Har mashqda Acega yordam beradigan 1 soniya hiylasi
a ha DiGulian qo'rquvni engi h haqida ko'p nar ani biladi. U olti yo hidan toqqa ko'tarili h bilan hug'ullanadi va 2012 yilda a ha 5.14d balandlikka ko'tarilgan birinchi AQ h ayol...
Ushbu abs mashqlari bel og'rig'ining oldini olish siridir
Pa tki bel og'rig'i juda ko'p abablarga ega. Tanadagi nomutano iblik, og'ir yukxalta ko'tari h va yomon formada ma hq qili h doimiy og'riqqa olib keli hi mumkin. ababidan qat&#...
Kilo yo'qotish kundaligi: veb -bonuslar
10 va 11 OYLAR: Jill herer o'zining 40 yillik yubileyini ni honlamoqda - va u o'tgan yili og'lom muno abatni hakllantirdi.9 -OY: Bir necha oylik izchil vazn yo'qoti hdan o'ng, Jill...
Pufakchalar oqishini oldini olish uchun oddiy qadamlar
Yuguri h, yuri h yoki fitne ma hg‘ulotlarining bo hqa qi midan jarohat oli hdan xavotirlan angiz, bu jiddiy nar a bo‘li hini kuta iz, ma alan, tizzangiz yoki bel og‘rig‘i. Darhaqiqat, bu yozda bir tiy...
Agar siz go'sht iste'mol qilmasangiz, qanday qilib temir olish mumkin
Yaqinda menga anemiya ta hxi i qo'yilganidan keyin mijoz keldi. Uzoq vaqt davomida vegetarian u yana go' ht eyi hni bo hla hi kerakligidan xavotirda edi. Haqiqat hundaki, iz go' ht i te...
Volumetrics diet rejasi nima va u qanday ishlaydi?
iz kamida ikkita foto uratni ko'rdingiz, kaloriya miqdori ikki xil taomda. iz ularni bila iz-kichkina pechene yonidagi katta brokkoli. A o iy xabar hundaki, iz brokkoli bilan ko'proq pul ola ...
Bu davrdagi og'riqli qurilma aslida mening kramplarimni chidab turardi
Liviya foto uratiOchig'ini aytganda, menimcha, hayz ko'ri h *eng yomoni.* Meni noto'g'ri tu hunmang - odamlar hayz ko'ri hga berilib ketgani juda zo'r va bu haqda gapiri h tobo...
Ledi Gaga Oskar marosimida jinsiy tajovuzdan omon qolganlarni taqdirlaydi
Kechagi "O kar" maro imi jiddiy #kuch beruvchi lahzalarga boy bo'ldi. Kri Rokning Gollivuddagi ya hirin irqchilik haqidagi bayonotidan tortib, Leoning atrof -muhitga bo'lgan ta' ...
Kremli butternut Squash Mac va pishloq vegan ekanligiga ishonmaysiz
uratlar: Kim-Juli Xan enMac va pi hloq barcha qulay ovqatlarning qulay taomidir. Bu tungi oat 3 da pi hirilgan 2 dollarlik qutidanmi yoki iz talaffuz qila olmaydigan olti xil pi hloqdan foydalanadiga...
Chekish sizning DNKingizga ta'sir qiladi - siz tashlaganingizdan keyin ham o'nlab yillar o'tgach
Bila izmi, cheki h-bu izning tanangiz uchun qila oladigan eng yomon nar a-ichkaridan, tamaki og'ligingiz uchun dah hatli. Ammo kimdir bu odatni birdaniga tark et a, bu halokatli yon ta' irlar ...
10 ta yangi sog'lom oziq-ovqat topilmalari
Do' tlarim meni ma xara qili hadi, chunki men bir kunni do'kondan ko'ra oziq -ovqat bozorida o'tkazi hni afzal ko'raman, lekin men bunga o'zimni yordam berolmayman. Mening eng ...
Eva Longoriya va Gabrielle Ittifoqi 50 dollarlik leggings bilan obsessed
In tagram fitne ilhomining chek iz manbai bo'li hi mumkin - motivat ion ma hg'ulotlardan va eng zamonaviy port zallaridan tortib kun bo'yi kiyi hingiz mumkin bo'lgan zamonaviy faol kiy...
Aknaga qarshi dori (nihoyat) menga tiniq teri berdi
Men balog'at yo higa oid ba'zi nar alarni aniq e layman, ma alan, oilam Floridaga ayohat qili hdan oldin pa tda abr izlik bilan kutib turganda, birinchi marta qo'ltig'imni oqol oldim. ...
Amazon xaridorlari bu gipoallergen moyini "Dunyodagi eng zo'r" deb atashadi.
Agar mah ulotda 1400 dan ortiq tanqidiy harhlar bo'l a, ba'zilari "OH MY I o" (hamma harflar bilan), "tom ma'noda izning hayotingizni o'zgartiradi" va "bu eng ...
Bu Badass murabbiy Instagram o'zining selulitining rasmini o'chirib tashlaganidan keyin gapiradi
Malakali murabbiy va fitne bo'yicha murabbiy Mallori King 2011 yildan buyon In tagram-da vazn yo'qoti h bo'yicha ayohatini hujjatla htirmoqda. Uning ta ma i izdo hlarini ilhomlantirmoqchi ...
Sasha DiGiulian 700 metrlik Mora Mora cho'qqisini zabt etgan birinchi ayol sifatida tarixga kirdi
Madaga kardagi 2300 metrli granit gumbazli Mora Mora dunyodagi eng qiyin toqqa chiqi h yo'llaridan biri hi oblanadi, u 1999 yilda ta hkil etilganidan beri faqat bitta odam tepaga ko'tarilgan. ...
Meghan Trainor, nihoyat, uning tashvishlarini engishga nima yordam berganini ochib beradi
Xavotir bilan kura hi h, ayniq a, a abiyla htiradigan og'liq muammo idir: Bu nafaqat zaifla hi hi, balki kura hni o'z bilan ifodala h ham qiyin bo'li hi mumkin. Bu hafta, Meghan Trainor, t...
Keto chiziqlar nima va ular ketozni qanday o'lchaydilar?
Agar iz o'tgan yili biron bir parhez haqidagi hikoyani o'qigan bo'l angiz, ehtimol iz keto -diyetalar haqida gapirgan iz. Kam yog'li, kam uglevodli dietaning a o iy maq adi odatda vazn...
Sizda ma'qullash yoki muhabbatga qaramlik bormi?
Ma'qulla h/ evgiga qaram bo'li h nimani anglatadi? Quyida iz muhabbat va/yoki ma'qullikka qaramligingizni tek hiri h uchun nazorat ro'yxati keltirilgan. Bularning biriga i honi h evgi ...
Telefoningiz teringizni buzadigan 3 ta usul (va bu haqda nima qilish kerak)
Biz telefonlar iz ya hay olma ligimiz (Mi uri univer iteti tadqiqoti huni ko'r atdiki, biz a abiyla hamiz va kamroq xur andmiz va hatto ulardan ajralganimizda kognitiv jihatdan yomonroq i hlaymiz)...