Men 10 xil mamlakatda ayol sifatida yugurish poygalarini o'rgandim

Tarkib

• Amerika Qo'shma Shtatlari: Ayollar bilan yugurish
• Kanada: Do'stlar bilan yuguring
• Chexiya: do'stlar orttiring
• Turkiya: Siz hech qachon yolg'iz emassiz
• Frantsiya: ehtirosingiz bilan o'rtoqlashing
• Ispaniya: Cheerleader olib keling
• Bermud orollari: ta'tilda yugurish
• Peru: aralashtiring ... yoki ajralib turing
• Isroil: O'zingizni ko'rsating va ko'ring
• Norvegiya: Hammasi nisbiy
• Uchun ko'rib chiqish

Dunyoni kim boshqaradi? Beyons to'g'ri aytdi.

2018 yilda ayol yuguruvchilar butun dunyo bo'ylab erkaklardan ko'p bo'lib, tarixda birinchi marta poygachilarning 50,24 foizini tashkil qildi. Bu RunRepeat (yugurish poyafzallarini ko'rib chiqish veb-sayti) va Xalqaro yengil atletika federatsiyalari assotsiatsiyasi tomonidan 1986 yildan 2018 yilgacha Birlashgan Millatlar Tashkiloti tan olgan 193 mamlakatning 109 millionga yaqin rekreatsion musobaqalari natijalarining global tahliliga ko'ra.

Hozirgi ko'pchilikning bir qismi sifatida, va jurnalga kirgan ayol yigirma mamlakatda yuguradi va 10 ta musobaqada qatnashadi, men o'rgandim.

Amerika Qo'shma Shtatlari: Ayollar bilan yugurish

Ayollar poygasi shtatlarda gullab-yashnaganligi ajablanarli emas: RunningUSA ma'lumotlariga ko'ra, AQShda yuguruvchilarning 60 foizi ayollardir, bu RunRepeat tadqiqotida Islandiyadan tashqari boshqa barcha mamlakatlardan ko'proqdir. Marafon haqida gap ketganda, AQShning jahon etakchisi, 26,2 millik marshrutlarning 43 foizini ayollar tashkil qiladi. Bizda dunyodagi eng qadimgi ayollar poygasi - 1972 yilda debyut qilingan NYRR Nyu-York Mini 10K va amerikalik Joan Benoit Samuelson g'alaba qozongan birinchi Olimpiya ayollar marafonida 1984 yil.

Ayollar poygasi hali ham men kabi yuguruvchilar uchun aziz joy. Do'stlik va feminizmning tirikligi o'zlarini tirik his qiladi. Disney malikasi yarim marafon hafta oxiri-AQShda ayollarga bag'ishlangan eng yirik tadbir; 2019-yilda ro‘yxatga olingan 56 ming yuguruvchining 83 foizi ayollar edi. Bu musobaqada men qayta -qayta qaytaman, singlim, erim va yolg'iz yuguraman. Har safar menda sovuq bor edi. Oddiy qilib aytganda, boshqa ayollar dengizi bilan yugurish kabi hech narsa yo'q. (Bu erda ko'proq: faqat ayollar uchun poyga o'tkazishning 5 sababi)

Kanada: Do'stlar bilan yuguring

Ayollar kanadalik yuguruvchilarning 57 foizini tashkil qiladi, bu dunyoda uchinchi o'rinni egallaydi. Ular orasida mening poygachi sherigim Taniya bor. U meni birinchi triatlonga yozilishga ko'ndirdi. Biz Ontarioda virtual tarzda birga mashq qildik va chiziqni birga bosib o'tdik. Bu marosimning boshlanishi edi, u uchta mamlakatni, ikkita Kanada provintsiyasini va uchta AQSh shtatini qamrab oldi. Mashg'ulotlar vaqt va masofaga qaramay do'stligimizni mustahkam saqlashga yordam berdi. Biz poygalarga sayohatlarda, Kanadaning chekka shaharlarida mashq qilishda va poyga kunidagi do'stona raqobatlarda qo'shiq kuyladik, bu ikkalamizni ham shaxsiy yutuqlarga undadi. (Tegishli: Men 40 yoshli yangi ona sifatida eng katta maqsadimni buzdim)

Chexiya: do'stlar orttiring

Praga marafonining boshlanishiga sayohat qilayotganda, erim bilan men katta yoshli er -xotin bilan uchrashdik. Biz hammamiz tadbirning 2RUN ikki kishilik estafetasini o'tkazardik. Paula bilan men darhol janjallashdik. Biz birga boshladik, har birimiz birinchi bosqichni yakunladik. Men uning almashish punktida meni kutayotganini ko'rdim, u erda biz o'z jamoadoshlarimizni kursga yubordik. Keyingi ikki soatni Praga, yugurish, triatlon, bolalar, hayot va boshqa ko'p narsalar haqida suhbatlashdik, chunki biz hamkorlarimiz tugashini kutdik. Mendan taxminan 15 yosh katta, Paula men qachonlardir tajribali, dunyoqarashi tiniq va har doimgidek ishtiyoqli bo'lishni orzu qilgan yuguruvchidir. Pragadagi tarixiy Eski shaharda rasmlar tugagandan so'ng, to'rtimiz bayramona ichimliklar ichdik va mehmonxonamizga qaytdik.

