Gulkaram tortillasi-past uglevodli virusga qarshi eng yangi alternativa

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Agar siz gulkaram ~errthang~ kunlari tugadi deb o'ylasangiz, noto'g'ri o'yladingiz. Gulkaramli tortillalar bozorga chiqish arafasida. Va ular quesadillas, burritos, tacos va siz orzu qilgan boshqa barcha narsalar uchun glyutensiz mukammal yechimdir.

Ushbu yangi aralashmani sizga CAULIPOWER brendi olib keldi, siz o'zlarining mazali gulkaramli pizza qobig'i uchun bilishingiz mumkin. Tez orada siz bu sog'lom tortillalarning ikkita versiyasini sotib olishingiz mumkin bo'ladi: biri donsiz, ikkinchisi "original" retsepti. (Tegishli: Trader Jo gulkaram Gnocchi, guruch va pizza qobig'idan foydalanadigan mazali retseptlar)

Ikkala variant ham gulkaramni birinchi ingredient sifatida ishlatadi va glyutensizdir. Farqi shundaki, asl tortilla GMO bo'lmagan makkajo'xori massasidan (makkajo'xori unidan) tayyorlanadi, donsiz tortilla esa asosiy ingredientlar sifatida no'xat va kassava uni va no'xat oqsilidan foydalanadi. Va tortillalar ta'mi CAULIPOWER ning pizza qobig'iga juda o'xshaydi, deyiladi press -relizda. (Bilasizmi, California Pizza Kitchen karam qobig'ini taklif qiladigan birinchi milliy restoran edi?)

Katta savol, bu gulkaramning muqobillari haqiqatan ham bormi yaxshiroq standart un tortilla ko'ra siz uchun. Keling, uni buzib tashlaylik.

Oziqlanish tarkibi bo'yicha, bitta xizmat (ikkita dona) original CAULIPOWER tortillasida 120 kaloriya, 1 g yog ', 25 g uglevod va 310 mg natriy mavjud. Donsiz variant uchun bir xil porsiya hajmida 140 kaloriya, 4 g yog ', 19 g uglevod va atigi 290 mg natriy mavjud. Bundan tashqari, gulkaram ularni S vitamini, foliy kislotasi va tola kabi foydali moddalarga boy qiladi. Taqqoslash uchun, shunchaki bitta Standart un tortillasida taxminan 140 kaloriya, 3,5 g yog ', 24 g uglevod va 420 mg natriy mavjud.

Shunday qilib, agar siz tortilla o'yini sog'lig'ini qidirmoqchi bo'lsangiz, CAULIPOWER variantlari, albatta, yaxshi pul tikishdir. Bonus: oddiy tortillalardan farqli o'laroq, CAULIPOWER tortillalari muzlatilgan holda saqlanadi yoki skovorodkada yoki mikroto'lqinli pechda isitiladi, ya'ni ular oddiy va kleykovina bo'lmagan tortillalarga qaraganda uzoqroq saqlanadi. (Tegishli: Qolgan sharbat xamiri bilan qanday sog'lom uy qurilishi kerak)

Yomon xabar: ular hali mavjud emas. Fevral oyida bu yaxshiliklar tushishi uchun Amazonga e'tibor bering. (Bu orada siz sharbat pulpa bilan sog'lom uy qurilishi o'rashlarini o'rganishingiz mumkin.)

Uchun ko'rib chiqish