CrossFit Phenom Enni Thorisdottir yangi chaqiriq uchun jamoalar

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Siz Enni Thorisdottirni dunyodagi ikki karra eng kuchli ayol sifatida bilishingiz mumkin. Siz bilmasligingiz kerakki, u Nyu-York karkidonlariga Milliy Pro Grid Ligasi uchun qo'shildi, bu dunyodagi birinchi professional tomoshabinlar sporti, odamlarning musobaqalarida qatnashadigan jamoalari bilan. Uning hayratlanarli darajada tiklanishiga va CrossFit o'yinlarida to'p tepishiga qarab, biz uning ustunligini davom ettirishini kutamiz.

Biz Thorisdottirni mashg'ulotlar orasida ushladik, bu yilgi o'yinlar, uning tiklanish yo'li va keyingi NPGL tadbiriga qanday tayyorgarlik ko'rayotgani haqida gaplashdik.

Shakl: Jarohatingiz tufayli bu yilgi CrossFit o'yinlariga qanday tayyorgarlik ko'rdingiz?

Enni Thorisdottir (AT): Bu sekin jarayon edi. Bu bir muncha vaqt reabilitatsiya edi, keyin mening yuqori tanamda ishladi. Oxir -oqibat, men velosipedda yura boshladim va taxminan olti oy davomida tanamning pastki qismida yengil ishlay boshladim. Yanvar oyidan boshlab, men poldan yana og'ir ishlarga qaytdim, lekin hamma narsa yaxshi bo'lishiga ishonch hosil qilish uchun hali ko'p reabilitatsiya ishlari bor edi. Orqam hozir juda zo'r, o'zimni o'yinlardan keyin ikki yil ichida eng yaxshi his qildim. Ammo men bundan ham yaxshiroq bo'lishim mumkinligini bilaman.

Shakl: NPGLga tayyorgarlik ko'rish uchun hozir nima qilyapsiz?

DA: O'yinlardan so'ng men deyarli ikki kun dam oldim. Shundan so'ng men engilroq ishlarni qila boshladim. Endi men biroz og'irroq ko'tarishni boshladim. Men, albatta, chidamlilikka kamroq e'tibor qarataman va mashg'ulotlarimni sprintga o'xshataman. Bu juda qisqa intervallar, juda portlovchi. Men imkon qadar tezroq 30 soniyadan bir daqiqagacha boraman va bir yoki ikki dam olaman. Menda hozir kuch bilan ishlash imkoniyati bor, bu muhim, chunki bu mening ojizligim deb o'ylayman.

Shakl: Siz uchun bu tadbir CrossFit o'yinlari bilan qanday taqqoslanadi?

DA: Menimcha, bu haqiqatan ham o'xshash, faqat hozir men jamoada raqobatlashish imkoniyatiga ega bo'laman. Men har doim individual sport turlari bo‘yicha musobaqalarda qatnashganman, shuning uchun men jamoa bilan ishlashdan va barchamiz bir-biriga mos kelishimizdan xursandman.

Shakl: Bu, albatta, ko'proq strategiya, amaliyot va murabbiylikka o'xshaydi. Sportning bu tomoniga qanday qaraysiz?

DA: Siz jamoadoshlaringizni yaxshi bilishingiz kerak, va siz o'zingizni yaxshi bilishingiz kerak. Siz o'z egoingizni yon tomonda qoldirishingiz kerak, chunki siz sekinlashayotganingizni his qilishingiz bilanoq, siz sekin urishingiz kerak [bir vaqtning o'zida bitta sportchi ishlaydi, lekin u zaxiradan o'rinbosarni chaqirishi mumkin]. Bu erda murabbiylarning ahamiyati katta.

Shakl: 19 avgustdagi birinchi uchrashuvingizga qanday qaraysiz?

DA: Men juda hayajondaman. Bu Madison Square Garden -da bo'lib o'tgan birinchi o'yin, shuning uchun bu haqiqatan ham kasal. Men u yerda raqobatlashaman deb hech o‘ylamagan edim.

19 avgust kuni Nyu-York karkidonlari Madison Square Gardenda Los-Anjeles Reign bilan raqobatlashadi. Tickmasmaster.com/nyrhinos saytiga kiring va "FIT10" raqamini kiriting, chiptalarni oldindan sotib oling va 10% chegirma bilan o'rta darajali narxlarni oling.

Uchun ko'rib chiqish