Qolgan kurka marul o'ramlari (bu shukrona kuni kechki ovqatga o'xshamaydi)
Qolgan kurka goʻ htidan ogʻlom tarzda foydalani hning ijodiy yoʻlini qidiryap izmi, hukrona kunida qolgan kurka goʻ htiga oʻx hamaydimi? Bo hqa qaramang. Qoldiqlardan ilhomlanib tayyorlangan taom uchu...
Bu eng zamonaviy mato yuz niqoblari
2020 yilda yangi norma mavjud: hamma muhim joyda bir -biridan olti fut ma ofani u hlab turadi, uyda i hlaydi va biz muhim bizne ga borganimizda yuz niqoblarini taqib yuradi. Agar iz oxirgi i hni qilma...
5 Kechqurun orgazmga o'tadi
Klimak lar pit aga o'x haydi - ular yomon bo'l a ham, ular hali ham juda ajoyib. Lekin nima uchun hunday jin iy aloqa bilan kifoyalani h kerak? Biz expertlardan zavqlani hingizni ikki baravar ...
Kayla Itsines yaxshi holatda turish uchun tavsiya qilgan 6 ta mashq
Agar iz tol u tida i hla angiz, o'tiri hni "yangi cheki h" deb ataydigan arlavhalarni ko'rganingizda vahima qo'zg'a hingiz mumkin. O'zingizning farovonligingiz uchun ikki...
PMS va kramplar uchun eng yaxshi yoga pozalari
Yoga deyarli hamma nar ani davolaydigan tabiiy vo itadir va PM (va u bilan birga keladigan kramplar) bundan mu ta no ema . Qachonki o'zingizni hi hiradi, ko'k, og'riyapti yoki kramp hi qil...
Gigi Xadid o'zining dahshatli ekanligini tan olgan bir narsa
Gigi Hadid odamning ehrli yakkaxoniga o'x haydi: u ajoyib ( huning uchun u modelga pul to'laydi), u bok ringida juda hafqat iz ( hunchaki tomo ha qiling) va ijtimoiy tarmoqlarni yomon ko'r...
Ko'proq ovqatlaning, ozroq torting
Tamaraning muammo i Tamara kichik bo'laklarni i te'mol qilib, arzimagan ovqatlardan voz kechgan bo'l a -da, kollejga kirganida uning odatlari o'zgardi. "Bularning barcha i pivo va...
Shape Beauty Lab Box-dan 11 ta mahsulot bizning muharrirlarimizni qiziqtiradi
Bu yozda cheklovlar yengilla ha bo hlagach, tez orada pandemiyadan oldingi tartibingizga qayti h ehtimoli katta. Do' tlaringiz bilan uchra hib, ofi ga kirganingizdek, avvaliga biroz begona bo'...
2021 yil kuzining soch turmagi trendlari, siz hamma joyda ko'rmoqchisiz
Kuz yaqinla hib qolganda, anana ni qovoqqa va bikinilarni qulay trikotajga alma htiri h vaqti keldi. Balki iz ham ochlaringizni o'zgartirmoqchi iz va yangi ke i h beradigan yangi hi ni xohlay iz. ...
Nega otoimmün kasalliklar ko'paymoqda
Agar iz oxirgi paytlarda o'zingizni yomon hi qilayotgan bo'l angiz va doktoringizga ta hrif buyurgan bo'l angiz, u bir qancha muammolarni tek hirganini payqagan bo'li hingiz mumkin. Ta...
Uyda yuvilishi mumkin bo'lgan homiladorlik testi bu jarayonni ekologik toza va ehtiyotkor qiladi
iz bir necha oydan beri homilador bo'li hga harakat qildingizmi yoki hayz ko'ri hni o'tkazib yubormoqchi ekanligingizni barmoqlaringiz bilan ke ib o'tdingizmi, uyda homiladorlik te ti...
Hoziroq qoyaga ko'tarilishni sinab ko'rishingiz kerak bo'lgan 9 ta ajablantiruvchi sabab
Devor haqida o'ylaganingizda, iz bo'linadigan chiziq yoki yo'l to' ig'i-bo hqa tomondan nima bo'li hidan qat'i nazar, to' iq haqida o'yla hingiz mumkin. Ammo himoli...
Har qanday joyda ajoyib yugurish marshrutini topishning 5 ta usuli
Yuguri h poyabzalini bog'lab, e hikdan ta hqariga chiqi h - yuguri hning eng yax hi jihatlaridan biridir. Hech qanday ajoyib jihozlar yoki qimmat port zaliga a'zolik hart ema ! Bu qulaylik, hu...
Qatnovingizni yaxshilashning 5 ta sog'lom usuli
Oxirgi aholini ro'yxatga oli h ma'lumotlariga ko'ra, AQ hda o'rtacha yo'lovchi har bir yo'nali hda 25 daqiqada, yolg'iz ma hinada yuradi. Ammo bu aylanib o'ti hning yag...
Nima uchun erkaklar tezroq vazn yo'qotishadi
hax iy amaliyotimda bir nar ani payqadimki, erkaklar bilan muno abatda bo'lgan ayollar doimiy ravi hda erining yoki yigitining ortiqcha vazn olma dan ko'proq ovqat eyi hi, yoki u tezroq kilog...
Qarshilik guruhi mashqlari Victoria's Secret modellari sayohat paytida bajaradilar
Jozefina kriver va Ya emin Tuke og'irliklarni, jangovar arqonlarni va dori to'plarini keyingi Victoria' ecret fari hta i kabi yax hi ko'radilar, lekin ular ham improvizat iya qili h uc...
Maksimning "Eng issiq ayol" kardio va boks bilan mos keladi
Rozi Xantington-Uaytli, Victoria' ecret modeli ifatidagi faoliyati bilan ma hhur bo'lib, Mak imning yillik Hot 100 ro'yxatida "Yer yuzidagi eng i iq ayol" deb topildi. Xo' h,...
Ayollar uchun yugurish xavfsizligi haqida qattiq haqiqat
Yorqin, quyo hli kunning kunduzi edi - ko'p dah hatli hikoyalar qanday bo hlanganiga qarama-qar hi edi - lekin Janet Jon kundalik yuguri h uchun yo'lga chiqqanda, uning hayoti dah hatli tu hga...
Keto dietasi haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa
Hozirgacha iz yog 'hamma o'ylagandek yomon ema ligini bila iz. Ammo biz taxmin qilamizki, iz hali ham ariyog 'bilan pi hiri hdan va pi hloqni pi hiri hdan oldin ikki marta o'ylay iz. A...
Kiyimlarni tonlash: bu haqiqatan ham kaloriyalarni yoqishni kuchaytiradimi?
o'nggi paytlarda Reebok va Fila kabi kompaniyalar taytlar, hortilar va u tki kiyimlar uchun rezina qar hilik bantlarini tikib "Band" vagoniga akra hdi. Bu erda nazariya hundaki, bantlar...