S vitamini terini parvarish qilish haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa
iz buni ertalabki OJ takaningizdagi eng yax hi vitamin deb o'yla hingiz mumkin, lekin C vitamini ham topikal ravi hda foydalan a bo'ladi-va iz uni terini parvari h qili h mah ulotlarida tobor...
Hindiston yong'og'i yog'i haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa
Ko'p miqdorda to'yingan yog 'miqdori bilan ka tigat iya qilinganidan o'ng, hindi ton yong'og'i yog'i og'lom yog' ifatida ikkinchi hayotga ega bo'ldi. Va uni bir...
Go'zallik tartibini qanday qilib to'liq detoksifikatsiya qilish mumkin - va nima uchun kerak
Yilning hu vaqtida detok ifikat iya qili h i tagi faqat aqliy i h ema . "Ko'p odamlar ta'tildan keyin terini va ochini muvozanatga keltiri hi, huningdek ovuq va quruq ob -havoga mo la hi ...
Eshli Grexem yo'g'on ichakni tozalaydi deb qasam ichadi, lekin ular kerakmi?
E hli Grexem - bu In tagramda haqiqiy aqlani h malika i. U ma hg'ulotda noto'g'ri port utyenini kiyi h azobini baham ko'radimi yoki hunchaki intilayotgan modellar bilan gapla hi hga ha...
Qishda sog'lom sochlar uchun 5 ta oddiy retsept
iz allaqachon bayramona ichimliklar ichgan iz, lekin bila izmi, xuddi o' ha bayram ingredientlarini go'zallik tartibida i hlati hingiz mumkinmi? Tuxumdonli muolajalardan tortib hampan vino i ...
Ushbu yangi onlayn oziq-ovqat do'koni hamma narsani 3 dollarga sotadi
Onlayn oziq-ovqat mah ulotlarini xarid qili h - bu har doimgidek eng qulay nar alardan biri. Buning uchun " avatga qo' hi h" tugmacha ini bo i h kifoya va iz haftalik ovqat tayyorla hga ...
Nosog'lom do'stni tark etish vaqti kelganini qanday bilish mumkin
Do' tlar o'ti h paytida yoki maq ad ari intilayotganingizda qimmatli qo'llab -quvvatla h tizimi bo'li hi mumkin. og'lik va fitne haqida gap ketganda, port zali do' ti yoki ma &...
Blogilatlarning Kassi Xo bikini musobaqasi uning salomatlik va fitnesga bo'lgan munosabatini qanday o'zgartirganini ochib berdi.
2015 yil avgu t oyida Blogilate a o chi i va ijtimoiy media Pilate en at iya i Ke i Xo tanaga ijobiy ta' ir ko'r atadigan viru li videoni yaratdi, "Mukammal" tana-Hozirda u YouTube’d...
Bu yong'oq va gulkaram yonbag'iridagi idish har qanday taomni qulay ovqatga aylantiradi
Ular o'z-o'zidan ekzotik ka hfiyotlar bo'lma ligi mumkin, lekin gulkaram va yong'oqni birla htirib, ular yong'oq, boy va chuqur qoniqarli taomga aylanadi. (Aloqador: Yoqtiriladigan...
Meditatsiya HIITga qanday mos keladi?
Avvaliga meditat iya va HIIT bir-biriga qarama-qar hi bo'lib tuyuli hi mumkin: HIIT inten iv harakatlar bilan yurak uri h tezligini imkon qadar tezroq o hiri h uchun mo'ljallangan, meditat iya...
Surunkali yallig'lanishni yumshatadi va erta qarishni sekinlashtiradi
huning uchun biz dunyoga taniqli integrat ion tibbiyot mutaxa i i Endryu Vaylga murojaat qildik, muallifi og'lom qari h: ji moniy va ma'naviy farovonligingiz uchun umrbod qo'llanma (Knopf...
Teringizni tozalang ... yaxshilikka!
Agar iz hali ham maktab yillarida ivilcalarga qar hi kura hayotgan bo'l angiz, bu erda yax hi yangilik. Muammoning manba ini aniqlab, iz har kuni toza teriga tayani hni bo hla hingiz mumkin. Bu ni...
Jenna Dewan Tatum-Essential Oil hacklari bilan to'la
Aktri a va raqqo a Jenna Dewan Tatumni evi himizning ko'p abablaridan biri? U xuddi uy ega i ifatida o'zining glamini ko'r ati hi mumkin Raq dunyo i yoki qizil gilam u tida-u mutlaqo tabii...
Ayollar uchun 6 haftalik vazn yo'qotish bo'yicha uy mashg'ulotlari rejasi
Taqvimingizni olib ta hlang va olti haftadan keyingi ana atrofida katta doira qo'ying. O' handa iz bugungi kuningizga nazar ta hlab, uyda ayollar uchun u hbu ma hq reja ini bo hlaganingizdan j...
Bu 8 mashqli jangovar arqon mashqlari boshlovchilar uchun qulay, lekin oson emas
port zalidagi og'ir jang arqonlari bilan nima qili hni o'ylayap izmi? Yax hiyamki, iz fizikada ema iz. Ed., huning uchun iz ularga ko'tarili hingiz hart ema - lekin buning o'rniga ina...
Bu haftaning SHAPE Up: Samanta Xarris va Sara Jessika Parkerning sog'lom turmush tarzi bo'yicha maslahatlari va boshqa issiq hikoyalar
Qanday qilib, hech o'ylab ko'ring ET mezbon amanta Xarri O'zining chiroyli ji moniy qiyofa ini aqlaydi - ayniq a, bunday band bo'lgan jadvalda? Biz qilamiz! huning uchun biz undan nozi...
Tug'ilgandan keyin qanchalik tez mashq qilishni boshlashingiz mumkin?
Yangi onalarga bola tug'ilgandan keyin olti hafta davomida o'tirib turing, deyi hdi, hifokor ularga ya hil chiroq yoqguncha. Bo hqa ema ; bo hqa ... bo'lmaydi; Endi yo'q. Yaqinda Ameri...
Mashg'ulotdan keyingi 30 daqiqada nima qilish kerak
Mukammal dunyoda men ma hg‘ulotni o‘zimni energiya bilan yakunlagan bo‘lardim, yuzim habnamli ter bilan yaltirar edi. Menda alqinla h ma hqlari uchun ko'p vaqt bor edi va bir nechta yoga pozalari ...
Nima uchun va qanday qilib mehmonxonalar sog'lomlashmoqda
iz mehmonxonada bir nechta tandart qulayliklarni kutmoqda iz, ma alan, hammom lavabo i yonidagi mini hi ha hampun va tanani yuvi h va chamadondan ta hqaridagi ajinlarni tuzati h uchun dazmol taxta i....
Tez orada sog'lom kechki ovqat tayyorlang
Da turxonga to'yimli, mazali taom qo'yi h haqida gap ketganda, i hning 90 foizi faqat uyga oziq-ovqat olib kiri hdan iborat bo'lib, band ayollar uchun bu juda qiyin bo'li hi mumkin. Am...