Ko'proq energiya olishning sog'lom usullari
Donli quti, energetik ichimlik yoki hatto konfetning ovqatlani h paneliga qarang, hunda biz odamlar go' ht bilan qoplangan avtomobillardek taa urot qoldiramiz: bizni energiya bilan to'ldiring ...
Dyukan dietasi qaytdi!
Dukan dieta i qachon ma hhur bo'lgan Keyt Middlton va uning ona i qirollik to'yiga tayyorgarlik ko'ri h uchun ozi h reja iga amal qilgan, qaytib keldi. Frant uz hifokori Per Dyukan, AQ hni...
Yuqori fruktoza makkajo'xori siropi haqida haqiqat
Oziq -ovqat mah ulotlarida oda va alatlardan tortib ovuq bo'laklargacha va bug'doy noniga qadar topilgan bu tatlandırıcı ovqatlani h tarixidagi eng qizg'in munozaralardan birining markazid...
Halle Berrining qotil yadro uchun qiladigan 8 ta qorin bo'shlig'i mashqlari
Xelli Berri - fit po malika i. 52 yo hida, aktri a 20 yo hga kirganga o'x haydi va murabbiyining o'zlariga ko'ra, u 25 yo hli portchiga ega. huning uchun uning muxli lari uning ma hg'u...
Ajoyib orgazmga ega bo'ling: tushishga urinishni bas qiling
Men juda ko'p vaqt olamanmi? Agar bu afar orgazm qila olma am nima bo'ladi? U charchadimi? Uni oxtala htiri him kerakmi? Ko'pchiligimiz, ehtimol, bu fikrlarni yoki ularning ba'zi ver i...
Bella Hadidning aytishicha, bu uning terisini butunlay o'zgartirgan yagona narsa
Bella Xadidda habnam porla hi bor, huning uchun u terini parvari h qili h vo italarini tu hirganda, iz tingla hni xohlay iz. Va yaqinda model haqida to'kildi bir nar a bu uning teri ini o'zgar...
Bizning ovqatlanish qoidalari eskirganmi?
iz dietada bo'l angiz yoki ovqatlani h orqali og'lig'ingizni yax hila hga harakat qil angiz, iz ko'p vaqtingizni qutilar, qutilar va oziq -ovqat paketlari yonidagi raqamlarga tikilib ...
Yangi boshlanuvchilar uchun vegetarian dietasini qabul qilish bo'yicha qo'llanma
o'nggi bir necha yil ichida o' imlikka a o langan ovqatlani h hu qadar ma hhurlikka eri hdiki, Lizzo va Beyon dan tortib qo' hni qo' hningizgacha bo'lgan har bir ki hi dietaning b...
O'z his-tuyg'ularingizni his-tuyg'ular g'ildiragi bilan qanday aniqlash mumkin - va nima uchun kerak
Ruhiy alomatlik haqida gap ketganda, ko'pchilik odamlar, ayniq a, o'rnatilgan lug'atga ega ema lar; o'zingizni qanday hi qilayotganingizni aniq ta virlab beri h imkon izdek tuyuli hi m...
Bu ayolning akne paydo bo'lishi haqidagi dahshatli hikoyasi sizni hech qachon yuzingizga tegmaslikka majbur qiladi
U erdagi har bir dermatolog izga iflo barmoqlaringizni yuzingizdan olib ta hla hingizni aytadi. hunday bo'l a-da, iz zerikkaningizda yoki Netflix-ni ko'p tomo ha qilganingizda, o'zingizni ...
#CoverTheAthlete sport hisobotida jinsiy aloqa bilan kurashadi
Ayol portchilar haqida gap ketganda, ko'pincha "ayol" " portchi" dan u tun turganday tuyuladi -ayniq a, udga qizil gilamdek muno abatda bo'lgan muxbirlarga. portchilardan v...
Gulkaram tortillasi-past uglevodli virusga qarshi eng yangi alternativa
Agar iz gulkaram ~errthang~ kunlari tugadi deb o'yla angiz, noto'g'ri o'yladingiz. Gulkaramli tortillalar bozorga chiqi h arafa ida. Va ular que adilla , burrito , taco va iz orzu qilg...
Rihanna qanday qilib sog'lom ish va hayot muvozanatini saqlab qolishini ochib berdi
Agar iz bugun yana bitta nar ani o'qigan bo'l angiz, hunday bo'li hi kerak uhbatning Rihanna bilan yangi muqova hikoya i. Mogulning kura h niqobi va leopardli mu huk ko tyumidagi yangi ra ...
Dietologdan so'rang: uglevod sifatida nima hisobga olinadi?
avol: Diyeti yenim menga uglevodlarni kamaytiri hni aytdi, lekin men don nima va qay i abzavotlar kraxmal ekanligi haqida bo him qotdi.A: Uglevodlarni chekla hda, dietangizda uglevodlar ko'p bo&#...
Gabrielle Union shunchaki omma oldida yuz niqobini kiyib yurgan - va uning yorqin terisi bunga arziydi
Ra miy ravi hda bizda Gabrielle Unionning yorqin teri ining iri bor - va yo'q, bu tropik bayram tufayli ema . ICYMI, Gabrielle Union kecha tuya rangidagi jun palto, bok chining bokal ochlari va ku...
Ortoreksiya - bu siz hech qachon eshitmagan ovqat buzilishi
Hozirgi kunda og'lig'ingizga e'tiborli bo'li h juda yoqimli. izni vegetarian, gluten iz yoki paleo deb ayti h endi g'alati ema . izning qo' hnilaringiz Cro Fit bilan hug'ul...
Kate Beckinsale -ning sog'lom bo'lishning eng sevimli usullari
Tug'ilgan kuningiz bilan, Kate Beckin ale! Bu qora ochli go'zallik bugun 38 yo hga to'ldi va ko'p yillar davomida o'zining qiziqarli u lubi, ajoyib kino rollari bilan bizni hayratd...
Tashqi ko'rinishingizni o'zgartirish uchun 5 ta makiyaj
iz garderobingizni yozdan kuzga o'tkazganingizdek (oktyabrda iz pagetti ta ma ini kiymay iz, to'g'rimi?), Ko metika bilan ham hunday qili h kerak. Nima kiyi h mumkin ema Rezident vizaji t...
Simone Biles DWTS -da tabassum qilish uchun aytilganidan so'ng, mukammal Clapbackga ega edi
Ko'p ayollar ingari, imone Bile ham hunday qiladi ema taba um qil deyi h kabi. (Olimpiya gimna tikachilari-ular ham biz kabi!)Qachon Yulduz bilan raq Du hanba oq homida gimna tikachining chiqi hid...
Sochni tiklash
Ajoyib ochlar har doim bir hi ha dizayner hampunidan yoki ma hhur tili tning mohir qo'llaridan kelmaydi. Ba'zida bu kondit ioner va u lublar yordamchi vo italarini qo'llaganingizda, mukamm...