O'z-o'zini davolash uchun eng yaxshi 10 ta protsedura

Tarkib

• 1. Zerikarli yuzni kuchaytiring
• 2. Yumshoq nozik chiziqlar va ajinlar
• Qo'pol, quruq terini tinchlantirish hamda ko'z ostidagi shish va qora doiralarni tugatish uchun ko'proq kurort muolajalari va uy sharoitida tez tuzatishlar uchun o'qishni davom eting.
• 3. Tinch, qo'pol, quruq teri
• 4. Ko'z ostidagi xavotirlarni tugatish
• Terini silliqlash va quruq qo'l va oyoqlarni yumshatish uchun ko'proq kurort muolajalari.
• 5. Tana terisining silliq qobig'i
• 6. Quruq qo'llar va oyoqlarni yumshatish
• Keyinchalik, sochlaringiz uchun uy qurilishi kurort muolajalari bilan qulflaringizni chiroyli qiling.
• 7. Frizzy, Unruly Strandsni boshqarish
• 8. "Limp", "Yog'li tarangliklar" ni kuchaytiring
• Soch muammosi, shu jumladan, kepek va soch turmagani uchun uy sharoitida ko'proq kurort protseduralari.
• 9. Kepekni tinchlantirish
• 10. Lamp-Luster qulflarini yangilang
• Uchun ko'rib chiqish

1. Zerikarli yuzni kuchaytiring

Spa davolash Ekshalatsiyaning yo'qligi bilan bog'liq bo'lgan qattiq atrof -muhit sharoitlariga (shamol, sovuq havo va quyosh) haddan tashqari ta'sir qilish tufayli teringiz yorqinroq ko'rinishga ega. Xira yuzni jonlantirishning eng yaxshi usuli terini silliqlash meva ekstraktidir. Nyu-York shahridagi suvli kurortda, Ohm, greyfurt-bu 60-daqiqali terining Osiyodan ilhomlantiruvchi vositasi (109 dollar; ohmspa.com). Greypfrut ekstrakti terining yorqinligini oshirish uchun qo'llaniladi. Undagi S vitamini teridagi pigmentatsiya hujayralarini faollashtirishga yordam beradi, bu esa sog'lom porlashni keltirib chiqaradi.

Uy sharoitida kurort davolash Haftada ikki marta (tozalagandan keyin) "Grassroots Sweeping Success" (15 dollar; kohls.com) bilan peeling qiling, u terini yumshatuvchi kokos qobig'i kukunini to'playdi; yoki Aquatanica Spa dengizi namlovchi yuzni jilolovchi marvarid oqsili ($18; bbw.com).

2. Yumshoq nozik chiziqlar va ajinlar

Spa davolash Yoshi o'tishi bilan terining tuzilishi va rangi o'zgaradi, natijada to'qima kollagen va elastin parchalanadi, mushaklarning umumiy ohanglari va terining umumiy sifati o'zgaradi. Nyu-York shahridagi Exhale Mind Body Spa Xitoy va boshqa Osiyo madaniyatidagi yaxlit an'analardan kelib chiqqan Acu-lift yuzini (210 dollar; exhalespa.com) taklif etadi.Bu yuzda tashqi qatlamni tirnash uchun kichik ignalar teriga kiritiladi; teri ko'proq kollagen va elastin ishlab chiqarishga harakat qilish orqali javob beradi, deydi Robert MakDonald, M.S., L.Ac., Exhale shifo direktori.

Uy sharoitida kurort davolash Kofein o'z ichiga olgan zardob Christian Bretons Face Lift ($ 60; 800-848-6835) bilan terining qattiqlashishiga yordam bering; yoki LOreal Paris Revitalift Double Lifting Pump ($ 16.59; dorixonalarda), minerallardan olingan terini mustahkamlovchi tarkibiy qismli duet va Pro-Retinol A ajinlarga qarshi krem.

Qo'pol, quruq terini tinchlantirish hamda ko'z ostidagi shish va qora doiralarni tugatish uchun ko'proq kurort muolajalari va uy sharoitida tez tuzatishlar uchun o'qishni davom eting.

[sarlavha = Quruq teri uchun kurort muolajalari: bugungi kunda uyda kurort davolash usullarini toping.]

3. Tinch, qo'pol, quruq teri

Spa davolash Ohm Spa egasi Jonatan Xo asalni namlantiruvchi foydalari haqida maqtaydi. Bizning eng to'yimli va namlantiruvchi yuz xususiyatlarimiz manuka asal [129 dollar uchun 60 daqiqa; ohmspa.com], deydi Xo. Asalning Yangi Zelandiyada asrlar davomida ishlatilgan bu shakli terini quritmasdan bakteriyalarga hujum qilishga yordam beradi. Ho asalni yuz va bo'yniga surtishdan oldin terini tozalaydi, tonlaydi, peeling qiladi, massaj qiladi va bug'lanadi. Bu shirin ingredient nafaqat oziqlantiradi, balki namlikni yopishga yordam beradi.

