Qanday qilib parhez va mashqlar mening ko'p skleroz alomatlarimni sezilarli darajada yaxshilagan
Men o'g'limni tug'ganimga atigi bir necha oy bo'lgan edi, badanimda hi izlik tuyg'ulari tarqala bo hladi. Avvaliga men buni yangi ona bo'li h natija i deb o'yladim. Ammo ke...
Mahsulotlaringizni yanada samaraliroq qilish uchun terini parvarish qilish
iz bila izki, ayollar go'zallik tartibiga ko'p vaqtlarini (va ko'p pullarini) arflaydilar. Narxlarning katta qi mi terini parvari h qili hdan kelib chiqadi. (Qari hga qar hi arumlar arzon...
Havo yoga mashqlarini keyingi bosqichga olib chiqadigan 7 usul
o'nggi fitne tendent iya iga birinchi qara hingiz In tagramda (#AerialYoga) bo'li hi mumkin, u erda ajoyib, torti hi h kuchiga qar hi yoga pozalarining uratlari ko'paymoqda. Ammo iz havod...
Kam uglevodli diet yurak xurujining oldini olishga yordam beradimi?
An'anaviy ma lahatlarga ko'ra, yuragingizga (va belingizga) yordam beri hning eng yax hi u ullaridan biri - qizil go' ht kabi yog'li ovqatlardan voz kechi hdir. Ammo yangi tadqiqotga k...
Jina Rodrigesning bu videosi sizni nimadir tepishga undaydi
Jin ur in, Jina! Har doim "A" daraja idagi ilhom va o'z-o'zini evi hning manbai bo'lgan Jina Rodrige ma hg'ulot paytida zonaga qanday kirgani bilan bo'li hdi. The Jeyn Bo...
Kardio tez harakatlari
iz ko'proq ma hq qili hingiz kerakligini bila iz. iz ko'proq ma hq qili hni xohlay iz. Ammo ba'zida ma hg'ulot jadvaliga to'liq ma hg'ulotni kiriti h qiyin bo'ladi. Yax hi...
Suzish uchun qo'shiqlar nozik
Hovuzga quvvat! Har bir zarba va zarba bilan butun tanangiz uvning qar hiligiga qar hi i hlaydi, mu haklaringizni haykalga oladi va oatiga 700 kaloriyagacha yonadi! Ammo yuguri h yo'lakcha idagi m...
Kontaktli linzalarda yozgi havokirlikning 7 usuli
Xlorga boy uzi h havzalaridan tortib, yangi uzilgan oʻtdan kelib chiqadigan mav umiy allergiyalargacha, yoz mav umining yaratili hlari eng noqulay koʻz holatlari bilan birga bori hi hafqat iz hazildir...
30 kunlik Fitness Challenge mashqlar muvaffaqiyatining siri bo'lishi mumkin
iz ularni Pintere t-dagi infografikada ko'rdingiz, In tagram-da qayta joyla htirildi, Facebook-da tarqatdi va Twitter-da ommabop ha htaglarda-eng yangi fitne -jinni 30 kunlik qiyinchilik va bu ha...
Ushbu 8 yoshli bokschi sizni o'zingizning ichki jirkanchingizni topishga ilhomlantiradi
Mi Babybug, an-Frant i kodan bok chi bo'li hga intilayotgan, jiddiy mahoratga ega va ular izni o'zingizni hakl iz yoki ilhomlantirgandek hi qiladi. Biz ikkinchi iga intilamiz. (Tegi hli: bu 9 ...
Vaginal bug'lanish nima va davolanish kerakmi?
"Vaginal bug'lani h" o'zlari menga ikkita nar ani e latadi: ichidagi ahnaKelinlar Megan Air Mar hall Jon efirida yozning eng i iq kunida kimdir kichkina kichkina port zalida him kiyg...
Lena Dunxem koronavirusning uzoq muddatli yon ta'siri haqida gapirmoqda
Koronaviru (COVID-19) pandemiya iga be h oy o'tgan bo'l a ham, viru haqida ko'plab avollar mavjud. Ma alan: Jahon og'liqni aqla h ta hkiloti (J T) yaqinda COVID-19 infekt iya i uzoq mu...
Teshiksiz terining Koreya siri
iz hamma ini oldin e hitgan iz: "American BB Koreya BBiga o'x hamaydi, korey makyaji fanda o'n yil oldinda". hunga qaramay, agar iz Koreyaning ko metikaga, xu u an, bo'yani h a ...
Bir qismli suzish kostyumlari rasmiy ravishda bikiniga qaraganda mashhurroq
Ko'rini hidan, atletizm bugungi kunda deyarli barcha moda toifalarida, denimdan ichki kiyimgacha, o'z ta' irini ko'r atmoqda. Keyingi: uzi h kiyimlari. Ko'p yillar davomida bikinil...
Lizzo shunchaki muxlislariga "TED Tverk" dasturining bir qismi sifatida Twerkingda tarix darsini berdi.
Endi Lizzo o'zining ajoyib yutuqlari ro'yxatiga "TED Talk pikeri" ni qo' hi hi mumkin. Bu hafta Gremmi mukofotining uch karra g'olibi va tanaga ijobiy belgi TEDMontereyning K...
FDA COVID-19 vaktsinasiga ruxsat berdi va ba'zi odamlar uni allaqachon olishgan
Koronaviru pandemiya i bo hlanganidan deyarli bir yil o'tgach, COVID-19 vakt ina i (nihoyat) haqiqatga aylanmoqda. 2020-yil 11-dekabrda Pfizerning COVID-19 vakt ina i Oziq-ovqat va farmat evtika i...
Pot sizning mashg'ulotlaringizga ta'sir qiladimi?
Ko'pgina marixuana i te'molchilari cheki h to'g'ri idagi " albiy nojo'ya ta' irlar yo'q" degan da'voni ilgari uri hni yax hi ko'radilar va ular ta'kid...
Trump ma'muriyati ish beruvchilarga tug'ilishni nazorat qilishni o'z ichiga olgan talablarni qaytaradi
Bugun Trump ma'muriyati AQ hda ayollarning tug'ili hni nazorat qili h imkoniyatiga katta ta' ir ko'r atadigan yangi qoida chiqardi. May oyida birinchi marta izdirilgan yangi direktiva ...
To'y uchun 10 ta maslahat rahmat
To'y mav umi du h va ni honla h maro imlari bilan bir qatorda, minnatdorchilik yozi h vazifa i to'liq kuchga kiradi. Agar izda yozuvchilarni to' ib qo'ygan bo'l angiz, o'z qo&#...
Go'zallik bo'yicha maslahatlar: 20 -yillardagi beparvoliksiz yuzni tezda tuzatish
Antiok idant teri zardoblari va kremlaridan foydalani hni bo hlang. Tadqiqotlar huni ko'r atadiki, mahalliy qo'llaniladigan antiok idantlar C va E vitaminlari va uzum urug'idan olingan pol...