Denis Richards va Pilates mashqlari

Tarkib

• Ijobiy fikrlash kuchi va Pilates mashqlariga bag'ishlanish Denis Richardsni haykaltarosh, mos va kuchli qilishga qanday yordam berganini bilib oling.
• Denisni kuchli va haykaltarosh qilib qo'ygan mashg'ulotlar Pilates mashqlari bilan bog'liq.
• Uchun ko'rib chiqish

Ijobiy fikrlash kuchi va Pilates mashqlariga bag'ishlanish Denis Richardsni haykaltarosh, mos va kuchli qilishga qanday yordam berganini bilib oling.

Birinchi Onalar kunini onasiz o'tkazishga tayyorgarlik ko'rayotgan Denis Richards bu haqda gapiradi Shakl uni saraton kasalligidan yo'qotish va u oldinga siljish uchun nima qilayotgani haqida.

Onasidan nimani o'rgandi, deb so'rashganda, Denis birinchi navbatda ijobiy fikrlashga e'tibor qaratish va hayotga, ayniqsa uning sog'lig'iga ijobiy nuqtai nazar bilan qarashni aytadi. O'zining qayg'usini va stressning hissiy ta'sirini boshqarish uchun Denis jismoniy mashqlarning kayfiyatni ko'taruvchi tabiiy ta'siriga tayanadi. U o'z farzandlariga singdirishni orzu qilgan odat.

Aksariyat ayollar singari, Denis ham kunining ko'p qismini hayotidagi har bir kishiga g'amxo'rlik qilishiga sarflaydi. Ammo u o'z farovonligiga e'tibor qaratish muhimligini ham tushundi.

Denisni kuchli va haykaltarosh qilib qo'ygan mashg'ulotlar Pilates mashqlari bilan bog'liq.

Bu mashg'ulotlar nafaqat Denis Richardsga o'ziga muhim vaqt ajratibgina qolmay, balki unga tanasini qayta shakllantirishga va jinsi shimini tushirishga yordam berdi!

Ikki farzandning onasi bel va bo'yin og'rig'i bilan og'rigan, lekin nihoyat u og'riqni oldini olish uchun tanasini mustahkamlaydigan mashg'ulotlarni topdi. "Pilates - belimni og'irlashtirmaydigan yagona mashq", - deydi aktrisa. Denis o'zini yaxshi his qilishdan tashqari, tashqi ko'rinishidan ham xursand. "Pilates ikki farzandli bo'lganimdan keyin qornimni tekis qilgan yagona mashg'ulot edi", deydi Richards. "Men shunchaki yaxshi ko'raman."

Uchun ko'rib chiqish