Qanday qilib Burlesque Fitness menga tanamni sevishni o'rgatdi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Men bir og‘izda qoldim. Men buni o'zimga ham, boshqalarga ham tan olishni xohlamadim, lekin bir necha oylik inkordan so'ng, men o'z dietamda o'tirganlarning vazn yo'qotish yo'lida birdaniga ta'qib qiladigan qo'rqinchli platoga tushganimni tushundim. (Gimnastika zalida natijalarni ko'rishni boshlash uchun plato-busting strategiyalaridan birini sinab ko'ring.)

Men uchun bu safar 2014 yil mart oyida boshlandi. Men asosan Las -Vegasga yaqinlashib kelayotgan sayohatimga asoslanib, o'zimni barkamol ayollar va erkaklar qurshab olishlarini bilar edim, men o'z vaznimni kuzatuvchilarga qo'shildim. (Boshlashdan asabiylashasizmi? Birinchi vazn kuzatuvchilar yig'ilishida nimani kutish kerakligini bilib oling.) Va u ishladi. Men aslida 30 kilogrammni yo'qotdim va safardan olingan rasmlarga nazar tashlasam, menga tashqi ko'rinishim yoqadi. Yoki qaranged, Mening nazarimda.

O'shandan beri o'lchov o'zgarmadi - yoki hech bo'lmaganda men xohlagan yo'nalishda emas. Darhaqiqat, men vazn yo'qotganimning yarmiga yaqinini qaytarib oldim-aniqrog'i-16,4 kilogramm. Ha, bu raqamni yozish unchalik qiziq emas.

Eng yomoni: nega vagondan yiqilganimni bilaman. Men ovqatni kuzatishni to'xtatdim, bu vazn kuzatuvchilarining har bir a'zosi uchun muvaffaqiyat belgisi. Men tushuna olmayotganim nima uchun men yo'lga qaytolmayman. Men nima ishlashini bilaman; Muvaffaqiyatlarni o‘z ko‘zim bilan ko‘rganman. Lekin men motivatsiyani yo'qotdim.

Hali ham har hafta qatnashadigan uchrashuvlarimdan shuni bildimki, platodan o‘tishning eng yaxshi yo‘li – narsalarni aralashtirib yuborishdir. Turli xil ovqatlar iste'mol qiling, asosiy narsalarga qayting, mashg'ulotlar tartibini o'zgartiring.

Shunday qilib, bir necha hafta oldin men yangi sinfni sinab ko'rishga qaror qildim. Men Ofeliya Flame nomi bilan tanilgan ayol bilan birinchi marta gaplashganimda, qiziqarli, klişe bo'lmagan bakalavr partiyasi g'oyalari haqida hikoya yozayotgan edim. U men yashaydigan Minneapolisdagi studiyada raqs/ijro darslarini o'rgatadi. Bo'lajak kelinlarning patlar kiyib, pin-up qizlarga o'xshab suratga tushishi haqidagi suhbatimiz so'nggida u o'zining burlesk fitnes mashg'ulotlarini tilga oldi. Bu mening qiziquvchanligimni darhol uyg'otdi. O'tgan yili mashg'ulot o'tkazib, 10K ni tugatib, yugurish ekanligini tushundim emas men uchun men ter to'kish mashg'ulotlariga kirishning yangi usullarini topishga harakat qilaman. Men sinab ko'rishga qaror qildim.

Noyabr oyining sovuq chog'ida uning studiyasiga kelganimda, men eng yaxshisidan o'rganishimni bilardim. Ofeliya xalqaro miqyosda tan olingan ijrochi. "The Playful Peacock Showgirl Academy" ni tashkil etishdan tashqari, u Kolorado va Torontodagi festivallarda yetakchilik qiladi va dunyoning eng yaxshi 50 ijrochilaridan biri sifatida tanilgan. 21 -asr Burlesque jurnali, va hatto bir necha bor Las-Vegasning Burlesk shon-shuhrat zali uchun eng yaxshi da'vogar sifatida tanlangan.