Uy sharoitida kurort davolash Nuxe Reve de Miel yuzni tozalash jeli ($22; beautyexclusive.com) kabi asal bilan to'ldirilgan muolajani ohak gullari va shaftoli bilan surting; yoki LOccitane Honey Comfort Mask ($ 30; usa.loccitane.com) terini oziqlantiruvchi qirollik jeli bilan (oqsillar va asalaridan olingan aminokislotalar aralashmasi).

4. Ko'z ostidagi xavotirlarni tugatish

Spa davolash Qorong'u doiralar va shishishni kamaytirishning samarali usuli-bu sovutilgan jelga asoslangan ko'z zardobi va K vitamini kremining kombinatsiyasi; Arizonadagi Bouldersdagi Golden Door Spa-da, yapon va tubjoy amerikalik termoyadroviy kurort, Ko'zni parvarish qilish uchun davolash (25 daqiqa uchun 60 dollar; goldendoorspa.com) ko'z bilan bog'liq barcha muammolarni hal qiladi. Davolash qon aylanishini oshirishga yordam beradigan massajni va shishishni kamaytirishga yordam beradigan to'q sariq va qizil dengiz o'tlari bilan o'ralgan ko'zni o'z ichiga oladi; o'ta kuchli vitamin-K kremi qon ivishini nazorat qilishga yordam beradi (ko'z ostidagi qora doiralarning sabablaridan biri).

Uy sharoitida kurort davolash Yuzingizni yuqoriga, dumaloq harakatlar bilan yumshoq massaj qiling, so'ngra 10 daqiqa davomida sovutilgan bodring bo'laklari, ho'l moychechak choy paketlari yoki tayyor sovutuvchi ko'z prokladkalarini qo'llang. Bodring, yashil choy va E vitamini tinchlantiruvchi Earth Therapeutics Recover-E bodring ko'z yostiqchalarini (6 dollar; earththerapeutics.com) sinab ko'ring; yoki Peter Thomas Roth Power K Ko'zni qutqarish ($ 110; peterthomasroth.com) K vitamini va oqartiruvchi S vitamini bilan.

Terini silliqlash va quruq qo'l va oyoqlarni yumshatish uchun ko'proq kurort muolajalari.

[header = Quruq teriga berilgan kurort muolajalari: hozir uyda kurort davolanish bo'yicha tavsiyalarni toping.]

5. Tana terisining silliq qobig'i

Spa davolash Maui shakar qamishining peeling (10 dollar uchun 25 dollar; grandwailea.com) Maui, Gavayi Grand Wailea Hotel Spa Grande mashhur; u terini tozalash va namlash uchun shakar, makadamiya-yong'oq va kokos moylarini o'z ichiga oladi. Shakar terini professional darajadagi glikolik kislota kabi deyarli samarali parlatadi, lekin u qo'pol dog'larni yumshatishga qo'shimcha foyda keltiradi, deb tushuntiradi Maui asosidagi Dana Roberts, Malie Kauai terini parvarish qilish mahsulotlari asoschisi.

Uy sharoitida kurort davolash Kunit urug'i va makadamiya yong'og'i yog'larini o'z ichiga olgan Taiti Noni Moa Shakar Skrabida (33 dollar; tahitiannoni.com) massaj; yoki Malie Kauais Pikake tana kremi ($ 28; maliekauai.com), makadamiya yong'og'i yog'i va aloe aralashmasi.

6. Quruq qo'llar va oyoqlarni yumshatish

Spa davolash Guruch suvi - Malayziyadagi qo'llar va oyoqlar qurishi uchun eng sevimli nemlendirici vosita, deydi Malayziyaning Pangkor Laut shahridagi Spa qishlog'ida xitoy an'anaviy tibbiyoti amaliyotchisi Jok Keng. Bu erda guruch kraxmalni olish va granulalarni yumshatish uchun bir kechada namlanadi. Keyin Keng suv va guruchni xamirga aralashtirib, bir chimdik zerdeçal qo'shadi (yallig'lanishga qarshi xususiyatlari bilan mashhur); Uning aytishicha, bu aralash qon aylanishini yaxshilaydi.

Uy sharoitida kurort davolash Yallig'lanishga qarshi arnikaga ega bo'lgan yangi guruch quruq yog'i (45 dollar; fresh.com) bilan oyoqlarni massaj qiling; qo'lingizda yallig'lanishga qarshi zerdeçal va koriander bilan Origins Spice Odyssey Foaming Body Rub ($27,50; origins.com) dan foydalaning.

Keyinchalik, sochlaringiz uchun uy qurilishi kurort muolajalari bilan qulflaringizni chiroyli qiling.

[header = Sochingiz uchun kurort protseduralari: uyda tejamli davolash usullari.]

