Energiya ichimliklari qalbingiz salomatligiga ta'sir qilishi mumkin
Pe hindan keyin olib keti h haqida o'yla h vaqti keldi. Amerika yurak a ot iat iya ining yangi tadqiqotiga ko'ra, energetik ichimliklar izga bir necha oat davomida a abiyla hi h bilan kifoyala...
Og'irlikni yo'qotish bo'yicha murabbiy: Oziqlantirish bo'yicha mutaxassisi Sintiya Sassning parhez bo'yicha maslahatlari va strategiyalari
Men ro'yxatdan o'tgan dietitman, ovqatlani hga i htiyoqi bor va ya ha h uchun bo hqa hech nar a qili hni ta avvur qila olmayman! 15 yildan ortiq vaqt davomida men profe ional portchilar, model...
Kuningizni to'ldirish uchun past kaloriyali nonushta g'oyalari
Kunduzgi birinchi taomni e'tibor iz qoldirmang- on- anoq iz tadqiqotlar huni ko'r atdiki, ertalab oq il va ozuqa moddalarini i te'mol qili h izni to'ydiri hga yordam beradi. Va Dawn Je...
Okra sog'lig'ining afzalliklari sizni bu yozgi sabzavot haqida o'ylashga majbur qiladi
Ke ilgan yoki pi hirilganda hilim hiq tuzili hi bilan ma hhur bo'lgan bamya ko'pincha yomon vakil bo'ladi; ammo, yozgi mah ulot antiok idantlar va tola kabi ozuqa moddalari tufayli ajoyib ...
Aly Raisman, Simone Biles va AQSh gimnastikachilari jinsiy zo'ravonlik to'g'risida dahshatli guvohlik berishadi.
imone Bile chor hanba kuni Va hingtonda kuchli va hi iy guvohlik berdi, u erda enatning Adliya qo'mita iga Federal tergov byuro i, AQ h gimna tika i va Amerika Qo' hma htatlari Olimpiya va Pa...
Kulrang sochlaringizni yorqin ranglar bilan qanday quchoqlash mumkin
izni a deb ayti h bir gap muxli Chiroyli qari h, o'zingizni qanday qilib chiroyli qari hning tim oli bo'li hini aniqla h - bu bo hqa nar a. Ayniq a, iz o'ttizinchi tug'ilgan kuningizd...
Koronavirus pandemiyasi davrida ochiq havoda yugurish uchun yuz niqobini kiyish kerakmi?
Endi Ka alliklarni nazorat qili h markazlari (CDC) jamoat joylarida yuz niqoblarini kiyi hni tav iya qilganidan o'ng, odamlar ayyor bo'lib, jo'nati h uchun bir necha oy davom etmaydigan va...
Depressiyaga qarshi yangi ogohlantirish
Agar iz eng ko'p buyurilgan antidepre antlardan birini qabul qil angiz, izning hifokoringiz, ayniq a, iz davolani hni bo hlaganingizda yoki dozangiz o'zgarganda, depre iyangiz yomonla hayotgan...
Nega hayz paytida ko'kragim og'riyapti?
Hayz ko'ri hdagi og'riqlar: biz ayollar ifatida, bu kramp, belning pa tki qi midagi muammolar yoki ko'krakdagi noqulaylik bo'ladimi, buni qabul qilgan nar adir. Ammo bu ikkinchi i - ko...
Og'iz va tishlaringizni detoksdan o'tkazishingiz kerak - mana shunday
Ti hlaringiz toza, lekin ular yetarli darajada toza ema , deydi ba'zi mutaxa i lar. Tadqiqotlar huni ko'r atadiki, butun tanangizning alomatligi og'zingizni toza haklda aqla hga tayani hi ...
Sizning 2021 yil 8 -avgustdagi haftalik munajjimlar bashorati
Endi Yupiter Kova ichiga qaytdi, aturn hali ham Kova bo'ylab harakatlanmoqda, Uran Toro da, Quyo h e a Leoda, o mon o'zgarma , o'jar energiyaga to'la va iz uning ta' irini hi qilya...
Koronavirus pandemiyasi qanday va nima uchun uyquni buzmoqda
Biz pandemiya o‘rta ida bo‘lmaganimizda, tunda yetarlicha xotirjam uxla h allaqachon qiyinchilik tug‘diradi. Milliy og'liqni aqla h In titutlari (NIH) ma'lumotlariga ko'ra, taxminan 50-70 ...
Diyetologdan so'rang: Mikroto'lqinli sabzavotlar, albatta, ozuqa moddalarini o'ldiradimi?
avol: Mikroto'lqinli ozuqa moddalari "o'ldiradimi"? Bo hqa pi hiri h u ullari haqida nima deyi h mumkin? Mak imal ovqatlani h uchun ovqatni pi hiri hning eng yax hi u uli qanday?A: ...
Nima uchun botanikalar barcha terini parvarish qilish mahsulotlarida to'satdan paydo bo'ladi
Kendra Kolb Butler uchun bu ko'ri h bilan ema , balki ko'ri h bilan ham bo hlandi. Nyu -York hahridan Vayoming htatining Jek on Xol hahriga ko'chib kelgan go'zallik anoati faxriy i bir...
Keyingi nonushtangiz uchun 4 ta bajarilmaydigan narsa
Ovqatlani h haqida gap ketganda, nonu hta chempiondir. Qahvaxonadagi kekni u hlab, kuningizni mazali qili hning o'rniga, ovqatlani h vaqtiga muno ib e'tibor bering. Bu erda kunning eng muhim t...
Sevimli plyajingiz ifloslanganining 5 belgisi
iz bemaq ad chayqalayotganingizda, ka allik qo'zg'atuvchilari izning yoningizda uvdan bahramand bo'li hlari mumkin. Ha, og'liqni aqla h ta hkilotlari izning uzi h xavf izligingizni in...
Sog'lom moliya: siz xarid qiluvchisiz. U Achchiq. Ishlay olasizmi?
"Ko'p juftliklar moliyaviy jihatdan bir ahifada ema ", deydi hammualliflardan biri Loi Vitt iz va izning pulingiz: moliyaviy jihatdan og'lom bo'li h uchun tre iz qo'llanma. &...
Bu yoga bo'yicha o'qituvchi doimo ishlatadigan yagona toymasin yoga matidir
Men buni tan oli hdan uyalaman, lekin i iq yoga o'qituvchi i va i htiyoqli yogi bo'li higa qaramay, o'zim yoqtirgan matni topi h uchun juda ko'p vaqt kerak bo'ldi. Menga eng yax hi...
Virusli #AnxietyMakesMe xeshtegi tashvish har kimda qanday namoyon bo'lishini ta'kidlaydi
Ank iyete bilan ya ha h ko'p odamlar uchun bo hqacha ko'rinadi, alomatlar va qo'zg'atuvchilar bir odamdan ikkinchi iga o'zgaradi. Garchi bunday nuan lar ko'zga ko'rinma bo&...
Elizabet Xolmsning dietasi HBO hujjatli filmidan ham aqldan ozgan bo'lishi mumkin
Elizabeth Xolm uning ko'zlarini qama htirmagan nigohidan tortib to kutilmagan bariton ovoziga qadar. Hozirgi vaqtda i hlamay qolgan og'liqni aqla h texnologiyalari a o chi i Therano o'z ba...