Bir necha kundan so'ng, men Chexiyaning shimoliy chegarasi yaqinidagi Bogemiya Shveytsariya milliy bog'ida Cross Parkmarathon uyushtiruvchi Marjanka bilan uchrashdim. U meni ajoyib yugurish turiga olib bordi va meni bu erga bo'lgan ishtiyoqi va ishtiyoqi bilan mag'lub etdi. Marjanka hatto meni uzoq oqimga oriqlab tushishga ko'ndirdi. "Oyoqlaringizga yaxshi!" men xursand bo'ldim, men muzlab turgan sovuq hovuzda, men uchrashgan yuguruvchi bilan yalang'och holda kulib turdim. U ochiq olovda qovurilgan fermada yangi kolbasa bilan ergashdi. Marjanka va Paula juda iliq edi va men darhol kutilmagan do'stlikni his qildim. Shaharda va mamlakatda Chexiya qadamlar orqali do'stlikni rag'batlantirgandek tuyuldi.

Turkiya: Siz hech qachon yolg'iz emassiz

Turkiyaning qishloqlarida o'tkazilgan ko'p bosqichli Runfire Kapadokya musobaqasi men duch kelgan eng qizg'in va eng qiyin poyga bo'ldi. Qanday qattiq? Faqat bitta yuguruvchi birinchi kundagi 12,4 milya yo'lni 3 soatdan kamroq vaqt ichida yakunladi. Temps quyosh yonayotgan sahroda 6000 futga yaqin balandlikda 100 ta turtki berdi. Lekin bu mening yugurish sayohatlarim ichida eng esda qolarlisi ham bo'ldi. Musulmon mamlakatida yolg‘iz sayohat qilgan ayol sifatida men nima kutayotganimni bilmasdim. Men uch kun davomida Anatoliya qishloqlarini aylanib chiqqanda, o'zimni yaxshi kutib oladigan jamoani topdim. Biz ularning qishloq qishlog'i bo'ylab yugurganimizda, hijobli qizlar kulib yuborishdi. Hijobli buvilar tabassum bilan ikkinchi qavat derazalaridan bizga ishora qilishdi. (Aloqador: Men yovvoyi tabiat va qurolli qo'riqchilar bilan o'ralgan Afrika Serengetida 45 milya yugurdim)

Biz sahroda birgalikda adashib qolganimizda va uch kunning ikkitasida biri Gözde bilan do'stlashganimizda, men boshqa yuguruvchilar bilan do'stlashdim. U yaqin atrofdagi daraxtlardan uzilgan o'rik va gilosni baham ko'rdi va menga o'zining tug'ilgan shahri Istanbuldagi hayot haqida gapirib berdi. U menga o'z dunyosiga oyna berdi. Gozde keyingi yili Nyu -York shahar marafonida qatnashganida, men uni marra chizig'ida xursand qildim. Turkiya menga hech qachon yolg'iz emasligimizni o'rgatdi. Agar biz bunga ochiq bo'lsak, hamma joyda do'stlarimiz bor.

Frantsiya: ehtirosingiz bilan o'rtoqlashing

Men Disneylend Parij yarim marafoniga borganimda besh oylik homilador edim. Frantsiya qonunchiligi homilador va boshqa xorijlik irq ishtirokchilaridan shifokor tomonidan imzolangan tibbiy ma'lumotnomani talab qiladi. Bu birinchi edi. Yaxshiyamki, menda akusher bor edi, u meni nafaqat yugurishni davom ettirishga undadi, balki ikkilanmasdan shaklga imzo chekdi. (Bog'liq: Homiladorlik paytida mashqingizni qanday o'zgartirishingiz kerak)

Musobaqadan oldin men marafon bo'yicha jahon rekordchisi Paula Radklif bilan suhbatlashish imkoniyatiga ega bo'ldim, u ikkita homiladorlik paytida mashg'ulot o'tkazdi. "Siz ekanligingiz juda yaxshimumkin Homiladorlikni boshdan kechiring va siz qo'rqmasligingiz kerak ", dedi u menga. Haqiqatan ham men unday emas edim. Bu 13,1 millik qizimning birinchi poygasi edi. Bu sehrli joyda-Parij va Disneyda bo'ladigan sehrli lahzadek tuyulardi. Mening yangi muhabbatimga bo'lgan ehtirosim, men o'sha kuni bog'langanmiz deb o'ylashni yaxshi ko'raman.

Ispaniya: Cheerleader olib keling

2019 yilgi Barselona yarim marafoni ishtirok etish bo'yicha o'z rekordini yangiladi. 19000 ro'yxatdan o'tganlar orasida 103 mamlakatdan 6000 ayol va 8500 chet ellik yuguruvchi musobaqaning eng yuqori cho'qqisini o'rnatdi. Men ulardan biri edim. Lekin poyga men uchun ham muhim voqea bo'ldi; Men qizimni birinchi marta xalqaro musobaqaga olib keldim. Ikki yoshida u yuguruvchilarni xursand qilish uchun qizil ko'zli parvozni jasorat bilan o'tkazdi. U qichqirdi, qarsak chaldi va onam begona shahar ko'chalarida yugurayotganini ko'rdi. Endi u krossovkasini ushlab: "Menga bibim kerak!" Albatta, uning poygasi.