Aytgancha, men biroz qo'rqardim. Menda bu raqs uslubi haqida - asosan Vegas shou qizlari estradasi haqida oldindan tasavvurlarim bor edi, lekin men nimani kutish kerakligini bilmasdim. Murakkab kostyumlar va patlar bo'yinlari ishtirok etadimi? Men Ofeliyadan nima kiyishim kerakligini so'raganimda, u hazillashib, ko'krak va emizikli pichoqlar yaxshi ketishini aytdi. Ishonchim komilki, u mening asabiy kulgimni elektron pochta orqali eshitgan.

Bu 10 ga yaqin ayollardan iborat samimiy sinf bo'lib, ularning barchasi shakli va o'lchami, yoshi va tajribasi har xil edi. Ba'zilar o'zlari ijrochi bo'lishgan, boshqalari esa menga o'xshab shunchaki o'ziga xos mashg'ulot izlashardi. Ular birin-ketin sinfga kirishganida, tebranish engil va ijtimoiy edi. Bu ayollarning hammasi Ofeliya sinfiga doimiy tashrif buyurganlari ayon bo'ldi, chunki ular bir-birlarining shaxsiy hayoti haqida so'radilar. Men yangi boshlovchi bo'ldim, lekin ular meni juda yaxshi kutib olishdi, maslahat va maslahatlar berishdi.

Har qanday yangi fitnes mashg'ulotlarida bo'lgani kabi, men eshik oldida o'zimning taqiqlarimni tekshirib ko'rdim va hech narsa bilan notanish rejimga o'tdim. Avvaliga o‘zimni bir oz his qildim, lekin Beyonsening “Yaramas qiz” qo‘shig‘i karnaylar orqali jaranglay boshlaganida, ularning eng zo‘rlaridan titrab, titrab ketdim. Aslida, bu men kutganimdan ham osonroq bo'ldi. (Yoga bilan uchrashish-raqs oqimi mashg'ulotini siz uyda o'tkazishingiz mumkin!) Men Zelba, barre va yoga kabi boshqa fitnes mashg'ulotlaridan Ofeliyaning odatiy qismlarini tanidim. Bu shunchaki jozibali tomonga ega edi. Men bog'lanib qoldim. (Raqs - bu tanangizga bo'lgan ishonchni oshirishning ilm-fan tomonidan qo'llab-quvvatlangan usullaridan biri ekanligini bilarmidingiz?)

Ammo sinfni "burlesk" qilgan narsa dars oxirida paydo bo'ldi. Biz cho'zila boshladik va men dars tugashini taxmin qilgandim, Ofeliya: "Endi siz hammangiz kutgan qism", dedi. Men xonani ko'zdan kechirganimda, nima bo'layotganini mendan boshqa hamma bilganga o'xshardi. Ey xudo, u bizni nima qilishga majbur qiladi? Men asabiylashib o'yladim.

"Biz bir oz takomillashtirilgan spektakl ijro etamiz", dedi u jilmayib. Kaftlarim terlagan va o‘z-o‘zini anglab yetganimga qaramay, Ofeliya keyingi harakatlarimizni chaqirgancha, men ergashdim: xonaning narigi tarafidan bir-birimizga behayo tikilib qoldim! Asta -sekin bir -biringizga yuring! Erga yugur!

Bu biroz noqulay edi, lekin bu sinfning eng yaxshi qismi edi. Men o'zimni oynada ko'rib, o'zimni juda sexy his qildim. Men sinfdagi qolgan qizlar bilan dumbalarimni aylantirib, eng yaxshi pin-up pozasini chizishimdan zavq olishim uchun nol o‘lchamli bo‘lish shart emasligini angladim. Va men o'rganganlarimni kuyovimga ko'rsatganimda, u ham menga yoqdi.

Og'irlikni yo'qotishga kelsak, men hali ham o'z yo'limga qaytishga harakat qilyapman, lekin burlesk-fitnes mening tanam har qanday o'lchamda ham chiroyli ekanligini eslashga yordam berdi.

Uchun ko'rib chiqish