Kaloriya haqida siz bilmagan 10 ta narsa
Kaloriyalar yomon rap oladi. Biz ularni hamma nar ada ayblaymiz - o'zimizni aybdor hi qili hdan tortib, ortiqcha yong'oqli himlardan, bizning jin i himlarimizga (yoki mo kelmaydi). hunday bo&#...
Bu dastgohlarning afzalliklari sizni teskari burilishga ishontiradi
izning yoga dar ingizda har doim kamida bitta odam bor, u to'g'ridan -to'g'ri qo'l u hlagichiga tepib, u erda dam oladi. (Xuddi Nyu-Yorkdagi murabbiy Reychel Mariotti ingari, bu e...
Maqsadlaringizga erishish uchun Google Taqvimning yangi xususiyatidan foydalaning
Agar izning GCalingiz jadvaldan ko'ra ilg'or tetri o'yiniga o'x ha a, qo'lingizni ko'taring. Biz hunday deb o'yladik-klubga xu h kelib iz.Ma hg'ulotlar, uchra huvlar, d...
Chaqaloq haqida 7 ta bezovta qiluvchi fakt
To'qqiz oymi? Yo'q, to'qqiz daqiqa davomida eb-ichi h mumkin bo'lgan bufetda cho'chqachilikka o'ti h kabi edi, bu e a izni homilador ko'rini hga olib keladigan o'ta chi...
Agar sizga gurme lageri yoqsa
Agar izni rafting afarlaridan aqlaydigan yagona nar a-bu gulxanli hot-doglar taomlari bo'l a, uv o'tkazmaydigan umkalarni yig'i h vaqti keldi. O.A.R. . bilan Aydaxo htatidagi Main almon da...
Qanchalik jismoniy mashqlar juda ko'p?
iz Goldilock -ga o'x ha h qoidani ko'p nar alarga qo'lla hingiz mumkin (bila izki, "unchalik katta ema , juda kichik ema , lekin to'g'ri"): jo'xori uni, jin iy aloqa...
Qolgan Cilantro? Qo'shimcha o'tlar uchun 10 qiziqarli foydalanish
Kim guak qilgan bo'l a, ehtimol, bu ertangi kunga duch kelgan: ko'p miqdordagi qo' himcha hilantro va u bilan nima qili hni bilmaydi. Qolgan avakadolar, pomidorlar, piyoz va arim oq alatla...
Treadmill musiqasi: mukammal tempga ega 10 ta qo'shiq
Ko'pchilik yuguri h yo'lakchalari daqiqada 130 dan 150 gacha qadam ta hla hadi. Mukammal ichki yuguri h pleyli tiga daqiqada uri h tezligi mo keladigan qo' hiqlar, huningdek, ma hg'ulo...
Aziz Patrik kuni uchun 10 ta mazali yashil ovqatlar
Ya hil rangda kiyin angiz ham, bir pivo porloq pivo oli h uchun uv quyadigan joyni urib qo'y angiz ham, ankt -Patrik kunida bayramona quvnoqlik bilan qo'ng'iroq qili hdan bo hqa nar a yo&#...
Kilo yo'qotish uchun gipnoz haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa
Gipnoz, odamlarni tovuqni ahnada raq ga tu hiri h uchun i hlatiladigan hiyla-nayrang ifatida tanilgan bo'li hi mumkin, lekin tobora ko'proq odamlar og'lom tanlov qili hga va vazn yo'qo...
Pelotonlik Selena Samuela tiklanish va gullash haqida - o'ylab bo'lmaydigan yurak xurujidan keyin
iz elena amuela haqida Peloton dar larini bo hlaganingizda bilib oli hingiz mumkin bo'lgan birinchi nar alardan biri bu u millionlab hayot kechirganligidir. Xo' h, adolatli bo'li h uchun,...
Anna Viktoriyadan 4 ta oddiy oyoq mashqlari, ularni siz mutlaqo hamma joyda qilishingiz mumkin
Anna Viktoriya o'zining haqiqiy uhbati bilan tanilgan bo'li hi mumkin, ammo bu uning qotil Fit Body Guide ma hqlari uning butun dunyo bo'ylab In tagram'dagi 1,3 million izdo hlarini or...
Parhezshunoslarning fikriga ko'ra, Sam's Club taomlari, siz o'z aravangizga qo'shishingiz kerak
Barbekyu uchun 12 hi ha ketchup, bolalarni bir oy davomida boqi h uchun 3 lb qutilari don yoki o' imlik bo'lmagan NUGG -ning katta konteynerini o'zingizga yoqmagan paytda yoqib yubormoqchi...
Gigi Hadid - Reebok kompaniyasining #PerfectNever kampaniyasining yangi badass yuzi
Agar iz upermodel Gigi Xadidni bo hqa go'zal yuz deb o'ylagan bo'l angiz, uning Reebok bilan o'nggi hamkorligini ko'rib, hayron qola iz. Hadid o'z ger oglari bilan tu hkunlikka...
Sovuq dushning foydalari sizni cho'milish odatlaringizni qayta ko'rib chiqishga majbur qiladi
uv i itgichining yangi ixtiro i tufayli ko'pchiligimiz ovuq du hga chida himiz hart ema , agar biz uni oxirgi marta i hlatma ak yoki kimdir (mehribonlik bilan) hojatxonaning o'rta ini yuvib t...
Qanday qilib Burlesque Fitness menga tanamni sevishni o'rgatdi
Men bir og‘izda qoldim. Men buni o'zimga ham, bo hqalarga ham tan oli hni xohlamadim, lekin bir necha oylik inkordan o'ng, men o'z dietamda o'tirganlarning vazn yo'qoti h yo'li...
Nima uchun Kayla Itsinesning tug'ruqdan keyingi qorin bo'shlig'i uchun tanani uyattirish katta muammo
Kayla It ine o'zining birinchi farzandi, qizi Arna Leiyani dunyoga keltirganiga akkiz hafta bo'ldi. BBG muxli lari murabbiyning tug'ruqdan keyingi ayohatini kuzati hni va uning ma hg'u...
"Sexy Summer Legs Challenge" murabbiyi, Jessika Smit
ertifikatlangan yax hi murabbiy va fitne turmu h tarzi bo'yicha mutaxa i Je ica mit mijozlarga, og'liqni aqla h mutaxa i lariga va og'lom turmu h tarzi bilan bog'liq kompaniyalarga mu...
Sizning 2021 yil 18 aprel uchun haftalik munajjimlar bashorati
Qo'y mav umi tez o'tib ketganday tuyuladi, to'g'rimi? Yong'in belgi ining tezligini hi obga ol ak, bu ajablanarli ema . Ammo bu hafta biz Toro mav umini bo hlaymiz - va u bilan bir...
Shirinlikni iste'mol qilish uchun eng yaxshi vaqt
I i tak Men “hech qachon hirinliklarga chanqoq” va bir qo hiq tvorog olingan ichi bo' h qovundan to'liq qoniqi h topadigan ha hamatli ayollardan biri bo'li him mumkin edi. Men hakar bo him...