Matcha yashil choyli pancake retsepti sizga kerak emasligini bilmagan

Tarkib

• Matcha yashil choyli krep
• Uchun ko'rib chiqish

Nonushta o'yinini abadiy o'zgartirishga tayyor bo'ling. Dana of Killing Thyme tomonidan yaratilgan bu matcha yashil choyli pancakes - mazali (lekin baribir sog'lom) nonushta yoki tushlik uchun shirin va mazali taomlarning mukammal muvozanati. (Kelasi yilgi Aziz Patrik kuni uchun nonushta haqida o'ylab ko'ring bajarildi.)

Hali ham matcha nima ekanligini bilmayapsizmi? Yashil choyning bu shakli har doim kukun shaklida bo'ladi, lekin u hali ham kutilgan foyda keltiradi: yallig'lanishga qarshi ta'sir, qon shakarini nazorat qilish va xolesterin miqdorini kamaytirish.

Ushbu matcha kreplari sizning o'rtacha krep retsepti bo'yicha dunyoviy burilishdir. Yunon yogurti, chia urug'i, maydalangan yong'oq yoki mevalar bilan to'ldiring. Barchasini muzli lavanta Matcha yashil choyi Latte bilan yuving.

Matcha yashil choyli krep

Xizmat qiladi: 8

Tayyorlash vaqti: 5 daqiqa

Umumiy vaqt: 25 daqiqa

Tarkibi

• 2 tuxum
• 2/3 stakan sut
• 1/4 chashka o'simlik yog'i yoki eritilgan sariyog '+ qovurish uchun qo'shimcha
• 1/4 chashka tozalanmagan shakar (masalan, kokos palma shakar)
• 1 choy qoshiq vanil ekstrakti
• 1 stakan un
• 2 osh qoshiq matcha kukuni
• 1 osh qoshiq pishirish kukuni
• 1/8 choy qoshiq kosher tuzi

Majburiy bo'lmagan qo'shimchalar: yunon yogurt, yangi malina, makadamiya yong'oqlari, pepitalar, chia urug'lari, chinor siropi

Yo'nalishlar

1. Katta idishda tuxum, sut, o'simlik yog'i (yoki eritilgan sariyog '), shakar va vanil ekstraktini yaxshilab aralashtiring.

2. Un, gugurt kukuni, pishirish kukuni va tuz qo'shing. Birlashtirilgan va xamir birlashtirilgunga qadar ko'pirtiring. Bu qalin va, albatta, juda yashil bo'ladi.

3. O'rta olovda quyma temir qozonni qizdiring. O'simlik moyi yoki sariyog 'bilan cho'tkasi.

4. 1/4 chashka o'lchovidan foydalanib, pancake xamirining kichik tepalarini skovorodkaga o'tkazing. Doirani tekislash uchun siz spatuladan foydalanishingiz mumkin.

   
   

5. Pufakchalar paydo bo'lganda va pancake yuzasiga tushganda, kreplarni yaxshilab aylantiring va yana bir daqiqa pishiring.

6. Pancakesni to'plang va sariyog ', chinor siropi va boshqa har qanday qo'shimchalar bilan issiq xizmat qiling.

Uchun ko'rib chiqish