Bermud orollari: ta'tilda yugurish

RunRepeat ma'lumotlariga ko'ra, yuguruvchilar har qachongidan ham boshqa mamlakatlarga poyga qilish uchun borishadi. Ayollar esa yaxshi yugurishni yaxshi ko'radilar. Bermuda Marafon Weekend musobaqasida yuguruvchilarning 57 foizini ayollar tashkil etadi, ularning aksariyati chet eldan.Poyganing o'ziga xos rangi pushti bo'lib, orolning mashhur qizarib ketgan plyajlariga ishoradir. Lekin pushti tutus va yaltiroq yubkalar dengizini kutmang. 2015 yilda tadbir qaroqchilar mavzusida kostyumlar tanlovini o'tkazganda, men va erim men edikfaqat bayram uchun kiyingan ikki kishi. Biz Bermud uchburchagi uch kunlik musobaqasi davomida butun mamlakat bo'ylab quvnoq ovozlarni eshitdik: "Arrgh! Bu qaroqchilar!" #O'shanga arziydi

Peru: aralashtiring ... yoki ajralib turing

Men Peru, Limadagi Maraton RPP boshlanishida paydo bo'lganimda, o'yladimkimdir Mening ko'k ko'ylagim, ko'k yulduzli qo'l yengim va yulduzcha va chiziqli paypoqlarimni payqashlari mumkin. Lekin men qanchalik ajralib turishimni bilmasdim. Boshqa har bir yuguruvchi, shu jumladan ayollar va erkaklar - poygada chop etilgan qizil ko'ylak kiygan. Ular orasida birdamlik havosi bor edi, Lima ko'chalarini formada bostirib kirdi. Ayollar, erkaklar, yosh, qari, tez, sekin hamma kiyingan va yugurgan. Men birdan ular bilan "bir" bo'lishni xohlardim. Lekin men "Estados Unidos!" butun poyga va televideniye uchun marraga intervyu berildi. Yulduzli va chiziqli bu aqldan ozgan ayol kim edi? Va nima uchun u Limada yugurdi? Mening javobim oddiy edi: "Nega emas?"

Isroil: O'zingizni ko'rsating va ko'ring

Isroildagi Quddus marafonida men o'zimni erkaklar qurshovida his qildim. Bu boshlang'ich korpusga kirganimda men birinchi narsani payqadim. Ayollar 2014 yildagi marafon va yarim marafon yuguruvchilarining atigi 20 foizini tashkil qilishdi. Oxir-oqibat men o'zimga o'xshagan bir qator ayollarni ko'rdim-kalta kalta shortida, yoki boshini yopib olgan uzun yubkali pravoslav ayollarni. Men ularga hayrat bilan qaradim.

2019 yilda ayollar ulushi yarim va to'liq marafonda deyarli 27 foizga, 5K va 10K poygalarida 40 foizga oshdi. Shu bilan birga, ultra-pravoslav yuguruvchi Beati Deutsch 2018 yilda Quddus marafonida eng yaxshi isroillik ayol edi va 2019 yilda Isroil marafonida milliy chempionatda g'olib chiqdi, uzun yubka va barchasi.

Norvegiya: Hammasi nisbiy

Norvegiyaliklar tezkor guruh. RunRepeat ma'lumotlariga ko'ra, ular dunyodagi eng tez beshinchi marafonchilardir - bu hodisani men o'zim boshdan kechirganman. Bergen yaqinidagi Buyuk Fyord yugurishida amerikalik ayolning yarim marafon vaqti (RunningUSA ma'lumotlariga ko'ra, 2:34) sizni to'plamning orqa tomoniga qo'yadi. Men 2:20:55 da uchta fyordni kesib o'tgan to'lqinli, shamolli va manzarali yo'lni tugatdim. Bu meni yakunlovchilarning eng past 10 foiziga qo'ydi. (Pssst: "Juda sekin" deb o'ylagan yuguruvchilarga ochiq xat) Hamma zamonning eng buyuk marafonchilaridan biri bo'lgan Gret Uayts norvegiyalik bo'lganligi ajablanarli emas. Ammo mahalliy aholi meni hushyor tortishdi va "Hi-Ya, Hi-Ya, Hi-Ya!" Tarjima: "Ketdik, ketdik, ketamiz!" To'plamning old, o'rta yoki orqa tomoni - men uchtasida ham bo'lganman - men davom etaman, albatta.

• Qanchalik masofani bosib o'tishingizdan qat'i nazar, eng yaxshi piyoda taomlari
• Men 10 xil mamlakatda ayol sifatida yugurish poygalarini o'rgandim
• Sog'lom sayohat bo'yicha qo'llanma: Aspen, Kolorado

Uchun ko'rib chiqish