O'simliklar tarkibidagi olimpiyachilar ishtirokidagi ushbu reklama "Sut oldim" ga qarshi kampaniya
o'nggi 25 yil davomida ut reklama beruvchilari ma hhur " ut bormi?" ut mah ulotlarining afzalliklarini (va ~ cool ~ omilini) aniqla h kampaniya i. Xu u an, har ikki yilda AQ h olimpiya ...
2010 yilning eng yaxshi 10 ta mashq qo'shiqlari
RunHundred.com ning yillik o'rovnoma ida 75 000 aylovchining ma'lumotlariga ko'ra, u hbu pleyli t 2010 yilning eng yax hi ma hq qo' hiqlari qatoriga kiradi. U hbu 2010 pleyli tidan 201...
Hindistondagi ayollar uchun sog'liqni saqlashni o'zgartirish uchun kurashayotgan yuguruvchi hamjamiyat
Yak hanba kuni ertalab quyo hli va men ari , pandek va traxeo tomiya naychalarini kiygan hind ayollari bilan o'ralganman. Ularning barcha i yurganimizda mening qo'limdan u hlab, araton ka alli...
Bu paxta tolali leggings haqiqatan ham boshqa leggings da'vo qilganidek ko'p qirrali
Yo'q, bu izga kerak Bizning muharrirlarimiz va mutaxa i larimiz og'lom turmu h tarzi mah ulotlariga hu qadar i htiyoq bilan qara hadiki, ular a o an hayotingizni qay idir ma'noda yax hila ...
HIITdan nafratlanasizmi? Ilm -fanning aytishicha, musiqa yanada bardoshli bo'lishi mumkin
Har bir in onning ji moniy ma hqlari turlicha-ba'zi odamlar yoga bilan hug'ullani hadi, ba'zilari barre va Pilate ning kuyi hi kabi, bo hqalari yuguruvchining balandligida kunlar davomida ...
Past kaloriyali unsiz bananli kekler mukammal ko'chma gazak
Agar iz ozroq ovqat va gazak i te'mol qiladigan odam bo'l angiz, bila izki, og'lom ti hla h kuningizni to'ldiri h va qorinni to'ydiri h uchun kalit hi oblanadi. Atıştırmalık qili h...
Mashqni chalg'itadigan narsalar: tishlaringiz mashg'ulotingiz haqida sizga nima deyapti
Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, profe ional portchilar o'rtacha kattalarga qaraganda og'lomroq bo'ladi deb o'ylar edingiz, lekin ular ti hlarning parchalani hi, ti h go&#...
Denis Richards va Pilates mashqlari
Birinchi Onalar kunini ona iz o'tkazi hga tayyorgarlik ko'rayotgan Deni Richard bu haqda gapiradi hakl uni araton ka alligidan yo'qoti h va u oldinga ilji h uchun nima qilayotgani haqida.O...
Kristen Bellning o'z-o'zini parvarish qilish falsafasi hayotdagi kichik narsalar haqida
"Go'zallik izning ko'rini hingizga o'x hamaydi. Bu izning hi -tuyg'ularingizga bog'liq", deydi ikki farzandning ona i Kri ten Bell. huni inobatga olgan holda, Bell pandem...
O'zingizni qayta ixtiro qiling: hayotingizni o'zgartiradigan oson tuzatishlar
entyabr - hi ob -kitob qili h va yangidan bo hla h uchun ajoyib vaqt! iz yoki farzandlaringiz maktabga qaytayap izmi yoki iz yozning qizg'in davridan keyin (4 ta to'y, bolalar du hi va plyajg...
Ushbu mazali kivi kokosli kollagenli Smoothie kosasi bilan teringiz salomatligini mustahkamlang
Yorug'ligingizni yoqtirmoqchimi iz? Bu kivi koko kollagenli illiq piyola og'lom va yo h teriga chiptangizni ko'rib chiqing. Bu qaymoqli, ut iz taom nafaqat mazali ta'mga ega, balki ter...
Men 10 xil mamlakatda ayol sifatida yugurish poygalarini o'rgandim
Dunyoni kim bo hqaradi? Beyon to'g'ri aytdi.2018 yilda ayol yuguruvchilar butun dunyo bo'ylab erkaklardan ko'p bo'lib, tarixda birinchi marta poygachilarning 50,24 foizini ta hkil ...
Omega-3 yog 'kislotalarining afzalliklaridan foydalaning
Omega-3 yog 'ki lotalari ko'plab og'liq uchun foydali da'volarga ega, jumladan xole terin va triglit eridlar daraja ini pa aytiri h, yurak-qon tomir ka alliklarini kamaytiri h va xotir...
Diyetisyenga borishdan oldin
Bori hdan oldin• Hi ob ma'lumotlarini tek hiring. " og'lom bo'li hga yordam beri hdan ko'ra, tezroq pul i hla hga qiziqadigan" ovqatlani h mutaxa ilari "yoki"...
Siz to'g'rilamoqchi bo'lgan 10 ta spirtli afsona
Haqiqat: iz ifodani bila iz. Jahannam, har afar ta odifan Manxetteningizdan oldin tellaga buyurtma berganingizda, bu haqda o'ylay iz. Ammo bu erda gap bor: bu pirtli ichimliklarning umumiy miqdori...
15 sport zali muammolarini faqat qisqa qizlar tushunadi
Qi qa bo'yli qizlar port zalida juda qiyin: port zallari va ma hg'ulot a boblari erkaklar yoki hech bo'lmaganda baland bo'yli ayollar uchun mo'ljallanganga o'x haydi. Bu ma hg&...
Bu 3 tarkibli Blueberry mini keklari sizni yana o'zingizni bola kabi his qiladi
Hech qachon pechdan i iq va yangi nar alarni oli hni xohlardingiz - lekin o hxonangizda tornado bo'li hni xohlamay izmi, uning tarkibidan 20 ta ingredient chiqib, katta tartib izliklarni keltirib ...
O'z-o'zini davolash uchun eng yaxshi 10 ta protsedura
pa davola h Ek halat iyaning yo'qligi bilan bog'liq bo'lgan qattiq atrof -muhit haroitlariga ( hamol, ovuq havo va quyo h) haddan ta hqari ta' ir qili h tufayli teringiz yorqinroq ko&...
Nima uchun pastroq intensivlikda ishlash yaxshi
Fitne bo'yicha mutaxa i lar yax hi inten iv intervalli ma hg'ulotlar (HIIT) ni maqta hadi: bu qi qa vaqt ichida tonna kaloriyani tozala hga yordam beradi va hatto ma hg'ulotni to'xtatg...
Yaxshi amerikaliklar faqat tug'ruqdan keyingi faol kiyimlarni ishga tushirishdi
Good American o'z ichiga olgan kattaliklar diapazoni bilan, kattaroq xaridorlarga alohida, pa t tanlovni beri hdan qochdi. Endi Xloe Karda hian va Emma Grede tomonidan a o olingan brend yana bir k...