Lena Dunhamning Op-Ed nashri tug'ilishni nazorat qilish homiladorlikning oldini olishdan ko'ra muhimroq ekanligini eslatadi
Ayti h kerakki, tug'ili hni nazorat qili h ayollar alomatligi uchun juda qutbli (va iyo iy) mavzu. Va Lena Denham ikkala ayolning og'lig'i va iyo atini muhokama qili hdan tortinmaydi, ya&#...
Xom oziq-ovqat dietasiga o'tish
Fermentlarga boy qayta i hlanmagan oziq-ovqatlarni i te'mol qili h, biz odamlar ovchi-yig'uvchi bo'lgan kunlarimizdan beri ovqatlanadigan u uldir. Meva, yong'oq va urug'larga a o l...
Bu Plank Off! Qotil plyaj tanasi uchun 31 ta asosiy mashq
iz taxtalarni qanchalik yax hi ko'ra iz? hunday qilib ko'p, to'g'rimi? Bu kerak, chunki bu butun tanadagi tonik izning yadroingizdagi barcha mu kullarni i hlaydi (qorin bo' hlig&#...
Ota-onangizning uyida qanday jinsiy aloqa qilish kerak
Dam oli h kunida iz ikkalangiz o'z uyingizga borayotgan bo'l angiz, bu izning jin iy hayotingiz ta'tilga chiqi hi kerakligini anglatmaydi. Bu nimani anglatadi: izga o'yin reja i kerak,...
Xuddi shu parhez, boshqa natijalar? Mana nima uchun
O'tgan kuni hayron bo'lgan mijoz: "Nega men va xotinim vegetarian bo'ldik va u vazn yo'qotgan bo'l a-da, men yo'qmi?" hax iy amaliyotda ko'p yillar davomida menga...
Nima uchun yozgi rulolar mukammal sog'lom aperatif hisoblanadi
Bu faqat og'lom luqma ko'rinadi chiroyli va murakkab. A lida, yozgi rulolarni DIY qili h o on va ular mukammal og'lom atıştırmalık, i htaha yoki hatto engil tu hlik qiladi. Nyu -York hahri...
Katta yangi tadqiqotda uyali telefondan foydalanish miya, yurak saratoni bilan bog'liq
Bugungi kunda ilm -fan texnologiya ixlo mandlari uchun yomon yangiliklarga ega (bu hammamizga tegi hli, to'g'rimi?). Hukumat tomonidan o'tkazilgan keng qamrovli tadqiqot huni ko'r atdi...
Iskra Lourens nafratlanuvchilarni chaqirmoqda va bu juda muhim
I kra Louren tana ining ijobiy modeli izning i honch izligingizni engi h va o'zingizni tug'ilgan teringizga i honch ho il qili h uchun nima qili h kerakligini aniq biladi."Biz tanamiz haq...
Ovqatlanish buzilishidan qutulish uchun menga bikram yogadan voz kechish kerak edi
10 yil davomida men ovqatlani h buzili hi bilan kura hdim, ovqatga berilib ketdim va port bilan hug'ullanardim. Qayta tiklani himdan oldin ko'p yillar davomida bilganimdek, bulimiya faqat alom...
The North Face ushbu ajoyib tashabbus bilan ochiq havoda o'rganishda tenglik uchun kurashmoqda
Hamma nar adan, tabiat univer al va hamma odamlar uchun ochiq bo'li hi kerak, hunday ema mi? Ammo haqiqat hundaki, ajoyib ochiq havoda foyda irq, yo h, ijtimoiy-iqti odiy holat va izning nazoratin...
Ertalabki tartibingiz sizni kasal qilishining 11 ta usuli
Hech kim yuzini iflo latta bilan yuvmaydi yoki hojatxonadan ichmaydi ( izga qarab, kuchukcha!), Lekin ko'p ayollar ertalabki tartibda og'liq uchun ya hirin xavf -xatarlarga e'tibor bermayd...
Har qanday mashg'ulot jarohatini engillashtiradigan eng yaxshi mashqlar
iz muntazam ravi hda port zaliga bora izmi, har kuni po hnali poyabzal kiya izmi yoki i h tolida egilib o'tira izmi, og'riq izning yomon yordamchingizga aylani hi mumkin. Va agar iz bu kichik...
Mening sevimli narsalarimdan bir nechtasi- 2011 yil 23-dekabr
Mening evimli nar alarimning juma kuni bo'limiga xu h kelib iz. Har juma kuni men to'yimni rejala htirganimda o'zim yoqtirgan nar alarni e'lon qilaman. Pintere t mening barcha fikrlari...
Tracee Ellis Ross o'zining yangi mashg'ulotlarini ko'rib chiqdi va bu juda qizg'in ko'rinadi
In tagramda Tracee Elli Ro ni kuzati hingiz uchun juda ko'p abablar bor, ammo uning fitne tarkibi u hbu ro'yxatning yuqori qi mida. Aktri a hech qachon o'z ma hg'ulotlarini teng qi mla...
Qanday qilib sog'lom poliamorli munosabatlarga ega bo'lish kerak
Buni ayti h qiyin bo'l a-da aynan polyamorou muno abatlarda (ya'ni, bir nechta herigiga ega bo'li hni nazarda tutadigan) qancha odam qatna h a, u ko'tarilayotganday tuyuladi yoki hech ...
Borik kislotasi xamirturush infektsiyalari va bakterial vaginoz uchun ishlaydimi?
Agar iz ilgari xamirturu h infekt iya iga duchor bo'lgan bo'l angiz, matkapni bila iz. Qichi hi h va yoni h kabi alomatlar paydo bo'li hi bilan iz mahalliy dorixonaga bora iz, achitqi infe...
Diyetologdan so'rang: faollashtirilgan ko'mir ortidagi haqiqat
avol: Faolla htirilgan ko'mir haqiqatan ham tanamdan tok inlarni olib ta hla hga yordam beradimi?A: Agar iz "faolla htirilgan ko'mir" ni Google -da top angiz, iz uning detok ifikat ...
8 hafta ichida 100 mildan ko'proq masofani bosib o'ting
60 kun ichida 100 milya ma ofani bo ib o‘ti h o‘ljangizni to‘pla h va yangi vazifani engi hning eng zo‘r yo‘lidir. Bu taraqqiy etgan, muvozanatli reja bilan iz nafaqat maq adingizga eri ha iz, balki k...
Kilo yo'qotish uchun kaloriyalarni hisoblash kerakmi?
Hozirgi vaqtda hech bo'lmaganda kaloriyalarni bilma lik qiyin, chunki yuklab oli h uchun kaloriyalar onini o'lcha h uchun ko'plab da turlar, huningdek oziq-ovqat mah ulotlari va Internetda...
Bu ta'sirchining aytishicha, hissiy ovqatlanishni qabul qilish, nihoyat, oziq -ovqat balansini topishga javob bo'lgan
Agar iz qayg'u, yolg'izlik yoki xafa bo'li hdan keyin ovqatni tezda tuzati h ifatida i hlatgan bo'l angiz, iz yolg'iz ema iz. Hi iy ovqatlani h biz vaqti-vaqti bilan qurbon bo'...