib turadi.

Uchun ko'rib chiqish