Sharob (qatiq kabi!) Sog'lom ichakka hissa qo'shadi
o'nggi yillarda biz pirtli ichimliklar va ayniq a, harobni me'yorida i te'mol qili h og'liq uchun katta foyda keltiri hi mumkin, deb da'vo qiladigan ko'plab arlavhalarni ko...
Mening sevimli yangi jingalak sochli mahsulotim dudes uchun yaratilgan
Biz ofi da jingalak ochli yangi mah ulotni olganimizda, u har doim mening tolimga kiradi. # hape quad-dagi doimiy jingalak odam ifatida men och to'qimalarining ovozi bo'li hdan faxrlanaman (me...
Bu Burpi mashqlari bu harakatning kardio qiroli ekanligini isbotlaydi
iz, ehtimol, gimna tika ma hg'ulotlari kunidan buyon burpi ya agan bo'li hingiz mumkin, va biz hammamiz ularga hali ham bog'langanmiz. Bu iz nafratlanadigan ma hg'ulot, lekin bu tana ...
Ovqatlanish paytida qanday qilib sog'lom ovqatlanish kerak
Kechki ovqatga chiqayap izmi? izning kompaniyangiz juda ko'p. AQ hning deyarli 75 foizi haftada kamida bir marta re toranda ovqatlan a, 25 foizi har ikki yoki uch kunda ovqatlani hadi, U DA tadqiq...
To'ldiruvchi in'ektsiya uchun to'liq qo'llanma
Garchi plomba modda i - teri o tiga yoki o tiga yuboriladigan modda o'nlab yillar davomida mavjud bo'l a -da, formulalarning biodinamika i va ulardan foydalani h u uli yangi bo'lib, rivojl...
SI Swimsuit nashrining muqovasi qiz Kate Uptonning mashqi
Ma hhurning o'nggi na hri port Illu trated wim uit na hri hunchaki gazeta do'konlarini bo ing va biz ayti himiz mumkin bo'lgan yagona nar a ... yowza! Birinchi marta I qopqoq modeli Kate U...
Dondurucuda ovqat tayyorlash uchun 11 ta hack
Muzlatgichli ovqatni tayyorla h pulni, vaqtni va kaloriyani tejaydi - agar u to'g'ri bajarilgan bo'l a. U hbu oltin qoidalarga amal qiling tolni muzlati h kitobiga tez (Buy $ 12, amazon.co...
Ilm sharbatni sog'lom qilishning yo'lini topdimi?
harbat chiqari hda hech qanday yangilik yo‘q: a lida harbatni tozala h yax hi ema . ( harbatni tozala hda tanangiz bilan nima odir bo'li hini bilib oling.) Meva harbati, bizning qondagi qand miqd...
Yog 'yoqish zonasida mashq qilishim kerakmi?
port zalidagi deyarli har bir kardio jihozlari di pley panelida ekin ur'atda "yog 'yoqi h" da turiga ega bo'lib, u "yog 'yoqi h zona ida" qoli hingizga yordam bera...
Doimiy kontratseptsiya (sterilizatsiya)
Doimiy kontrat ept iya bolali yoki undan ko'p bolali bo'li hni xohlamaganlar uchun. Bu, ayniq a, 35 va undan katta yo hdagi ayollar uchun keng tarqalgan tanlovdir. Ayol terilizat iya i ayolnin...
Parvozda ishlashni ko'rib chiqishning 4 usuli
Ideal dunyoda xo'jayiningiz bir necha hafta oldin i h faoliyatini ko'rib chiqi hni rejala htiradi, bu izga o'tgan yildagi yutuqlaringiz va kelgu i yil uchun maq adlar haqida o'yla h uc...
Nega akupunktur meni yig'latadi?
Menga ma aj unchalik yoqmaydi. Men ularni bir necha marotaba oldim, lekin men har doim o'zimni tajribadan zavqlani h uchun etarlicha dam ololmayotgandek hi qilardim. Har afar terapevt qo'llari...
Menda 80 dan ortiq krossovkalar bor, lekin ularni deyarli har kuni kiyaman
Men akkiz yildan ko'proq vaqt oldin yuguri h bilan hug'ullanganimda, men New Balance kro ovka ini kiyib olgan edim, uning o'lchami taxminan bir yarim kichik edi. Men ularning ko‘rini hini ...
Tinchlantiruvchi idishlar-bu sizning hayotingizda kerak bo'ladigan yangi DIY tushirish vositasi
Bolaligingizda qum va harlardan tre to'plarini ya aganingizni e lay izmi? Interweb kreativligi tufayli bizda eng yangi, eng zo'r, eng chiroyli tre ni yo'qoti h vo ita i bor, uni iz o'z...
Kaley Kuoko Halloween ruhini sport zaliga olib keldi, bu shirin shakarlamalar makkajo'xori
Dunyoda ikki xil odam bor: konfet makkajo'xori javonlarga tu hadigan yilni intizorlik bilan kutadiganlar va qandli un'iy yadrolarni har bir tola i bilan yomon ko'radiganlar. Va bo'linu...
Qanday qilib Viktoriya Arlen falajdan o'zini paralimpiyachi bo'lishga tayyorlagan
To'rt yil davomida Viktoriya Arlen yura olmadi, gapira olmadi va tana ining mu haklarini qimirlata olmadi. Ammo atrofdagilar bilma dan, u e hiti hi va o'yla hi mumkin edi - va hu bilan u umid ...
Oilada tashvish paydo bo'lishi mumkin
Aql iz martaba kuti hlari, ijtimoiy hayotning haddan ta hqari ko'payi hi va og'lig'imiz biz bilganimizdan ham ko'proq (qanday qilib bu koko ning o'nggi jinni i?!) Ajablanarli ema ,...
Ushbu achchiq-shirin italyan kokteyli sizni ko'proq narsa uchun qaytib keladi
Nominal qiymatda bu kokteylning nomi uning tarkibiy qi mlariga to'g'ri keladi. Italiyalik "Cynar" likyori achchiq, ha, lekin a alga a o langan oddiy irop ( hakarni a al bilan alma ht...
Qanday qilib Ronda Rousi hayotining eng katta jangiga tayyorgarlik ko'rmoqda
Har qanday profe ional portchi ingari, Ronda Rou i ham o'z portini hayotining i hi deb biladi va u juda yax hi. Rouzi 2008-yilda Pekinda boʻlib oʻtgan Olimpiada oʻyinlarida dzyudo boʻyicha bronza ...
Keurig qahva qaynatgichini qanday tozalash kerak
Kolumbiya...Fran uz qovuri hi... umatran...i iq hokolad... iz o'zingizning evimli Keurigingiz orqali deyarli hamma nar ani o'tkaza iz. Ammo bu o'rg'ichni qanchalik tez-tez tozalay iz?N...