Najot armiyasi kam ta'minlangan oilalarga oziq-ovqat sotishni boshlaydi
Yaqinda Baltimor aholi i o'z hududidagi Najot Armiya i tufayli yangi mah ulotlarni byudjetga otib oli hlari mumkin bo'ladi. 7 mart kuni notijorat ta hkiloti o'zining birinchi upermarketiga...
Naomi Uittel bilan stress bo'yicha maslahatlar va texnikalar
Naomi Uittel, bo h direktor va o' imlik qo' himchalari bo'lgan Re erveage kompaniya i a o chi i, doimiy ravi hda i h va onalik hayotini muvozanatla htiradi. Bu yerda, hakl bo h muharriri B...
Barbekyu uchun sog'lom pishirish bo'yicha maslahatlar
Hot-itlar, qovurg'alar, karto hka alata i ... an'anaviy barbekyu taomlarining odatdagi pla tinka i 1500 kaloriya vaznga ega-va iz bir necha oniya orqaga qayti hingizdan oldin. Bir-ikki marta o...
20 ta Disney poygalarida qatnashishdan nimani o'rgandim
E'tirof: Mening itimning i mi Zolu hka. Di neyning hamma nar aga bo'lgan muhabbati yo hlikdan bo hlangan, chunki ota -onam inglim bilan meni har yili bolaligida Uolt Di ney dunyo iga olib keli...
Tanangizni overdrivega yuborish uchun umumiy tana tabata sxemasi
Agar iz Kai a Keranen (@kai afit) ma hg'ulotining ehrini tatib ko'rmagan bo'l angiz, iz haqiqiy zavqlana iz. Kai a maktabda dar berdi hakl Iyun oyida Lo -Anjele da Body hop tadbiri-biz uni...
Oskar mukofoti sovrindori Oktavia Spenser qanday kilogramm tashlamoqda
2012 yilda filmdagi roli uchun O kar mukofotiga azovor bo'lgan Yordam, Oktavia pen er yangi rulon bilan kura hi hga qaror qildi - uning o'rta iga o'ralgan. U erda har qanday parhezni inab ...
O'ziga bo'lgan ishonchni va stressni kuchaytiradigan g'alati vazn yo'qotish bo'yicha maslahat
Yog'adan meditat iyaga qadar, iz tre ni bo hqari hda hamma nar ani qildim deb o'yla hingiz mumkin. Ammo iz tre ni kamaytiradigan, kayfiyatingizni yax hilaydigan va hatto vazn yo'qoti hingi...
Bu BFFlar do'stning mashg'ulot qanchalik kuchli bo'lishi mumkinligini isbotlaydi
Ma hg'ulotda do' t bilan terla h ko'p afzalliklarga ega. Birinchi i, bu yolg'iz ma hq qili hdan ko'ra qiziqarliroq. Hi obdorlik omili ham bor: rejala htirilgan ma hg'ulotni o&#...
O'z-o'zini parvarish qilish fitnes sanoatida qanday o'rin egallaydi
Bir necha yil oldin, yuqori inten ivlikdagi ma hg'ulotlar bo hlandi va tezlikni aqlab qoldi. Buning ababi hundaki, ular qiziqarli (baquvvat mu iqa, guruh ozlamalari, tezkor harakatlar) va ma hg...
Oyoqlar va qorin bo'shlig'ini 4 daqiqada tekislang
Bu harakatlarning ehrli jihati, in tagramdagi ma hhur Kai a Keranen (a.k.a. @Kai aFit) odobliligi hundaki, ular izning yadro va oyoqlaringizni yoqib yuboradi va tanangizning qolgan qi mini ham jalb qi...
Shakl studiyasi: Uzoq umr ko'rish uchun 2 kunlik kuch mashqlari
Xronologik qari h izning tug'ilgan kunlaringizga qarab hi oblan a -da, biologik qarilik bo hqacha, deydi Xaron Baggi h, Ma achu et htati umumiy ka alxona i yurak -qon tomir tizimi da turi direktor...
Qachonki bir xil muskullarni orqaga qarab ishlasa
Bila izmi, ketma-ket kunlarda kameykada o'tiri h yax hi ema , lekin chayqali h, keyin aylanib yuri h qanchalik yomon? Yoki har kuni qiyinmi? Ma hq rejangizni te kari natija berma dan oldin qanchal...
Qanday qilib tezroq ishlash uchun aqliy xakerlik
Yuguri h bo hlani hidan oniyalarni oldiri hni xohlay izmi? Oldindan va va alardan qoching: Yangi tadqiqot port va ma hq p ixologiya i jurnali Agar iroda kuchingiz yuguri hdan oldin tuga a, iz tez bo h...
Fizikani tezroq olish uchun intervalli mashg'ulotlarning dam olish vaqtlarini maksimal darajada oshiring
Intervalli ma hg'ulotlar izga yog'ni tozala hga va ji moniy holatingizni yax hila hga yordam beradi, huningdek, izni port zaliga o'z vaqtida olib chiqib ketadi. Katta portla h nazariya i. ...
Siz sotib olishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi Pilates gilamchalari (bu, yo'q, yoga paspaslari bilan bir xil emas)
Pilate va yoga: qay i amaliyotni afzal ko'ra iz? Garchi ba'zi odamlar amaliyotlar tabiatan juda o'x ha h deb o'yla h a -da, ular bir xil ema . "Pilate duruşni kuchaytiri h va yax ...
Nima uchun ichganimda hiqichoq paydo bo'ladi?
Ko'pchilikning ko'pligi harmandali oqibatlarga olib keli hi mumkin: bardan yiqili h; muzlatgichga bo tirib kiri h; va ba'zida hiqichoqning o'rtacha holati. ( pirtli ichimliklarning tan...
Koko Gauff COVID-19 uchun ijobiy sinovdan so'ng Tokio Olimpiadasidan voz kechdi
Koko Gauff yak hanba kungi COVID-19 uchun ijobiy te tdan o'ng Tokio Olimpiada ida qatna ha olma ligi haqidagi "haf ala" xabaridan keyin bo hini baland tutmoqda. (Tegi hli: Mutaxa i larni...
Eshli Gremning aytishicha, o'zini modellashtirish dunyosida "begona"dek his qilgan
E hli Grem, hubha iz, tananing pozitivlik hukmron malika i. U muqova ida birinchi jingalak model bo'lib tarixga kirdi port ta virlangan"Mayo kiyimi muammo i" va hu vaqtdan buyon #go'...
Bu Blogger Makiyajdan Uyalish Nega Bunchalik Ikkiyuzlamachilik Haqida Qattiq Mulohaza bildiradi
Anchadan beri #NoMakeup trendi bizning ijtimoiy tarmoqlarimizni qamrab oldi. Alicia Key va Ale ia Cara ingari taniqli ayollar hatto qizil gilamda bo'yani h iz yuri hdi, bu ayollarni kamchiliklarin...
Qo'ziqorinli akne nima? Bundan tashqari, agar sizda borligini qanday aytish kerak
Pe honangizda yoki och chizig'ingiz bo'ylab yiringli ivilcalar to'plami bilan uyg'onganingizda, izning tandart harakatlaringiz, ehtimol, dog'larni qo'lla h, yuzingizni chuqur t...