Semizlik epidemiyasi uchun ish o'rinlari aybdormi?

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Semizlik bilan og'rigan amerikaliklar soni ortib borayotganida bir qancha narsalar keltirildi: tez ovqatlanish, uyqusizlik, shakar, stress ... ro'yxatni davom ettirish mumkin. Ammo bitta yangi tadqiqot aybni faqat bitta narsaga qaratadi: bizning ishimiz.

Nashrining 27 may soniga ko'ra Kasallik va o'lim bo'yicha haftalik hisobot, Amerikalik kattalarning atigi 6,5 foizi ish paytida jismoniy faollik bo'yicha ko'rsatmalarga mos keladi. Keyin jurnalning 25 may sonida chop etilgan yana bir tadqiqot PLoS ONE tendentsiyani tasdiqladi va amerikaliklarning atigi 20 foizi o'rtacha jismoniy faollikni talab qiladigan ishda ishlashini aniqladi. Darhaqiqat, ikkinchi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, bugungi kunda ishchilar har kuni biz 1960 yildagiga qaraganda 140 kaloriya kamroq yoqishadi. 1960-yillarda ishchi kuchining 50 foizi o'rtacha jismoniy faollikni talab qiladigan ishlarda ishlagan.

Ko'pchiligimiz kun bo'yi ishlayotgan kompyuter qarshisida o'tirganimiz uchun bu tadqiqot katta ajablanarli bo'lmasa-da, bu, albatta, amerikaliklar bizning kunlarimizni qanday o'tkazishida katta o'zgarishdir - va yana bir muhim omilni o'zgartirishga harakat qilishda e'tiborga olish kerak. semirish tendentsiyasi.

Xo'sh, qanday qilib o'tirgan ishingizni biroz faollashtira olasiz? Har doim zinapoyadan chiqing, hamkasbingizga qo'ng'iroq qilish o'rniga uni kutib olish uchun piyoda boring va tushlik tanaffusidagi ushbu mashqni sinab ko'ring!

Jennifer Uolters-FitBottomedGirls.com va FitBottomedMamas.com sog'lom turmush saytlarining bosh direktori va asoschilaridan biri. Sertifikatlangan shaxsiy murabbiy, turmush tarzi va vaznni boshqarish bo'yicha murabbiy va guruh mashqlari bo'yicha o'qituvchi, shuningdek, sog'liqni saqlash jurnalistikasi bo'yicha magistr darajasiga ega va har xil onlayn nashrlar uchun fitnes va sog'lomlik haqida hamma narsani yozib turadi.

Uchun ko'rib chiqish