Sizning mikrobiomingizning sog'lig'ingizga ta'sir qilishining 6 usuli
izning ichaklaringiz tropik o'rmonga o'x haydi, u og'lom (va ba'zan zararli) bakteriyalarning gullab-ya hnagan ekotizimiga ega, ularning ak ariyati hali ham noma'lum. Darhaqiqat, ...
Haqiqatan ham 8 dietolog har kuni nima yeydi
Biz og'lom va baxtli ovqatlani hning kaliti hamma nar adan me'yorida bahramand bo'li higa qat'iy i hongan bo'l ak -da (ha, biz hali ham tug'ilgan keki bo'lagini xohlaymiz),...
9 ta mashhur terini parvarish qilish brendlari hozir Sephora'da sotilmoqda
ephoraning bahor avdo i hu erda, bu taniqli ki hilar tomonidan terini parvari h qili h uchun eng yax hi mah ulotlarni to'pla h uchun eng yax hi vaqt. Darhaqiqat, bunday yax hilik yiliga ikki mart...
Og'irlikni ko'tarishning 11 ta asosiy sog'liq va fitnes foydalari
Kardiyo ma hg'ulotlariga hurmat izlik yo'q, lekin agar iz yog'ni to'kib ta hla hni, hakllani hni va port zalida ham, undan ta hqarida ham yo'lingizga tu hadigan har qanday to' ...
Mashq qilishning eng katta ruhiy va jismoniy foydalari
Ma hq qili h tartibingizni yax hilaydigan bir qancha quvonchli yangiliklarimiz bor: yuguri h, pin infiga kiri hingiz yoki Pilate ma hg‘ulotlarini bo hla hingiz bilan ma hg‘ulotlarning foydalari bo hla...
Ajablanarli darajada sog'lom Pasxa va Fisih taomlari
Bayram taomlari an'ana bilan bog'liq bo'lib, Pa xa va Fi ih bayramlarida eng odatiy taomlar og'liq uchun juda muhim. Bu mav umda o'zingizni yax hi hi qili hning be hta ababi:TuxumT...
Tabiiy quyosh kremi muntazam quyoshdan himoya qiluvchi kremlarga qarshi turadimi?
Yozda " ohilga qay i yo'ldan?" dan muhimroq bo'lgan yagona avol. "Kimdir quyo hdan himoya kremini olib kelganmi?" Teri aratoni hazil ema : melanoma tezligi o'nggi 30 yi...
Bob Harperning bikini tanasi uchun mashqlar qanday qilib video
Eng katta yutqazuvchi murabbiy Bob Xarper izga Bikini Body Workout reja idan kuch -quvvat ma hqlarini qanday bajari h kerakligini ko'r atib beradi. Plyaj mav umidan oldin kerakli, jozibali va jozi...
Sog'lig'ingizga zarar yetkazadigan odatlar
iz har kuzda grippga qar hi emlana iz, har kuni polivitaminlar iching va hidlar bo hlani hi bilan ruxni yuklang. Ammo bu izni og'lom aqla h uchun etarli deb o'yla angiz, ada ha iz. " izn...
ICU bir hamshirasi 26 dollarlik terisi va ruhiy salomatligini yaxshilash vositasi bilan qasam ichdi
Yangi ota-onalar va final bo qichi oldidan kollej talabalari "uyqu iz tun" nima ekanligini aniq tu huni h a-da, COVID-19 pandemiya i paytida frontda i hlaydigan tibbiyot mutaxa i lari haqida...
Bu fitnes -bloggerning halol Instagrami, shishish har kimga ta'sir qilishini isbotlaydi
Yaqinda fitne -blogger Kel i Uell o'zining In tagram va Facebook izdo hlari legioni bilan haqiqatni tek hiri hni baham ko'ri h uchun o'zining odatiy po tlaridan tanaffu oldi.Hammamiz ingar...
Grammy mukofotlari 2012: Mashqlar uchun pleylist
Bu yilgi Grammy nominat iyalari o'tgan yilgi radio hitlaridan juda ko'p. Oddiy qilib aytganda, buni e hiti h ajablanarli ema Adel, Katy Perryva ovuq o'yin mukofotlarga nomzod qilib ko'...
Shannon Elizabet bilan 10 ta qiziqarli fitnes faktlari
Amerikaning eng evimli alma huv talaba i qaytib keldi va har qachongidan ham yax hiroq! To'g'ri, qoramag'iz qiz hannon Elizabet o'nggi qi mda teatrlarga qaytadi Amerika pirogi franchay...
Arzon sana g'oyalari
iz yangi muno abatda izmi yoki uzoq muddatli muhabbat bilan hayotingizni zabt eti hga harakat qilyap izmi, ajoyib analar uchqunning tirik qoli higa yordam beradi. "Qiziqarli mablag'lar"...
Kardio mashqlarini yaxshiroq bajarish uchun eshkak eshish mashinasidan qanday foydalanish kerak
E hkak e hi h - bu mening eng evimli kardio ma hinam, chunki iz kaloriyalarni maydalab, orqa, qo'l, qorin va oyoq mu haklaringizni haykalga oli hingiz mumkin. Ammo ekrandagi barcha chalka h raqaml...
Eshitish vositalarini tozalashning eng yaxshi usuli
Quloqchinlaringiz i hdan port zaliga iz bilan birga boradi va yo'lda bakteriyalarni to'playdi. Ularni to'g'ridan -to'g'ri quloqlaringizga qo'ying hech qachon ularni tozala ...
Barbra Streysandning aytishicha, Tramp prezidentligi uning stressini yeb yuboradi
Har kimning tre ga o'z muno abati bor va agar iz hozirgi ma'muriyatdan norozi bo'l angiz, ehtimol iz o'nggi bir necha oy ichida qandaydir yo'llarni topdingiz. Ko'p ayollar yoga...
Bu Influencer, yoshligida qanday sport o'ynashi, o'zini yanada ishonchliroq qilganini aytib beradi
Fitne bilan hug'ullanuvchi va hax iy murabbiy Kel i Xinan ijtimoiy tarmoqlarda minglab odamlarni o'zining og'lom turmu hi haqida haqiqatan ham ro tgo'y qilib ilhomlantirmoqda.Yaqinda u...
Mashq pleylisti: American Idol va X Factor Edition
Qo' hiq tanlovi hoularining oni tobora ortib borayotganiga qaramay, X Faktor va American Idol eng ma hhur bo'lib qolmoqda. Qizig'i hundaki, X FaktorBuyuk Britaniyaning na hri Amerika Top 4...
Rassell Brend Instagramda tonna Kundalini meditatsiyasi bo'yicha maslahatlarni tashlamoqda
Hozircha, iz (umid qilamanki!) Muntazam meditat iya bilan hug'ullani h ko'p aql bilan bo'li hi mumkinligini bila iz va tananing foyda i ( tre ning pa ayi hi, yax hi uyqu, ta hvi h va tu hk...