7. Frizzy, Unruly Strandsni boshqarish

Spa davolash Balinaliklardan ibrat oling. Oziqlantiruvchi va namlovchi tarkibiy qism bo'lgan kokos moyi mo''jizalar yaratadi, deydi Mont, Whitefish shahridagi Balidan ilhomlantirilgan JAMU Asian Spa Rituals asoschisi Kim Collier. Biz hindiston yong'og'i, uzum urug'i va jojoba yog'lari aralashmasini taxminan besh daqiqa davomida bosh terisi va iplar bilan massaj qilamiz, deydi Kollier. Keyin bug '10 daqiqa davomida qo'llaniladi, u yog'ni olib tashlash uchun ikki marta suv va shampun bilan yuviladi.

Uy sharoitida kurort davolash Alberto VO5 Blushin Apple yumshoq tozalovchi shampun va yumshoq namlovchi konditsioner (har biri 1,29 dollar; dorixonalarda) kabi bir xil darajada namlovchi uzum yadrosi yog'iga ega shampun va konditsioner duetini tanlang.

8. "Limp", "Yog'li tarangliklar" ni kuchaytiring

Spa davolash Sochingiz va bosh teringiz o'sishi uchun tabiiy yog'larga muhtoj, lekin haddan tashqari ko'p iste'mol qilsangiz, butun boshingiz yog'li pardaga o'xshab qolishi mumkin. Yog'ni olib tashlash uchun sirka asosidagi chayishdan foydalaning, - deydi Ozarks ko'lidagi Osiyoda joylashgan To'rt fasl dam olish maskanining bir qismi bo'lgan Spa Shiki kurort direktori Enn Moloni Braun. Spa aralashmasi: 14 stakan olma aralashtiramiz. 2 stakan suv bilan sirka sirkasi, keyin yarim limon sharbati qo'shing (sirka hidini kamaytirish uchun). Soch va bosh terisiga massaj qiling, uning 10 daqiqaga kirishiga ruxsat bering; salqin suv bilan yuvib tashlang.

Uy sharoitida kurort davolash Limon o'ti va greyfurt urug'i ekstrakti bilan Hamadi limonli yalpiz soch yuvish vositasi (4 untsiya uchun 18 dollar; sephora.com) bilan sochlarni tozalang; yoki mentolli Graham Webb Ice Cap Revitalizing Shampun ($13; grahamwebb.com).

Soch muammosi, shu jumladan, kepek va soch turmagani uchun uy sharoitida ko'proq kurort protseduralari.

[sarlavha = Spa muolajalari: kepekni tinchitadi va uydagi kurort muolajalari yordamida sochni yangilaydi.]

9. Kepekni tinchlantirish

Spa davolash Siz odatda qo'ziqorinni sharmandali bosh terisi sindromini ayblashingiz mumkin, deydi Nyu-York Citys Acqua Beauty Bar egasi, Sharqdan ilhomlangan davolanishga ixtisoslashgan Jeymi An. Uning kurort hiylasi: choy daraxti yog'i, chig'anoqni engillashtiradigan tabiiy qo'ziqorinlarga qarshi vosita. Ahn bosh terisiga bir necha tomchi surtadi va uni ikki daqiqa davomida muloyimlik bilan uqalaydi, so'ngra salqin suv bilan yuvib tashlang. Choy daraxti yog'i ham kepek bilan bog'liq qichishishni yumshatadi.

Uy sharoitida kurort davolash Philip B Thai Body Wash ($40,50; philipb.com) yoki Pol Mitchell choy daraxti soch va bosh terisini davolash ($13; 800-321-JPMS) kabi choy daraxti moyi mahsulotlari bilan yuving.

10. Lamp-Luster qulflarini yangilang

Spa davolash Mahsulotning to'planishi, ortiqcha ishlov berish va boshqa atrof-muhit omillari tufayli sochlar yorqinroq ko'rinishi mumkin. Qutqarish uchun: Sharq bosh massaji, Nyu -York Siti Mandarin Sharq yaxlit kurorti (20 daqiqa uchun 95 dollar; mandarinoriental.com). Spa nazoratchisi Nikol Kabanning so'zlariga ko'ra, davolanish minerallarga boy qizil loy va qon aylanishini rag'batlantiruvchi massaj yordamida sochlarni bosh terisidan oxirigacha yoshartiradi; u sovuq suvli, porlashni kuchaytiruvchi chayish bilan tugaydi. Natijada teginish mumkin, yorqin iplar.

Uy sharoitida kurort davolash Oscar Blandi Fango dengiz loyiga ishlov berish ($24; sephora.com) yordamida sochlarni oziqlantiruvchi adaçayı va civanperçemi bilan jonlantirish; yoki Paul Labrecques Curly Finish High Gloss Spray Shine (20 dollar; paullabrecque.com) kameliya yog'i bilan quritilgan yoki shikastlangan zerikarli sochlarga birdaniga porlashni qo'shadi.

Uchun ko'rib chiqish