Bu 12 yillik o'zgarish sizning maqsadlaringizga erishish uchun hech qanday muddat yo'qligini isbotlaydi
Og'irlikni yo'qoti h afarida tez natijalarga eri hi hni xohla h odatiy holdir. Ammo av traliyalik raq o'qituvchi i Tara Jaydning 12 yillik o'zgari hi ko'r atganidek, maq adlaringiz...
Erkak bilan silliq siljish uchun 5 ta maslahat
Idi hlaringizni gazetaga o'ra h va ya ha h xonangizni ko'pikli o'ram dengizida g'arq bo'li hini tomo ha qili h g'oya i hech qachon bunchalik hayajonli bo'lmagan. iz va izni...
Tarozining ishtiyoqini isbotlovchi 3 vazn yo'qotishning muvaffaqiyat hikoyalari
Tarozingizni ta hlang. Jiddiy tarzda. " iz harakatni o'lchovdagi bo hqa raqam bilan bog'la hni bo hla hingiz kerak", dedi Movemeant Foundation a o chi i va katta oulCycle o'qituv...
Adrian Grenier bilan yaqin
U HBO telekanalining Entourage telekanalidagi go‘zal Gollivud aktyori Vin Cheyz roli bilan ma hhur. Lekin, bir uchra huv bilan Adrian Grenier hubha iz, Bruklindagi ya hovchining hayoti uning partiyavi...
Burpi qanday qilish kerak (to'g'ri yo'l)
Burpee bir ababga ko'ra obro'ga ega. Ular eng amarali va aqldan ozdiruvchi ma hqlardan biri. Va hamma joyda fitne -muxli lar ulardan nafratlani hni yax hi ko'radilar. (Aloqador: Nega bu ma...
Athleta dunyodagi eng keksa yoga o'qituvchisi bilan so'nggi reklama kampaniyasi uchun sheriklar
O'tgan bahorda, Athleta "U kuchi" kampaniya ini bo hladi, uning maq adi qizlar va ayollarga "chek iz alohiyatini ro'yobga chiqari h". hu bilan birga, ular o'zlarining y...
"Men Eli Manning bilan uchrashdim - va u menga bu mashg'ulot sirini aytdi"
Ko'pchilik e hanba kechalari meni tomo ha qilayotganingizni ko'ra iz YO'G'ILGAN Tayland taomlari bilan. Lekin bu e hanba kuni men ean "Diddy" Comb -ning orqa ida turardim, un...
Qanday qilib Kesha jangchi shakliga kirdi
Ke ha o'zining ek entrik libo lari va g'ayrioddiy bo'yani hi bilan tanilgan bo'li hi mumkin, ammo bu yaltiroqlik va jozibadorlik o tida haqiqiy qiz bor. Haqiqiy ajoyib qiz, bunda. o...
Kilo yo'qotish uchun eng muhim oziq-ovqatlar
Ko'p meva va abzavotlarni i te'mol qili h kilogramm beri h va og'lom vaznni aqla hning ideal u uli hi oblanadi. Endi yangi tadqiqotlar huni ko'r atadiki, o' imliklar izning immunit...
Sizning uyingizda jiddiy ishlayotgan uydagi Barre tartibi
Kundalik ma hg'ulotlarga qo'ng'iroq qili hni o'ylayap izmi? Hozircha divanga bormang. U hbu tartib izning zarbalaringizni (va o'pkalaringizni) oladi - izga bo' h vaqt uchun 20 ...
Karolin Marks bilan tanishing, u jahon chempionatiga yo'llanma olgan eng yosh sörfçü
Agar iz Karolin Mark ga kichkina qizcha ifatida aytganingizda, u o' ib ulg'ayib, Ayollar chempionati turnirida qatna hi h huquqini qo'lga kiritgan eng yo h odam bo'ladi ( örf bo&#...
Xeyli Biberning aytishicha, har kungi narsalar uning perioral dermatitini qo'zg'atadi
Xeyli Biber hech qachon teri i haqida haqiqatni aqla hdan qo'rqmaydi, xoh u og'riqli gormonal akne haqida gapir a, xoh bezi bezi to hma i kremini terini parvari h qili hning noan'anaviy vo...
Ayollar uchun Nutrafol nima?
och to'kili higa va och to'kili higa qar hi hampunlardan tortib bo h teri ini davola hgacha turli xil mah ulotlar mavjud. Ammo ko'p variantlar ora ida bitta og'zaki qo' himchalar ...
Qattiq qo'llarni qanday tonlash kerak
avol: Katta mu haklarni rivojlantirma dan qanday qilib qo'llarimni tonla him mumkin?A: Birinchidan, qo'llar katta bo'li hi haqida qayg'urmang. "Ayollarda katta miqdordagi mu hakl...
Sizni qoniqtiradigan salat retseptlari
Albatta, alatlar og'lom parhezga rioya qili hning o on yo'lidir, ammo tu hlikdan keyin bo'li hni i tagan oxirgi nar a bu. och. iz bo'li hingiz hart ema - alat idi hingizni tola va oq i...
Mashhur murabbiydan so'rang: haftada ikki marta mashq qilish etarlimi?
avol: Haftada ikki marotaba ma hg'ulot o'tkaz am ham natijaga eri ha olamanmi? Agar hunday bo'l a, bu ikkita ma hg'ulotda nima qili him kerak?A: Birinchidan, men "natijalar"...
Paleo eyishni osonlashtiradigan ovqatni rejalashtirish bo'yicha maslahatlar
Paleo turmu h tarzini o'tkazi h * jiddiy * majburiyatni talab qiladi. O't bilan oziqlangan go' htning eng yax hi narxlarini ovla hdan tortib, ana kecha i nima buyurtma beri hingiz mumkinli...
Siz uchun to'g'ri velosipedni toping
HIFTING 101 | TO'G'RI VE LOPEDNI TOPING | Ichki t ikl | Velo iped hayda hning afzalliklari | VELO ITEK VEB AYTLARI | YOVOL QOIDALARI | VELO IDA TUGAN MA HXURLAR iz uchun to'g'ri velo ...
Molly Simsning stressni engillashtiradigan musiqa ro'yxati
Uzoq muddatli model Molli im yangi er va hit - hou bilan har qachongidan ham band Loyiha ak e uarlari. Hayot haddan ta hqari qizib ketganda, im tre ni tezda bartaraf eti h uchun u hbu pleyli tni o'...
Zaytun moyi biz o'ylaganimizdan yaxshiroqmi?
I honchim komilki, iz yog'ning, xu u an, zaytun moyining foydali xu u iyatlarini yax hi bila iz, lekin ma'lum bo'li hicha, bu mazali yog 'nafaqat yurak og'ligi uchun foydali. Zaytu...