Sankt -Patrik kuni pivolaridagi kaloriya miqdori
Aziz Patrik kuni bilan, miyangizda ya hil pivo bo'li hi mumkin. Ammo odatdagidek evimli Amerika engil pivo ini bir necha tomchi bayramona ya hil oziq-ovqat bo'yoqlari bilan ichi h o'rniga,...
Og'irlikni oshirish bo'yicha 3 ta maslahat mashg'ulotlari
Yoga paytida nafa ingizni unuti h qiyin ( iz hech qachon yoga ma hg'ulotlarida qatna hganmi iz? yo'q iborani e hitdi: "nafa ingizga e'tibor qarating", har uchinchi pozit iya !?) ...
Mening dietamdagi kun: fitnes bo'yicha mutaxassis Jeff Halevi
Jeff Halevining 24 oatlik parheziga bir qara h, vaqti-vaqti bilan indulgent iyalar og'lom turmu h tarziga o onlikcha mo keli hini ko'r atadi. O'zining ozuqaviy moddalarga boy uchta taomi o...
Jinsiy aloqa paytida og'riq? Bu krem yordam berishi mumkin
Menopauza belgilari haqida gap ketganda, i iq chaqna hlar va kayfiyat o'zgari hi barcha e'tiborni jalb qili hi mumkin, ammo biz etarli darajada gapirmayapmiz. Vaginal quruqlik tufayli jin iy a...
5 Salomatlik gippilarni o'ngga siljitadi
Men 1970-yillarda Filadelfiya markazida ulg‘ayganman, u tiqilib qolgan onalar va oqolli otalar anklavida. Men tinchlik evar Kvakerlar tomonidan bo hqariladigan maktabga bordim va hatto hippidan ko'...
Yanvar Jons asosiy soch turmagini soch turmagi bilan bo'lishdi
Yanvar Jon ning terini parvari h qili h bo'yicha to'plami bor-bu uning go'zallik kabinetini qayta ta hkil eti h loyiha ining natijalaridan ma'lum bo'ldi. Biroq, och turmagi haqida ...
Megan Thee Stallion Nike bilan hamkorlik qiladi va sizning "issiq qiz murabbiyingiz" bo'ladi
Megan Thee tallion - bu juda ko'p nar a: mukofotga azovor bo'lgan ra om, chovgum i hqibozi, o'z-o'zini evi h u ta i va bo hqalar qatorida kuch-quvvat beruvchi himoyachi. Va yaqinda &qu...
Murod Hydrate umid qoidalari
OTIB OLI H YO'Q.1. Qanday kiriti h kerak: 12:01 (E T) da bo hlanadi 2011 yil 14 oktyabr, www. hape.com/giveaway veb - aytiga ta hrif buyuring va unga amal qiling Murod Lotereyalarga kiri h yo'...
Ochiq havoda yugurish uchun qanchalik sovuq?
Agar yuguruvchilar ob -havo yax hi bo'li hini kuti hganida, biz deyarli hech qachon yugurma dik. Ob -havo - bu ochiq havoda port bilan hug'ullanadigan odamlar hal qili hni o'rganadilar. ( ...
Natali Koflinning bodom gilosini tiklash uchun mo'ljallangan smoothie
Yozgi Olimpiada yaqinla hayotgani bilan (vaqti keldi hali?!), bizning ongimizda va radarimizda ajoyib ajoyib portchilar bor. (In tagramda kuzati hni bo hla hingiz kerak bo'lgan 2016 yilgi Rio umid...
Badass Jessi Graff yana bir amerikalik ninja jangchi rekordini yangiladi
Bo hqa birovning katta ji moniy tayyorgarlik bo qichiga eri hganining guvohi bo'li h, izni o'z maq adingizga eri hi h uchun ko'proq harakat qili hga unda hi mumkin (bu ulkan maq adlarni qo...
Eshli Grexem 30 daqiqalik uskunasiz mashg'ulot bilan o'rtoqlashdi, buning uchun siz katta sabablarga ega bo'lishingiz mumkin.
Dam oli h kunlarida bir necha ki hi AQ hda qullarning ra man ozod etili hini ni honla h kunini ni honla h uchun qora tanlilar uchun turli xil virtual ma hqlarni o'tkazi h uchun yig'ili hdi. Ag...
Eng hayratlanarli oqsil manbai
Tovuq, baliq va mol go' hti odatda oq il manbai bo'lib xizmat qiladi va agar iz tofu arala hma iga qo' h angiz ham, nar alar zerikarli bo'li hi mumkin. Ammo endi yana bir variant bor: ...
Dinamik kardio abs mashqlari siz tik turib bajarishingiz mumkin
Ya i o hqozon i tay izmi? hubha iz, ir bir zillion iqili hida ema . (Haqiqatan ham, ular ab ma hqlarini unchalik yax hi ema .)Buning o'rniga, tanangizning qolgan qi miga ta' ir qiladigan yanad...
A-Rod Jennifer Lopesdan yangi mashg'ulot videosida unga uylanishini so'radi
Bila izmi, ular nima deyi hadi: Birgalikda terlagan juftliklar birga bo'li hadi. Hech bo'lmaganda, bu Jennifer Lope va kelin Alek Rodrige ga tegi hli bo'lib tuyuladi.Du hanba kuni obiq Yan...
Qanday qilib Kamila Mendes uglevodlardan qo'rqishni to'xtatdi va dietaga qaramligini buzdi
"Men gapirmaydigan hech nar a yo'q", deydi 24 yo hli Kamila Mende Riverdeyl. "Men ochiqman va oldimda. Men o'yin o'ynamayman."O'tgan yilning kuzida aktyor In tagram...
Birgalikda kasallik nima va u sizning COVID-19 xavfiga qanday ta'sir qiladi?
Hozirgi vaqtda koronaviru pandemiya ida iz yangi o'zlar va iboralarga loyiq haqiqiy lug'at bilan tani hib qolgan bo'li hingiz mumkin: ijtimoiy ajrati h, ventilyator, impul ok imetr, bo hoq...
Pescatarians ayniqsa simob zaharlanishi haqida qayg'urishi kerakmi?
Kim Karda hian Ue t yaqinda tvitterda yozdi, uning qizi himoliy pe katar, bu izga dengiz max ulotlari uchun to'g'ri ovqatlani h haqida bili hingiz kerak bo'lgan hamma nar ani aytib beri hi...
Iskra Lourens homiladorlik haqidagi o'z nuqtai nazarini tana qiyofasi bilan kurasha oladiganlar bilan bo'lishdi
Ichki kiyim modeli va tanaga ijobiy muno abatda bo'lgan faol I kra Louren yaqinda evgili i Filipp Peyndan birinchi farzandiga homilador ekanligini e'lon qildi. O' handan beri, 29 yo hli bo...
Bu darslik mashg'ulotlari siz uy jihozlari bilan haqiqatan ham ijodkor bo'lishingizni isbotlaydi
Ijtimoiy ma ofani hi obga olgan holda, karantin hayotingizning u hbu bo qichida izning uydagi ma hg'ulotlaringiz biroz takrorlani hi mumkin. Yax hiyamki, bitta murabbiy borki, u a bob-u kunalar uc...